老年人是社会中的弱势群体，尤其是老年妇女。老年妇女的生产和工作能力都会因生理上的衰老而下降，经济和生活上不能完全自立，因此成为社会上的弱者。那么，老年妇女该如何调节自己的心态呢？下面，小编就来重点介绍一下有关老年妇女如何调节心态方面的知识。
　　心理的脆弱性，则表现在对突发危急事件的承受力和应急能力差。当生活中出现重大挫折现象时，她们往往表现出退缩、软弱、无助、自卑情绪，还有的人逆来顺受，认命，她们既不肯接受已发生的事实，又无力去改变现状，长期处在情绪化的、自我折磨、自我压抑的状态中。
　　关注农村老年妇女心理健康，关爱农村老年妇女的生活，应是构建文明社会的重要组成部分。因此加强农村男女平等国策的宣传，消除对妇女的偏见和歧视，营造男女平等的和谐气氛尤为重要。
　　社会要对老人有更多的生活关怀、精神慰藉和健康指导。子女更应对老人给予更多关心，承担自己的赡养义务，包括精神赡养，了解她们的心理变化，及时给予开导和疏通。
　　社区应加强社区老年文化的建设，开展一些适合老年妇女身心健康的文娱活动，并针对老年妇女生理和心理特点提供保健服务和精神健康服务。有条件的地方可以建立老年妇女心理健康咨询网络，提高老年妇女心理素质和社会适应能力。
　　此外，老年妇女因为生理上的原因，可能会伴随一些易怒、烦躁或者更年期综合症状，无论是子女还是丈夫，都应该多为老人着想，而老人也应尽量不给丈夫和儿女们添麻烦，互相体谅才能使家庭幸福。
　　如果你对如何调整老人心态？什么样的老人更加容易乐观吗？老人情绪不好容易导致心理不健康吗？关心老人由心开始！教你如何应对老人的心理问题！等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注本站老人心态调节安全常识栏目。

老年人如何预防胯骨扭伤美国曾有一项针对高中学生进行的研究调查，发现在两千多位的运动员中，胯骨关节受伤的就占了百分之十四，而其中百分之八十五的胯骨受伤都是扭伤。老人在日常出行的时候也难免受到胯骨扭伤，……老年人胯骨扭伤可以热敷吗很多人走路时不小心会把胯骨扭伤，一般来说，如果自己活动胯骨时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路，疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。那么老人胯……老年人冬泳时要注意什么老人游泳一直是深受大众喜爱的运动项目，特别是现在越来越多的老年人加入了冬泳的行列，游泳不仅能改善心血管机能，增强体质，提高身体的协调性，还能带来心理上的愉悦。冬泳虽好，不过，很……什么气功适合老人练什么气功适合老人练？在生活中，每个人的身体情况都会有所不同，有比较强壮的，也有比较弱的。对于不同的体质，在练习气功之前都有有所了解，要根据自身的情况来选择合适的功法。老人练气功……老人怎样练气功健身气功（炁功）是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心……怎样选择适合自己的气功怎样选择适合自己的气功？气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作。而静功是指身体不动，只靠意识……老人长期空腹运动容易损伤心机吗现在很多老人都注重养生了，经常进行老人运动健身，老人健身的时候最好有家人陪伴，注意老人健身安全，特别是老人空腹的时候，空腹时不是以锻炼的，哪些运动适合老人健身呢？老人长期空腹运……老人空腹晨练好不好早晨空气清新，这个时间选择晨练不仅可以增强身体素质，增强肌肉力量，提高免疫力，还可以提高身体协调能力、反应力，塑造体形，缓解心里压力，改善精神状况，提高毅志力。老人晨练的好处也……老人练习经络健身操的好处老人拍打经络有什么好处？不少老年人都有拍打经络的养生习惯，老人练习经络健身操的好处是什么？老人经络锻炼健身法是什么？一起和本站看看吧。拍打经络有什么好处？1、拍打能……老人能做经络健身操吗老人能做经络健身操吗？经络的长期作用就是保健功能。如果能长期坚持进行经络按摩、刮痧、拔罐，我们的体质就会慢慢的上升，疾病就会慢慢退却，最终获得健康。老人经络锻炼健身法是什么？一……哪些老人适合做经络健身操哪些老人适合做经络健身操？很多的老人爱上了一些健身操还有经络操，不仅是可以很好的排解下自己老年人的忧伤和孤独，长时间的坚持对于身体健康也是有很大的帮助的，老人经络锻炼健身法是什……老人做经络健身操有用吗经络健身操通过简单的手法按摩，到调节任督二脉，气血，补充脾肾精气的目的，通过刺激经络穴位来治疗预防疾病的养生手段。老人做经络健身操有用吗？老人经络锻炼健身法是什么？一起和本站看……