如何培养一个优秀孩子？几点建议

　　开学至今，来找我做咨询的孩子们，其中有一大半同学的问题，都是亲子关系的问题。家庭教育对一个孩子的成长来说，就好像土壤与种子的关系，你想要孩子这颗种子成长为什么样的果子，就需要你提供什么样的土壤，肥沃的土壤当然能结出丰硕的果实，而这个养料是什么呢？最能滋养这片土壤的莫过于父母爱的教养，用爱去浇灌，才能收获丰收。
　　人生而不同，这是生物学基础决定的，我们无法改变，但是后天因素也会带来很大的影响，尤其是孩子的第一教育者父母。每次我看到来咨询的孩子跟我讲他们跟父母的事，抑制不住自己的悲伤情绪哭泣的时候，我的心也跟着疼，我多想让他们的父母来亲自感受一下孩子的难过，我多想告诉他们你们的孩子多么的爱你们，为什么不可以换一种交流方式好好关心一下眼前这个可爱的孩子？
　　有问题的家庭教养方式通常培养出来的孩子，自尊感都比较低，会出现各种各样不适应的问题，亦或不符合社会要求的各种行为问题等，那么什么样的养育方式被认为是有问题的呢？
　　第一，家庭成员之间的沟通是间接的、含糊的、不真诚的。沟通很重要，但很少有人能把沟通做好，每个人的思维不同，导致每个人对一件事的理解和想法存在差异，差异一出现矛盾随之而来。你与孩子的沟通如果不直接，两者的理解更有偏差，这个矛盾分歧会更大。
　　第二，家庭规则太严、很苛刻。无规矩不成方圆，没错，但是凡事都该讲一个“度”的原则，规则一旦过了一个界限，那它的积极作用就会被消极作用盖过了，这就好像一个天平，左右各为规则的积极和消极影响，规则太松或太严，右边的消极影响就加重了，天平就失去平衡了，导致结果事与愿违。
　　第三，家庭以畏惧、谴责的方式与社会发生着联系。家庭，是孩子的第一教育场所，孩子们很多的思维观念和处事方式来源于家庭，所以，家庭“榜样”父母如何与这个社会发生联系，孩子基本上也是相同的方式。
　　个人认为，在分析家庭问题和给出建议时，最需要我们去关注，也是最重要的两个方面就是自尊和家庭成员自我觉察的反思能力：
　　1、自尊（即自我价值感）
　　自尊水平较高的孩子，各方面适应能力较强，而自尊感较低的孩子，性格很胆小、敏感等等，导致在能力发展上存在不足。如何提升一个孩子的自尊感？
　　首先，学会呵护孩子的需求。倾听，这是我们与孩子的沟通过程中最容易忽视，也最难做到的，学会用一种平等的、不批判的态度去与孩子沟通，你会发现很多你意料不到的惊喜和感动，你会发现孩子有多么爱你、在意你，你可能会很内疚自己当初为什么会对他那么“狠”。针对小孩子，语言表达不强的孩子，我们可以通过抚摸等动作，给予他支持，以及父母要学会帮助孩子表达他的感受，促进我们的沟通效果，达到沟通的目的。
　　其次，学会明确拒绝孩子不合理的要求。具体明确地告诉孩子我为什么要拒绝你的要求，不合理在哪里，这也是在给孩子树立规则，确立一个稳定的边界。
　　接着，学会具体地表扬孩子。表扬是好的，但是如果过度表扬，表扬很模糊、不具体，会让孩子产生过负的自信。表扬孩子要做到具体、明确，我为什么表扬你，是因为你做了哪些具体的事，有什么具体的行为，孩子才清楚我是因为什么样的行为和事才受到表扬的，如果我想继续得到表扬，我就可以怎么样做，这样才会让孩子学会在以后的生活中把好习惯继续保持下去。
　　最后，也是最重要的，学会让自己的情绪稳定。父母情绪稳定，孩子的自尊发展会更好。父母要懂得跟孩子合理地表达自己的感受，让孩子也了解你的想法，去理解你；同时，父母也需要接纳孩子，如果只接纳孩子的好，长期下去，孩子会很自卑，当自己“不好”时，他们会认为这是被父母不喜欢、不接受的，有一种很强的挫败感；另外，夫妻关系融洽十分重要，父母感情好，孩子感受得到爱，耳濡目染父母相爱的表现，孩子也能学会如何去爱别人。
　　2、自我觉察的反思能力
　　家庭成员自我觉察的反思能力，可以决定一个家庭的发展如何。善反思自己，而不是出现问题就去指责别人的父母，培养出来的孩子一定是优秀的。有一些家长找到心理咨询师说是自己的孩子有太多问题，殊不知到了最后发现孩子没啥大问题，反而是自己的问题更多。
　　孩子出现问题，请家长首先进行自我反思，我自己是否做到了对孩子真正的爱。我们可以通过这些方面来进行自我觉察和反思：
　　首先，稳定的边界。父母在养育孩子的过程中，可以通过规则来确定一个稳定的边界，但是规则要把握好“度”，同时也要注意管教孩子时避免惩罚，我们可以正面指导告诉他你应该怎么做。
　　其次，抓住孩子早年自控力的发展。每个年龄阶段都有不同的发展特点和任务，我们可以抓住这些关键点来培养和发展孩子的自控力。
　　最后，与孩子及时沟通。沟通最重要的是建立积极的亲密关系，倾听、包容和接纳，了解孩子内心的感受和想法。
　　作者简介：
　　汤梦
　　国家三级心理咨询师
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