专家从这位女士描述的情况看，比较符合退行性膝关节炎的典型症状，确诊可到骨科医院进行专业检查。
　　膝退行性关节炎是中老年人常见骨病，是由于体内关节软骨修复功能下降，关节软骨破损脱落，发生硬性摩擦引起的。
　　患者常见症状为关节僵硬、不灵活，尤其休息后开始活动时，关节疼痛、肿胀，活动时有骨摩擦音，上下楼梯吃力，下蹲困难，并有骨质增生形成。
　　传统治疗方法为口服中西药物、理疗针灸、玻璃酸钠关节腔注射、膝关节镜等，但都有见效慢、易复发、创面大、费用高等弊端。目前“五步平衡疗法”能够针对病因进行微创治疗，具有见效快、疗效持久、安全无痛苦、费用低、不易复发等特点，已经成为退行性膝关节炎的治疗首选。

中老年人节后如何保养？据调查，高血压、高血脂、高血糖等“富贵病”已经成了危害中老年人健康的主要疾病，而肥胖是正是“三高”的主要诱因。第一适当的运动。坚持参加体育锻炼，提高机体对脂肪代谢的调节能……老年人肾病应该如何保养？无论何种肾病都存在着程度不等的血液循环障碍，表现为血液黏稠度增大、肾脏血流量减少等。这些都可能加重肾脏损伤，而适度运动可以改善机体的血液循环，利于病变的肾脏修复。有些老年……老人要注意保养身体的“四梢”中医认为，“指为筋之梢，舌为肉之梢，发为血之梢，齿为骨之梢。人体末梢与脏腑是相互关联的，通过观察四梢可以分析机体的功能状态。老年人注重四梢的养生保健，有益于健康长寿。”骨……中老年人的消化道保养秘诀（1）要细嚼慢咽：老年人多牙齿不好，咀嚼能力差，加之胃肠消化能力减退，更应细嚼慢咽，以减轻胃肠负担。（2）注意饮食卫生：平时一定要讲究饮食卫生，不吃不干净的食物，不喝不干……老年人服用安眠药应注意些啥？老年人应根据自己失眠的症状进行如下选择：1、若老年人的失眠症状表现为睡眠的质量差、夜间易醒，说明该患者可能存在焦虑情绪，则可服用劳拉西泮等含抗焦虑成分的中效安眠药，也可服……中老年人骨关节炎有哪些治疗方法？1、非药物治疗：慢性骨关节炎进行适度体育锻炼可改善功能的能量，强调受累关节休息的观念，现已为医疗体育所替代，不过，体育锻炼须根据病人具体情况，选择不同治疗目标，在病变关节的活动……中老年人膝盖疼痛须提高警惕！专家从这位女士描述的情况看，比较符合退行性膝关节炎的典型症状，确诊可到骨科医院进行专业检查。膝退行性关节炎是中老年人常见骨病，是由于体内关节软骨修复功能下降，关节软骨破损……强健老人肩关节有六大绝招以下介绍几种可以增加关节及周围组织血流量的常用锻炼方法：门框牵拉法患者站立，患肩侧手握门框，逐渐下蹲，用自己的身体重量来牵拉肩关节，反复数次，幅度由小到大。擦……脑血栓患者应注意的饮食方面有哪些？日常饮食应注意：1、控制总热量。如果膳食中控制了总脂肪的摄入，血脂是会下降的，肥胖或超重患者的体重也会下降，最好能够达到或维持理想体重，这样对全身各内脏的生理功能有益。……惊：老人共用毛巾可传染老年斑！老年人皮肤抵抗力降低，又喜欢抓挠脸的话就容易感染这种皮肤病，年轻人工作压力大，皮肤抵抗力下降也可能会感染。老年斑越抓挠越扩大董秀芹介绍，老年斑多发生于身体的皮肤暴露……“老年斑”是如何产生的呢？目前有三种说法。第1种说法认为，人到老年后，体内新陈代谢开始走下坡路，细胞功能逐年衰退，血液循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入比例失调等原因，……适量补钙可预防老年人痴呆！近年来的研究表明，人体长期缺钙，血浆中钙含量下降，甲状旁腺受缺钙的刺激，便会持续过量地分泌甲状旁腺激素，逐渐进入亢进状态，造成骨钙释放，进入血浆及软组织，发生钙迁徙，可使骨的总……