今天为大家推荐3种可以消暑、治水肿的植物类食材。
　　一、绿豆孕妇理想的食品。
　　由于绿豆营养丰富，用途较多，李时珍称其为“菜中佳品”。绿豆中赖氨酸的含量高于其他食品。赖氨酸是人体必需的氨基酸，是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能，可促进发育、提高智力，长身高、增体重，故被称为营养氨基酸。而且，绿豆还富含淀粉、多种维生素及锌、钙等矿物质。
　　中医认为，绿豆味甘性寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效，是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。
　　此外，绿豆还有抗菌、降血脂、抗肿瘤等功效。因此，孕妇不妨多吃绿豆。
　　二、冬瓜治疗水肿效果好。
　　冬瓜，富含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。其肉质细嫩，水分丰富，性寒味甘，对妊娠水肿及各种原因引起的水肿、肝炎、肾炎、支气管炎食疗效果也尤其好。
　　此外，冬瓜还能有效清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑，缓解心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压等症状。
　　取鲜冬瓜500克，活鲤鱼1条，加水煮成冬瓜鲜鱼汤，可治妊娠水肿及小便短赤。
　　三、西瓜“瓜中之王”。
　　西瓜瓤多汁甜，营养丰富，富含水分、果糖、维生素C、钾盐、苹果酸、胡萝卜素等营养成分，具有清热解毒、利尿消肿的作用。清《本草求真》论西瓜“能引心胞之热，下入小肠膀胱而出，令人心胸顿冷，烦渴冰消”。西瓜汁被人们称为“天生白虎汤”。
　　此外，西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品，对治疗肾炎、糖尿病及膀胱炎等疾病也有辅助疗效。

必读：水中分娩的好处与坏处关于顺产的好处，谁都能数出一箩筐，诸如产妇恢复更快、宝宝更健康聪明等等。可是，怕疼的女人千千万，一进去产房，听到其他产妇痛苦的叫声，有几个孕妈能够坚持自己顺产的决心？如今，水中……必知：生男生女的基本条件老一辈人喜欢男孩因为可以延续家族香火，而现在很多年轻的父母更倾向于女孩，因为女儿贴心、善解人意；迄今还没有一种科学方法保证自然受孕胎儿的性别，但是人们还是希望自己能够控制生男生……科普：怀孕一个月如何补充营养摄入充足的维生素这时，也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以，孕妈妈要注意补充多种维生素（尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等）的摄入，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生……准妈妈如何听懂胎宝宝的“声音”宝宝的胎动就和开口说话一样有早有迟，一般来说胎儿在五六周时就开始有心跳了，但此时胎儿还太小，再加上羊水的缓冲，准妈妈还无法感觉到胎儿的活动。一般来说，到了怀孕1620周时，准妈……提醒：准妈妈夏季应慎吃荔枝目前正是新鲜荔枝大量上市的季节，怀孕两个多月的王女士因贪吃荔枝出现先兆流产症状入院治疗。专家提醒，荔枝具有活血功效，孕妇特别是早孕阶段的孕妇要慎食。王小姐一直喜欢吃荔枝，……夏季消暑又缓解水肿的食物今天为大家推荐3种可以消暑、治水肿的植物类食材。一、绿豆孕妇理想的食品。由于绿豆营养丰富，用途较多，李时珍称其为“菜中佳品”。绿豆中赖氨酸的含量高于其他食品。赖氨酸……怀孕五个月胎儿的发育情况这一时期的胎儿皮下脂肪很显得皮肤不厚；头部较大，头围约17。6厘米，大小如同一只鸡蛋，约占身长的13；随着骨铬和肌肉的健状，胳膊、腿的活动活跃起来，达对准妈妈会感到明显的胎动。……怀孕六个月孕妇的营养食谱妊娠6个月的孕妇和胎儿都需要一定数量的维生素，只有均衡的饮食才能保证维生素的含量；铁的补充也不可缺少，因为铁是一种重要的矿物质，它的作用是用来生产血红蛋白（红细胞的组成部分），……推荐：三个动作帮准妈咪顺产孕期三种运动帮准妈咪顺产。盘腿对脚坐：保持后背腰部挺直，两脚掌合上，将足跟向内侧拉，同时缓慢降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时可以改善分娩时的体位，保持骨盆……女性孕期摄入“脑黄金”的方法DHA属于长链多不饱和脂肪酸中的一种，同蛋白质、氨基酸一样，是人类健康不可缺少的营养要素之一。它不仅能有效地促进脑神经系统的生长发育，提高学习机能和视网膜反射功能，而且在抗过敏……孕妇需警惕胎儿持续性枕横位多年来，人们将胎头以枕横位衔接、至中骨盆及骨盆底仍不能自然旋转成枕前位、而持续呈枕横位状态者，称为持续性枕横位。现认为与枕后位一样，无论胎头在骨盆哪个平面上，都有可能呈持续性枕……孕妇阴道出血的原因及应对方法流产、胚胎停育、宫外孕、胎盘异常，激素水平异常、宫颈炎、息肉以及一些慢性病都可引起孕期异常出血，应该看医生。约有30的女性妊娠期会出现不同程度的阴道出血，一般双胎出血的机率高于……