现在，减肥已经成为我们周围最热门的话题。尤其是在夏天，追求“骨感美”的女性趋之若鹜。但你知道吗，节食、吃美容院指定的所谓的“营养餐”等减肥方式，都可能带来身体健康危险。那么上班女性过度节食会导致骨质疏松你知道吗？下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。
　　研究表明，在十几岁和大学年龄的时候摄入太少的卡路里会破坏身体的再生系统和骨形成。新的研究结果表明，虽然对于年纪稍长一点的女性，再生系统对能量供应的依赖没有那么大，但这些女性仍然面临着骨质疏松的危险。低骨密度会使女性发生骨折的风险提高，而且可能会导致骨质疏松。
　　WHO的资料，骨质疏松症是全球性的健康问题，其严重性仅次于心血管病，威胁大于乳癌、前列腺癌等常见疾病。全球50岁以上老人中，13的女性和15的男性会受到骨质疏松症威胁。中国骨疾病（骨关节炎和骨质疏松）状况令人担忧。骨质疏松症（osteoporosis）是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。
　　骨质疏松症会导致腰背四肢疼痛、体态改变，以致出现“龟背”，甚至骨折。骨质疏松的高发人群为：老年人、更年期后妇女、嗜烟酗酒的人、过度节食减肥的人、不常晒太阳的人、饮食偏高蛋白的人、长期卧床者、少年白发、晚婚和高龄未婚妇女、未生育者；长期服用类固醇、抗痉挛药、利尿剂、抗凝血剂、胃药、止痛药的人；患有肾病或肝病、糖尿病、高钙血症、甲亢、风湿性关节炎、强直性脊椎炎及某些癌症患者。
　　以上就是本站小编为大家介绍上班女性过度节食会导致骨质疏松的知识，希望女性朋友们，在知道上班女性的不良饮食习惯有哪些的基础上，科学食用确保身体更健康。

女性吃杏仁能排毒吗杏仁这种坚果，从健康饮食的角度分析，杏仁的食物营养丰富，多吃对女性的健康还有大好处。那么女性吃杏仁能排毒你知道吗？下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起……经期女性饮食安排月经期间该怎么吃？现在的女性因为上班、就学，实在没有太多的时间去照料，加上现在人的营养不於匮乏，似乎也没有吃补的必要，就算要遵循古法也要看自己的体质是否合适。那么经期女性饮食安……酸性洗发露适合哪些人谈到洗发，少不了分析一下头发的性质油性，中性或者干性，然后针对性地选择洗发水。事实上，就像护肤品和衣服一样，适合的就是最好的。我们一起来看看酸性洗发露适合哪些人？1、干性……女性吃低脂酸奶能保湿去油吗很多女性在减肥的时候都会特备钟爱一种食物，那就是酸奶，因为酸奶喝了之后能有效的促进消化，将身体中的有害物质排出去之后，体重会自然的下降。那么女性吃低脂酸奶能保湿去油你知道吗？下……女性长期喝酒皮肤容易出油吗长期饮酒对人们身体健康的冲击是巨大的。特别是空腹喝酒就称得上是摧残了。那么女性长期喝酒皮肤容易出油你知道吗？下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一……什么人需补充维生素e维生素E虽然可以促进内分泌，改善人类的皮肤，但是，不是每个人都适合补充维生素e，过量服用维生素e反而会产生不良反应，那么什么人需补充维生素e你知道吗？下面小编就来介绍一下这方面……维生素c能提高女性免疫力吗维生素C对人们来说并不陌生，人们都需要摄入大量的维生素C才能有效的维持身体健康。；增加血液中的有益成分高密度脂蛋白的含量，对预防动脉粥样硬化具有重要意义。那么维生素c能提高女性……女性甲亢吃什么提高免疫力免疫力不好是诱发甲亢原因之一。甲亢是一种常见的内分泌疾病，一般发病人群男女都可发生。其中中青年女性比较常见。那么女性甲亢吃什么提高免疫力你知道吗？下面小编就来介绍一下这方面的女……吃鸡蛋能提高女性免疫力吗鸡蛋是调经润燥的上好佳品，每日适用量大约50100克，最佳信退税方法除了水煮之外，还可以蒸蛋。那么吃鸡蛋能提高女性免疫力你知道吗？下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识……上班女性过度节食会导致骨质疏松吗现在，减肥已经成为我们周围最热门的话题。尤其是在夏天，追求“骨感美”的女性趋之若鹜。但你知道吗，节食、吃美容院指定的所谓的“营养餐”等减肥方式，都可能带来身体健康危险。那么上班……女性补血养生食谱补血益气在饮食方面需多注重弥补含铁量高、性味甘平、甘温、甘凉的食物；防止只吃繁多食物调节（宜多种食物搭配食用，否则调养后果欠佳），防止含钙类食品（如豆腐）和高磷酸盐食品（如牛奶……上班女性减肥降脂饮食的好处女人都想拥有苗条的身材，不断地想甩掉身上的肥肉，那么上班女性减肥降脂饮食好你知道吗？下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。一般肥胖的人……