宝宝上火怎么办

　　宝宝上火怎么办
　　导语：宝宝体质与成人不同，他们新陈代谢旺盛，生长发育快速，很容易内热上火，那么宝宝上火怎么办呢？下面就由jy135小编带大家一起去了解一下吧。
　　宝宝上火怎么办
　　1、选择母乳喂养：
　　宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量，因为母乳是婴儿最理想的食物，因为母乳中含有低聚糖的浓度很高，达812g升或更多，其种类多达130多种，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它们以短链糖的形式存在于肠道中，在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖，不会让宝宝上火。
　　2、注意日常饮食：
　　平时我们对宝宝的饮食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。在做菜的时候我们可以注意一下营养搭配，对于宝宝来说更是一举两得。同时呢，还可以做一些去火汤之类的，比如说绿豆汤，这是我们最为常见的，还有如荸荠丸子汤、红枣枸杞子橘皮汤等。本来上火的时候宝宝们就食欲不振，或者是饮食困难，这样一来在饮食方面我们的宝宝就不会因上火而缺乏营养了。水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化，经常性的让孩子多吃水果，特别是应季性的水果是有利于宝宝成长发育的。我们还可以用水果做成美味的水果沙拉来吸引孩子吃。
　　3、合理的起居作息：
　　要培养宝宝喝白开水的习惯，补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水可以加一些白糖或者是果汁类的东西。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，因为睡眠不够或是睡眠质量不好，引起上火。还要注意保持室内的环境清新，让孩子保持愉快的心情。此外也要考虑劳逸结合，切不可让孩子过度疲劳。
　　宝宝上火的种类
　　“上火”也有不同种类，只有了解“上火”类型才可对症下药。
　　首先“上火”有外来之火和内生之火之分。
　　感冒时的发热，嗓子痛都属外生之火。而内生之火在中医上主要分为几种心火、肺火、胃火、肝火和肾火。
　　心火：分虚实两种。虚火表现为心烦、口干、盗汗、低热等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短黄、心烦易怒等。
　　肺火：主要表现为潮热盗汗、干咳无痰、咽疼音哑等。
　　胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、便秘、腹胀、舌红少苔、饮食量少；实火表现为口干、上腹不适、大便干硬。
　　肝火：表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、尿黄便秘、甚至吐血。
　　肾火：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热等症状。
　　再从细了划分，这“火”还可分实火和虚火。
　　实火：主要以肝胆、胃肠实火为多见。症状主要表现在烦躁，头痛，高热，目赤，腹胀痛，小便黄，大便秘结，舌红苔黄干鼻出血等。
　　而虚火可进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。
　　阴虚：火旺多表现为躁动不安、形体消瘦、口燥咽干、舌红无苔。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。
　　气虚：火旺者表现全身燥热、畏寒怕风、身倦无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气甘温除热为原则。
　　宝宝上火的护理方法
　　1、婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。
　　2、采用人工喂养的宝宝，可在牛奶中加些奶糕，并多喂些水果汁；半岁以上的孩子应该摄入含纤维素多的食物（如新鲜蔬菜水果），每天多喂开水。对母乳不足婴儿应及时添加牛奶，而不是润肠通便；增加谷类食物和纤维素，食物性便秘即可治愈。
　　3、从小培养孩子养成良好的进食习惯和排便习惯，不挑食、不偏食、每天定时排便12次；
　　4、平时注意控制孩子的零食，尽量少给孩子购买“上火”食物，（如油炸和红烧食物等）。学龄前儿童少吃带果壳的食物（如炒瓜子或花生等），鼓励孩子多吃蔬菜和水果，夏天不让孩子猛喝冷饮。
　　5、对已患有慢性便秘的人工喂养儿可将奶粉冲稀一些，同时增加糖量，每100毫升牛奶中加糖10克（正常情况下，每100毫升牛奶中加糖8克）。可以每天喂12根香蕉或者每天早晨喝点蜂蜜水，每次不少于50毫升，温开水送服。
　　6、在炎热季节，可给孩子喂些绿豆汁或绿豆稀饭，给较大幼儿适当吃些冷饮，如冰淇淋、雪糕等。此外，服些清热降火的中成药或煎药如夏菊冲剂、荷叶、紫苏、荸荠等，不仅可以清热降火，又可补脾养胃。
　　7、如孩子患上疱疹性口炎或溃疡性口炎，须及早看医生。