乐天上海心理咨询中心乐天心理平衡法需要重建的认知理念和心态。
　　1、一切都是变化的，没有固定不变的模式、变化是在不知不觉中进行的，这就是量变的观点。
　　2、思想的内容都是平等的，吉利的和不吉利的、错的和对的、好的和坏的，怀疑的或客观的，都是平等的
　　3、思想或行为的过程的每一时刻是平等的，开始和结束是平等的
　　4、存在的就是合理
　　5、心理问题的人都是失去了自我的本性，只要恢复自我的本性，就会逐步好起来的
　　6、没有规定，没有原则，和规定和原则若即若离，不需要抱着原则不放，这样的你是独立和自由的。不需要把某个好的感觉固定下来。
　　7、一切都是动态的，没有僵化，固定不变的。允许变化
　　8。不需要去超越现在的状况。
　　9、不需要去寻觅方法，不需要去把自己认为舒服的感受固定下来，所谓真正的领悟，体会就是不需要领悟和体会
　　10、习惯性的去寻求某些好的感受，并企图保持这种感受，也是强迫的原因。不需要去寻求这种感受，也不需要去保持某种感受。
　　11、强迫的人都是想找到更好的方法，或维持住更好的方法或状态，放弃寻找好的方法，就没有强迫了。像婴儿一样，无需方法。
　　12、不做好坏评判，静观其变
　　13、任何把自己固定起来的方法或模式，都是让人痛苦的，都是强迫。
　　14、强迫症、抑郁症的人把精力用在纠正自己，这样他的目标是针对自己的，他给自己设定了什么是对的，而正常人是总是认为自己是合理的，没有给自己设定什么。没有给自己做什么规定。
　　15、你可以感受到你的思想的变化，但是对自己的思想不要采取措施
　　16、你会自动应对好的
　　17、恐惧本身不是心理问题，而当你去克服恐惧时，就会产生问题
　　18、最高境界，不需要固定自己的思想，情绪，行为
　　19、没有规定，不需要事先设定好
　　20、任何思想，感觉，行为只是过路或经过而已，就像流星划过天空，只是经过而已，不需要把它们固定住。强迫的人，就是想固定住认为对的思想，感觉，行为等
　　21。对自己的思想既不阻止自己也不超越自己，既不加快他的进程也不减慢它的进程，按它应有的节奏变化。

上海二级心理咨询师招生一致心理《国家二级心理咨询师》合格率全市第一名一致心理培训中心优势具备国家心理咨询师办学资质合格率上海市第一名（网上可查）走精品小班路线上海一流名师教学……秘法婴儿最初的情绪信号新生儿可以清楚地表达自己的不开心，他们发出刺耳的哭声，胡乱挥舞着四肢，身体也变得僵硬。但是我们很难看出他们什么时候是开心的。婴儿1个月时，听到人的声音或者被抱起时就会变得很安静……你永远不可能真正拥有他（她）世图心理情人节专版No。1你永远不可能真正“拥有”他（她）在情人节前聊这么一个有点深沉的话题，或许有点不合时宜。不过，在荷尔蒙上涌的时刻，海豚君送一份清醒的理智给你……大连海事大学“假面集市”初步策划大连海事大学心理协会第七届525心理健康月活动开幕式之假面集市活动策划（初稿）一、活动时间2015年5月8日11：0014：00二、活动地点新大学……《情绪与自杀》4、男人也会得产后抑郁症七现在，有那么一点点明白了吧！连彼得大帝这样拥有强大意志，要啥有啥，老普的偶像都在劫难逃，分分钟有可能被心理医生五花大绑，往电击治疗室送。更何况我们这些屌丝呢！屌丝就是鸡……乐天心理平衡法的系列1乐天上海心理咨询中心乐天心理平衡法需要重建的认知理念和心态。1、一切都是变化的，没有固定不变的模式、变化是在不知不觉中进行的，这就是量变的观点。2、思想的内容都是平……【原创】什么是真正的爱自己？什么是真正的爱自己？文JoyLiu上次我们说到这个特别有意思的问题：如果我真的这么好，为什么我还是单身？然后我们从了解自己的犹豫不决开始，探索了很多我们之前没有想过……你好，我信任桂林糖果心理咨询这几年的发展，糖果已经成为广西的十大品牌心理机构之一。从成立的婴儿期，到现在的成年期，时间仅仅是3年的时间。不管是从环境，还是服务专业水平，在同行都是首屈一指的。短时要成……抑郁症（Depression）简述文心理学研究会学术部周晓萍相关解释抑郁症是一类以抑郁为主要特点的心境障碍或情感障碍，以长期的显著的心境低落为主要临床特征。抑郁症患者的心情低落大多与其所处情境不相符……有一种爱叫无条件接纳自己渡仁心理咨询www。cdduren。com大雪班吴春华原创爱有很多种，有一种爱叫无条件接纳……众明星频涉毒被抓，心理学理论分析成瘾行为今天（3月10日）腾讯新闻报道王学军涉毒被抓，前几日，北京市朝阳区人民检察院以涉嫌非法持有毒品罪对犯罪嫌疑人尹相杰提起公诉并审判。近来包含李代沫、张耀扬、张元、宁财神、张……河北大学演讲方案修改策划2015426MsoNwidth：426。1marginright：7。1marginlef……