吃早餐能瘦，不吃反而会肥，这样吃早餐最健康！“关医生，为了减肥，我每天只吃两餐，早餐不吃，这样相当于少吃、能量摄入减少，可是为什么我一点没瘦呀？”不少小伙伴咨询过我这个问题，自己为了减肥忍着不吃早餐，可是饿到中午会……
糖尿病人怎么饮食？记住这7点才能控制好血糖糖尿病越来越常见，从“富贵病”变成了“大众病”其严重的并发症更是给人们带来了沉重的身体、精神和经济负担。糖尿病教育药物饮食运动自我监测，是我们常提的“五驾马车”，可以有效……
冬至吃羊肉，怕膻就这样做，不膻不柴还特别好吃这周末就冬至了，大家现在最关心的应该就是：冬至吃什么好呢？都说“冬令进补，来年打虎”，要数冬至进补佳品，羊肉排第一个。那么，羊肉要怎么做最好吃呢？每个人都适合吃吗？嫌有膻……
糖尿病不能吃水果？你被骗了好多年秋季，大量新鲜水果纷纷上市。但糖友们却没那么期待：“美味和快乐都是你们的，我什么也木有。。。。。。”得了糖尿病就不能吃水果无论是糖尿病人或是普通人，几乎都会这么认为……
油没吃对，全家“胖”！正确的选油方法看这里植物油，可以说是我们每天必吃的食物之一。植物油一旦没选好，没用好，就很容易对我们及家人的健康带来疾病的风险。但看着超市里林林种种、各式各样的食用油，有时候是不是会纳……
这7种致癌食物，你可能每天都在吃今年初，我国癌症中心发布了最新一期全国癌症统计数据。报告显示，全中国共有393万人确诊患有癌症，且我国患癌人数在逐年增加，平均每天有超过1万人被确诊为癌症，每分钟就有7。……
功能饮料能提神？小心功能没到位，反赔上健康现代社会的节奏很快，每天一杯咖啡“续命”，成了很多人的日常。而为了缓解疲劳，迅速提神，不少人还喜欢喝功能饮料，如某牛、某某特饮等。。。。。。一些运动爱好者为了提高自己的体……
柿子海鲜、豆腐菠菜。。这些食物相克？别被骗生活中，A不能和B一起吃，C不能和D一起吃。。。。。。这类“食物相克”的说法都快把大家给弄晕了。信了吧，又觉得好像别人吃了也没什么事；不信吧，又怕自己真的吃了会出什么大毛……
饭后喝酸奶真的可以助消化吗？饭后4个误区“饭后不可以马上坐下，会胖！”“饭后可以喝酸奶，助消化！”。。。。。。在生活中，我们总是听到各种关于饭后能做不能做的事儿。那到底哪个真，哪个假？都有科学……
减肥一直不成功？快来看看罪魁祸首是什么近年来，各式各样的网红奶茶、饮料受到很多年轻人的追捧，每天一杯奶茶成了很多人的日常必备，但喝奶茶一时爽，一直喝可能并不会一直爽。。。。。。不少人因为喝奶茶，体重蹭蹭上涨，……
这些宝藏食物，美颜祛斑！很多人还不知道。。拥有高颜值，离不开光洁、透亮的好皮肤。试想，如果一个人的五官很完美，但是脸部皮肤却长满斑斑点点，或者坑坑洼洼，那多“煞风景”呀。特别是长斑，这可算是让很多爱美人士都……
秋天怎样“贴秋膘”最健康？科学的指南来了最近不少城市都已经入秋，大家享受秋意盎然之时，可别忘了“贴秋膘”呀！很多人可能只知道“贴秋膘”这个说法，却不太了解为什么要“贴秋膘”和怎么样“贴秋膘”。其实“贴秋膘……
产后哺乳应该坚持7原则对于新妈妈来说，产后哺乳很重要，这样不仅能为宝宝提供最佳的营养，又能为新妈妈恢复身材提供帮助，因此新妈妈应该坚持产后哺乳。1、从出生到6个月，为宝宝提供充足的母乳宝……
产后初乳能给宝宝吃吗产后新妈妈的初乳能给宝宝吃吗？这是许多新妈妈所关注过的问题，因为初乳看起来比较“脏”所以新妈妈常有这样的疑问，对于这个问题，小编咨询了有关专家，下面看看专家对此给出的解答吧。……
产后哺乳注意这10大错误对新妈妈来说，在产后将面临着哺乳这一重大任务，在这里，小编要提醒准妈妈的是，产后哺乳要注意以下这10大错误，一起来看看详细内容吧。一。有些年轻的妈妈觉得自己奶水量少，担心……
新妈妈产后哺乳要注意的4事项对于产后新妈妈，哺乳大多是头回经历，因此要注意的事项也比较多，在这里，小编要提醒新妈妈的是，主要需应该注意以下4个事项，否则会在哺乳过程中遇到很多的麻烦。首先，要保持精神……
产后哺乳要重点注意的事项想要产后哺乳成功，要注意的事项非常多，本篇资讯我们就告诉新妈妈们，产后哺乳要重点注意的事项，下面一起来看看具体都有哪些吧。母乳中含有婴儿出生后46个月内生长发育所需的多种……
产后哺乳不宜反复清洗乳头对于新妈妈来说，在产后哺乳的过程中对乳头的清洁很重要，但是小编要提醒新妈妈的是，产后哺乳不宜反复清洗乳头，否则不利于宝宝的肠胃健康。母乳喂养不仅能为宝宝提供营养素，还能帮……
新生儿呕吐后要怎样喂奶呢新妈妈在产后哺乳过程中，常常会遇到一种情况，那就是宝宝吐奶，对于宝宝出现吐奶后要怎样再次喂奶，成了新妈妈所关注的重点，下面，我们就详细的来探讨这个问题。新生儿刚吃过奶后，……
产后喂奶要重点注意的问题对于产后新妈妈来说，在哺乳期间要注意的事项很多，但如果你刚刚开始给新生宝宝喂奶，小编提醒新妈妈们，要重点注意以下几个问题。主要是定时喂奶。出生后几个月每2小时喂一次，夜间……
产后哺乳的具体方法指导产后哺乳对新妈妈来说，是一项复杂而又陌生的大工程，特别是在具体的方法上需要医生和家人的正确指导，本篇资讯，我们就重点来讲讲产后哺乳的具体方法指导。保持舒适的姿势：母……
产后一小时内开奶有什么好处据调查，全球每年大概有400万的婴儿在出生后的第一个月死亡。原因有很多，其中有和母乳喂养的时间被延迟有关系，也和开始母乳喂养前给婴儿喂食母乳以外的东西有关。根据最新的研究……
产后哺乳：请关注断奶和回奶对于产后哺乳的新妈妈，经过一段时间的哺乳后，就会面临新的问题，那就是断奶和回奶，本篇资讯我们来重点讲讲这个问题。随着婴儿月龄的增长，生长发育所需的营养不断增加，仅以母乳喂……
产后哺乳疑问：母乳清淡怎么办母乳的颜色有好几种，对于母乳清淡的新妈妈，常常会有疑问，这样清淡的母乳能否满足孩子的生长发育需要？对于这个问题，小编查阅了相关资料，下面我们就一起来看看详细解答吧。母乳的……