一封解答职业高中学生心理困惑和烦恼的信

　　同学们：
　　你们好！因班主任非常希望你们能够快乐学习，健康成长。为此，邀请我来为你们解答心理困惑。我为她的一颗慈母之心而打动，也为你们的求知精神和真诚，以及对我的信任而感动。但一节课的时间有限，有的问题没来得及解答。为此，我用写信的方式一一答复。
　　1、为什么忘不了一个人？
　　我们的大脑是神奇的。我们说过的一句话，看到的一片树叶都会在大脑中留下痕迹。所以彻底忘掉一个人是不可能的，除非大脑遭受损伤。但，我们可以通过增强厌恶感、恐惧感等淡化好感，减少相思苦。比如：在想起这个人的时候，马上想象让自己感到非常恶心的东西，直到想吐，多次后，对这个人的印象会有神奇的变化。那怎样减少对一个人的厌恶、恐惧感呢？找出这个值得肯定的地方，并时常念叨。在想起这个的时候，同时想象让你感到舒服、愉悦的场景、音乐、颜色等，坚持做一段时间。
　　2、和女朋友分手后，约定三年再处。但现在还天天聊QQ，让我很尴尬，都不知道我们现在是什么关系？让我怎么办。
　　你们已经约定三年后再谈恋爱，是吗？
　　首先，非常欣赏你们的理智和意志力，这样的品质是可贵的，会助你们学业、事业顺利。其次，现在你们的关系是纯洁的友谊，这是难得的，值得珍惜。现在，你应该怎么办呢？记得有一个小故事：有一位非常美丽的女孩，无论春夏秋冬，总是在脖子上系一条漂亮的黄色围巾。她告诉热恋他的男友不能摘掉这围巾，否则她将永远消失。结果，这个男友最终没有忍得住好奇心，摘下了围巾，发现女孩的脖子上有一道大大的丑陋的疤痕。女孩哭得很伤心，然后永远消失了。这个故事告诉人们：没有绝对的美好；要尊重别人的感受；遵守承诺；坚持做对的事情。希望这个小故事对你能有所启发。
　　3、为什么有人不学习就很聪明？
　　这个问题就像问：“为什么富二代不用干活就有钱？”对吗？聪明与否那是他的事。而属于你的才是最值得关注和珍惜的，比如勤奋、好学、好问、积极向上、品行端正等等。
　　4、高中生如何处理男女间的关系？可以恋爱吗？
　　俗语：万事皆有度，能把握尺度是种智慧和能力。首先，正常的异性交往会为我们今后步入社会，有利于我们在工作岗位上与异性合作愉快，与自己的伴侣相处融洽。其次，避免越“雷池”。因为，这样不仅会影响现阶段你们最重要的任务学业，并且还可能会给彼此造成痛苦和麻烦。女孩子的生理还没有完全成熟，流产所造成的伤害和后果，比成年人大得多。女生吃避孕药也是有副作用的。男生也可能为此付出不必要的代价和损失，那样就得不偿失了。想想，果子是不是成熟后再吃才安全、可口？
　　有人说，恋爱可以促进学习。现实中，这样成功的例子是有的，但不多。大多，为恋爱付出的时间和精力，以及越“雷池”后滋生的纠葛和麻烦，是很耗费能量的。学习是需要能量的，对吧？
　　5、友情和利益哪个重要呢？
　　人类之间谈恋爱结婚，到底是为了在一起更合理的分配生产物，还是因为爱情？如果一个人突然觉得很累，是不是证明这个人正在向上走呢？
　　看来你为此做过深入的思考，是吗？很善于思考问题？
　　第一个问题：记得有这样的观点“人是利己的动物，没有绝对利他的。”即使生死与共的朋友，也是各为所需，比如：认同感，侠义感，安全感，支持、理解、鼓励、合作等。说到这儿，你已经知道答案了是吗？
　　第二个问题：人再怎么进化，都脱离不了动物的繁衍生息，进化种群的本能。说到爱情，有研究认为：爱情，在结婚一年半左右后消失，之后变为亲情。
　　第三个问题：这个不一定，有可能是内心冲突造成的累，而不是实际行动。
　　记得有一句话说的好“没有累死的，只有窝囊死的”。你可以去尝试爬楼梯，一边爬一边默念：好累了，累死了，烦透了，我的双腿好沉，拴着石头，太重了。再用不同的心境爬一次楼，默念：我好轻松啊，好开心啊，好快乐啊，双腿像羽毛一样轻快。好爽对比一下，你会有什么样的不同感受呢？
　　6、老师我有双重人格，你信吗？
　　这张纸条很有特点，字迹清秀，而且画了笑脸，给人愉快的感受。我猜：你内心的阳光相对要多，是吗？
　　我不知道你为什么认为自己有双重人格。每个的的人格都有多面性，比如在父母、老师、同学、陌生人等面前所展示的自己是不一样的，但还是有关联性的。我们都有外在的“我”和内在的“我”。两个“我”如果意见不统一，我们会感到冲突、纠结、痛苦，长期这样可能会造成心理行为问题。所以，遇事两个“我”要友好协商，和平相处，对我们的身心健康是有利的。
　　7、父母生我却没有尽到义务，那么生我有什么用？我是不是不该来到这个世界上？听够了心灵鸡汤，希望来点不一样的回答。
　　鸡汤吃的不少，腻了，是吗？短短的一段话，让我感受到了你的很好的自救能力和很棒的语言表达能力。
　　不知道你所说的心灵鸡汤是什么？对你来说下面这些是鸡汤还是补药，或者？
　　你来到这个世界前，在母亲腹中曾有过一场巨大的运动盛会，有4亿左右之众参与。你是那4亿精子中奋力奔跑到终点的几百个佼佼者之一，而且是唯一幸运的一个和卵子结合了，所以你生来就是冠军，是幸运儿，对吗？
　　心理学界长久存在着两种假说：一种认为每个人出生时就如一张白纸，是后天的经历和环境将他塑造成一个特定的人；另一种认为，每个人从出生起便带有特殊的倾向和“使命”，通过后天合适的环境，他便可以通过实现自己的“使命”成为真正完美的自己。而这也将成为他是否得到幸福的关键。
　　纪伯伦的一首诗，我很赞成它的观点：我们不属于任何人，我们只属于自己。
　　如果在路上，有人突然泼了你一盆脏水，弄得你非常
　　狼狈，你很愤怒，是吗？如果发现对方是一位盲人呢？你还会生气吗？当然不会生气，对吗？
　　你可能没有想到这个：自己的父母也像“盲人”。从来没人教过他们如何做合格的父母。而且，如果你尝试深入了解父母，会发现他们的痛苦和烦恼比你多得多。
　　不知者不怪，觉知者自强。
　　8、老师，现在的男生找对象都看脸，本来在前几周处的还好好的，可是。。。后就会提出分手。现在是看脸时代，不好看女生容易被喜欢的男生的被拒绝。我觉得长得不好看的女生不适合找男朋友。
　　男人对女人身体的兴趣点、关注点，随着其年龄的增加是逐步下移的。小男孩一般都很喜欢面部姣好、秀色可餐的女生，尤其是大眼睛、长头发的女孩子。二、三十岁的青年男子一般都喜欢胸部挺拔、迷人的女性。三、四十岁的男人一般都喜欢腰肢纤细、臀部丰圆的女性。四、五十岁男人的目光很容易被女孩子的美腿所吸引五、六十岁的男士，很注意女孩子的小腿和脚踝。我想你肯定有属于自己的外貌优势，总会有被男人爱慕的机会。而且，男人在真正选择伴侣时往往把人品、性格、修养、是否投缘看得更重。
　　给你讲两个故事：
　　一个男士长得风流倜傥，事业有成，追求他的女人众多，其中有两个入围：一个面容姣好，一个长相一般。最后他选择了长相一般的女人结婚，只因为她做得一手可口的饭菜。
　　一个富豪的妻子去世了，他为了给5岁的女儿找一个合适的后妈，煞费苦心。追求他的有年龄漂亮的，有知性优雅的，有开朗大方的，有多才多艺的，都想尽办法哄他女儿开心，但女儿就是不喜欢。一天，一位女士去他家做客，看到他女儿在淘气，就过去温柔地劝阻她。女儿高兴地告诉他：“我找到妈妈了！”他问：“为什么？”女儿说：“因为这阿姨像我的妈妈，我错了会告诉我。”
　　为此，你想到了什么吗？
　　9、我心中最大的阴影是父母吵架之时的害怕与恐慌。有时我不相信家庭与爱，有时又感受到了深深的爱，这让我很矛盾。当父母因为我而吵架时，我会觉得自己是多余的。在这时我要如何做？
　　我非常理解你的感受。父母是我们一生中最重要的人物，在我们心中的位置无人可以替代。为此，他们既可以成为最爱我们的人，也可能成为最伤害我们的人。
　　你的父母比较容易情绪化，甚至可能用争吵做为沟通的方式之一。他们也因为苦于无法找到更好点相处方式而苦恼。而且，他们也可能是在父母的争吵中长大的，也有过和你一样的痛苦。但，就像自己在冰凉的河水中趟久了，不能很好地感受别人趟这河水时的凉意一样，他们并没有真正意识到争吵给你带来的痛苦
　　他们对你的教育观念不一致，是个大问题。替你说话一方看似理解你，殊不知这样让你处在了尴尬的位置，无形中拉远了与父母另一方的心理距离。而严厉的一方的出发点是爱，但方式、方法又欠妥。相信你在其中体会到的被撕扯的痛苦和无奈。这时，你最好中立，不要“上当”，尽可能做一个中立的选择或决定。坚持下去，他们的为你产生的争吵会减少，甚至消失。
　　还有，你无法从父母那儿学到夫妻相处之道，那么你需要寻找相处和睦的夫妻，观察他们的相处方式、方法，这对于你以后的婚姻幸福是有好处的。
　　10、如果在什么都没有的年龄和异性谈恋爱，甚至发生关系。这样的人会不会被别人唾弃。被别人知道了以后，需要和这个人保持一定距离吗？
　　你很在意别人的看法是吗？其实，更重要的是你得为自己负起必要的责任，保护好，爱护好自己。有些东西吃了后是“扎心”的，有些果子吃了后会中毒的，也许会造成终身的麻烦和痛苦。相信你是智慧的，有能力为自己做一个正确的、负责任的选择。
　　此致
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　　作者简介：
　　张玮峪
　　国家二级心理咨询师
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