公开老年人长寿的独家秘决公开老年人长寿的独家秘决1。保持乐观的心态。美国著名的梅奥诊所发现,心态乐观的人英年早逝的几率比悲观的人低50。还有研究发现,乐观的人血压普遍比悲观主义者低。2。别……
老年人补钙养生误区误区一:吃钙片防治骨质疏松许多老年人错误地以为,人老了,骨头脆了,所以要吃钙片,来防治骨质疏松,其实不是这么回事。骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病,是人体衰老的表现……
5件事看你能不能活过80岁众所周知,健康饮食、积极运动和遗传基因堪称长寿三大主因。此外,长寿还有更多的关键因素。美国维基百科网最新载文,总结出“五个要素预测你是否可以开心活过80岁”。1、拥有良性……
老年人怎么保护肠胃肠胃保健六字诀进入老年以后,重视自我保健对祛病延年、安度晚年有着积极的意义。重视肠胃的养生保健,胃部不适、便秘均可不药而愈。肠胃保健六字诀是:一是水多年来我喝的是当天烧开后……
老人如何健脑抗衰老一、食物健脑法人脑需要有多种营养物质来滋补,才能有效的推迟和抑制脑细胞的衰老退化。一般说来,凡是能促使人体血液呈现碱性状态的食物,都具有健脑的良好作用。现代医学研究……
为什么老人更容易中暑日本每年因中暑而死亡的人中,65岁以上老人约占80,而75岁以上老人占到60。日本研究人员日前公布研究结果说,根据模拟演算,在一定气温和湿度环境内,75岁的高龄老人与65岁的老……
老人散步有讲究高血压早上别散步散步是老人常用的锻炼方式。看似很简单,其实有大学问,老人身体状况不同,选择的散步方式也应略有差异。根据个人情况,选择不同的方式、时间和运动量,才能使锻炼更有针对性。1、患……
提高老人记忆力养成6个小习惯随着年龄增大,你是不是发现自己忘记的事情越来越多?《美国退休人员协会杂志》最新刊文,只要改善生活习惯,就能让你的大脑保持良好的记忆力。1、多吃绿色食物绿色食物,主要……
揭10位高龄国医大师的长寿秘方邓铁涛(95岁,广州中医药大学终身教授)长寿秘方:一是不争名不争利,心态上凡事顺其自然。二是饮食有节,起居有常。三是要运动,每天早上打八段锦。他推荐,“我冲凉有个秘方,冷……
老人老花眼7款进补食疗偏方一般老年人在年龄大了以后就会患上老花眼,这是常见的老年疾病了。导致老年人患上老花眼的病因有很多,治疗这种病的方法也不少。下面为大家介绍一下治疗老花眼的进补食疗方。1、女贞……
老人如何预防中暑防中暑多吃5种食物相比较年轻人,老人夏季发生中暑的可能性更高。为此,专家总结了老人在夏季预防中暑的相关知识。老人容易中暑根据美国疾病控制和预防中心的说法,65岁以上的老人特别容易受到……
天热老人有五怕晨练怕早眼睛怕晒天热老人有五怕1、晨练怕早很多老人为了避开烈日,喜欢一大早到公园晨练。其实,晨练过早,对健康无益。一是日出前地面空气污染最重,易造成呼吸道感染,二是老人早晨的血液凝……