情绪的紧张、压力的失控是你每天生活的主旋律？那么，成人痘、斑点这些肌肤问题也会和你的肌肤纠缠不清，这就是心理因素对肌肤的“贡献”！不过，要是能够及时为心理做按摩，肌肤的问题便不会再“上脸”！ 活得太紧张成人痘只长不停 “我早已经过了青春期，怎么痘痘一直长不停”。 每次只要熬夜劳累，或是月经来时，就猛长大颗青春痘，长出来就很难消退，每次都会留下难看的疤痕”。美国纽约州立大学的皮肤科博士Willis给出了这样的解释“这种成人的痤疮，常常与患者身体及心理状况有关。特别是精神上的紧张，它让中枢神经与荷尔蒙对皮脂腺的影响失控，皮脂分泌不顺畅，加上毛囊壁的角质增厚，毛孔不畅通，痘痘也就冒出来了。” 成人痘显示屏 成人痘一般会发在脸部的U字部位，正好是男性胡须的分布区域，这个地方的毛囊对于雄性荷尔蒙有特别的感受性，比脸部其他部位更容易受到荷尔蒙分泌影响。女人们紧张起来，雄性荷尔蒙分泌量变旺盛，于是便会在下巴上长出痘痘。 心按摩招式 深呼吸学会深呼吸，如果每一次呼吸都很能深长，肺里便总能充斥着新鲜的空气，紧张情绪自然会得到舒缓。 芳香疗法味道是最能调节人们心理的方法了，带有薰衣草、柑橘这些味道的精油或是护肤品最能安抚紧张的心灵。 面膜的妙用面膜不只能给你补水、保湿和抗衰老，还能够缓解紧张的情绪。下次再感到情绪紧张的时候，不妨静下来，敷上一张面膜，安安静静地待上5分钟，感觉自然会好很多。 别被痘痘牵着走痘痘本身也会让你情绪紧张的，你越想赶走它，它越是顽固地“站”在你脸上，所以别太紧张它，它反倒会放过你。 信息焦虑黑斑爬上来 不想听到手机的铃声，不想看到电脑屏幕上滚动的文字？那么脸上有没有星星点点的斑点冒出来？心理学家认为心理焦虑会产生一种动情激素，正是这种激素会加速肌肤中的黑色素生成，让你的脸上产生黑斑。LANCOME的研究人员也发现情绪上的焦虑会促进媒介物质“CGRP”的合成，而CGRP会加剧黑色素的生成。CGRP被认为能够增加有大量黑色素沉淀的细胞的数量。 黑斑显示屏 鼻翼和眼睛周围是最容易被“焦虑”黑斑盯上的地方，这是表皮性的黑色素增生，范围虽然不广泛但非常容易再发。 心按摩招式 24小时信息拒绝如果发现自己出现了焦躁的情绪，就在某一天让自己信息空白24小时。在这天里，不看任何文字的东西，不开手机，就给情绪放假。或者在街上漫无目的地走走，或者去游游泳。 宠物疗法宠物是最好的心理医生，有了宠物的陪伴，人的焦虑情绪会得到最好的舒缓。所以，不妨给自己养一只宠物，让它在你焦虑的时候“哄哄”你。 芳香疗法葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂思绪，同时还可以提神醒脑。此外茉莉的味道也具有安神、凝神、静气的效果，更是对抗焦虑的最佳良伴。 正确美白护肤有了斑点，自然会想到美白。殊不知使用美白产品也是治疗心理问题，特别是培养耐心的最好方式。因为美白产品的确是可以对付焦虑斑点，但同时也需要至少一个月的时间。不过看在真的能奏效的份上，你也就挑战一下自己的耐心底线吧！ 心敏感肌肤也敏感 敏感肌肤不是病，它是一种肌肤脆弱的表现。除了来自于家族的遗传，现在很多皮肤过敏，可能源于你对人或事太敏感了，也可能反映你对自己太没信心了！心思过于敏感会增加你的心理负担，影响到免疫系统的正常运转，肌肤上自然会冒出小疹子。 敏感显示屏 肌肤上的泛红或者是脸颊上的那些小红点都是肌肤敏感的表现，同时，还会有一些痒痒的感觉让你坐立不安。 心按摩招式 头部轻按头部的轻柔按压，能够适当地分散你的注意力，让你摆脱很多自以为是“烦心事儿”的折磨。 音乐疗法轻轻的一曲，让你的心灵安定下来，而静下来的心能够将敏感隔离。通过音乐的心灵呵护，能够弱化敏感给生活带来的负面影响。 营造肌肤水环境干燥是敏感的前提，所以为了让肌肤免受干燥的折磨，不妨在办公室的桌子上摆上一个小小的卡通空气加湿器，借助“水环境”，让肌肤得到放松。 情绪蓝调肤色难亮丽 林妹妹活到今天如果能让我辈一睹芳容，肯定让人备感失望，因为她的脸一定白得像张纸！皮肤学家告诉我们，心绪的抑郁常常会导致肾上腺皮脂刺激色素的沉淀，所以如果总是高兴不起来，你的脸也就很难亮起来！ 肤色显示屏 还用说吗？光看脸色就够受了！因为抑郁而造成的肤色暗淡，不仅仅是不鲜亮，还会让肌肤透着一股“暗”气。 心按摩招式 植物的色彩贡献色彩对情绪有着一种奇特的对应性，色彩心理学家希泽巴说“就像维生素是人的营养品一样，色彩就是大脑的营养物”。所有的颜色中，红色有一种强有力的燃烧力量，能够让人“放宽心”。 喜剧撩拨你的快乐神经哪一部片子最容易让你感受快乐的心情？是市井小民的《甲方乙方》还是星爷的无厘头，抑或是路易德菲奈斯的《美食家》，不管怎么说，高兴就好，或者说，能哄自己高兴就好。 维生素C护肤的妙用维生素C对肌肤好，这点大家都知道，但如果告诉你维生素C对心情好，可能你就不知道了！维生素C就像是快乐因子，能够让你的心情高调起来。不过有一点要注意的就是，加了维生素C的护肤品最好不要在阳光下使用。 妒由心生皱纹爬上来 生理心理学的研究发现，在人的下丘脑边缘系统及邻近部位，存在着“痛苦”与“快乐”的情绪中枢。嫉妒会刺激痛苦中枢，造成人体内分
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