说到减肥是女性常见话题，女性减肥的时候，要选择健康方法，减肥不能随意的进行，否则对自身身体损害比较大，尤其是对体质不好的女性，更是要注意这点，那白芸豆真的能减肥吗，这是女性不清楚的，这就需要先对白芸豆进行认识，使得选择它减肥，都是可以放心进行。
　　白芸豆真的能减肥吗：
　　白芸豆是可以减肥的，在这里说一下关于它的健康减肥方法
　　白芸豆健康减肥法：
　　白芸豆减肥法原理：白芸豆中含有的芸豆蛋白是一种天然的淀粉酶抑制剂，经临床验证证实可有效阻断碳水化合物，现在被广泛应用于治疗肥胖症。
　　白芸豆分布：现在中国的各个省区都有种植，面积较大的省份是云南、贵州、四川等，而云南的大理、丽江、兰坪种植面积较大。
　　白芸豆豆浆
　　材料：白芸豆两、水7杯
　　做法：1将白芸豆泡水约612小时（淹过白芸豆豆面3倍）至白芸豆膨胀2倍；
　　2半碗白芸豆加3碗水，放进搅拌器内打10分钟，虑出豆渣；
　　3豆浆水以慢火煮滚再用小火煮10分钟。
　　功效：帮助清空体内残留淀粉。
　　白芸豆粉
　　材料：白芸豆100克、水适量
　　做法：将白芸豆用小火煮透，晾凉后去皮碾至粉末状，干燥后放在密封瓶中。
　　功效：抑制体内淀粉的摄入。
　　白芸豆是现在公认的可以减肥的食物，这是因为它自身所带的成分可以起到减肥的作用，现在很多地方都有用白芸豆来减肥的。想要减肥的人可以在家里尝试以上的两种办法。
　　在对白芸豆真的能减肥吗认识后，使用白芸豆减肥要注意方法，对白芸豆制作上，一定要进行简单方式，这样吃的时候，对身体不会有损害，尤其是在夏季的时候，吃白芸豆要注意制作时间，放置时间太长的白芸豆也是不要在吃了。

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