“清明断雪，谷雨断霜。”随着谷雨节气的临近，气温回升增快，人体代谢旺盛，容易引发皮肤疾病。
　　春天天气忽冷忽热，正气容易受损，人体容易出现机体免疫失调，多是带状疱疹和单纯疱疹的发病期。因此，早晚应添加衣服，适当保暖，但也要注意不要穿得过多。如果衣服穿多了有烦热之感，就表示已有火热内生。尤其是平素阳气较盛的人要适当减少衣物，以防引起皮肤疮疖和毛囊炎症。老年人和儿童等体质较弱的人群，需要及时加减衣物，保持身体的舒适温度。
　　桃花、杏花开放，杨絮、柳絮四处飞扬，过敏体质者应注意防止皮肤过敏、湿疹、荨麻疹等皮肤病。各种昆虫的繁殖和活动频繁，注意不要停留在潮湿阴冷的处所，以免被昆虫叮咬，引起局部虫咬皮炎甚至严重的全身过敏反应，应尽量穿长衣长裤防护过敏原和昆虫。贴身衣服的材质以纯棉为好，既能够保证柔软透气，又可减少皮肤刺激。
　　气温上升，湿度增大，头皮皮脂分泌增加，头发容易变油，更容易吸附灰尘、过敏原等污物。因此，洗发的频率应该比冬天要勤一些，一般需要隔一天一洗，保持头发的清爽。洗发的水温不宜太高或太低，一般以30左右为宜，洗后使用吹风机时不能吹得太干，以免影响发质。对于头皮敏感的人群，最好选择含植物元素的温和洗发水，少用全化学成分的洗发水，以免刺激头皮，加剧脱发。头油不多的时候，可以只用清水洗头。
　　（作者为国医大师、广东省中医皮肤病研究所名誉所长）
　　《人民日报》（2021年04月09日19版）

怎么减肥最快最有效不吃药现代人因为各种原因都偏胖，肥胖不仅对人体有各种危害，而且还太胖也会影响生活。人人都想拥有健美和健康的身材。那怎么减肥最快最有效还不用吃药呢？1。喝足够的白开水水是减……中药减肥汤的配方中药减肥汤，顾名思义，是用中药制作的，帮助人减肥的汤。那么中药减肥汤的配方是什么？跟小编一起来了解一下吧！中药减肥汤的配方1。平陈汤配方：壳15g，军7。5g……一周中药方减肥食谱介绍很多人都想要减肥，可是管不住嘴又不喜欢运动。那么下面本网就来给你介绍一周减肥食谱，其中有着许多的中药材。周一：枸杞消除周末水肿，打造一周新气象早餐：薏米粥1碗、小黄……中药减肥药方相关介绍肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。1、枸杞子每日30……中药方减肥茶助您快速瘦身想要减肥，多喝一些用中药材制成的减肥茶效果不错，下面就来看看吧！1、山楂荷叶消脂茶原料：山楂15克，荷叶12克。制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅……哪些中药能减肥4种中药方令你夏日拥有迷人身线想运动减肥又没有时间，节食又抵挡不住美食的诱惑，吃减肥药又怕有副作用，怎样快速健康地瘦下来，成了爱美女性们最苦恼事情。下面，教你一个不用运动节食的懒人瘦身法，自制9款健康又美味……中药药谱减肥法健康瘦身简单、低脂、美味好身材一个也不能少。当然合理运动会让你收到意想不到的效果。常用的能够消脂的中药材：山楂、黄精、薏米、决明子、杜仲等必须说明，不是所有的消脂美食都是可以拿来就用的……中药药谱如何减肥减肥是健康主题，但是要提醒大家的是健康是基本原则，减肥也要有度，不提倡骨感美，因为骨感美通常是要以免疫力低下为代价的。教授介绍中药减肥养生食谱的同时，提醒大家注意不可过度节食，……5款中药方美味又瘦身中药减肥是现在被认为最健康、最有效的减肥方法之一。一提中药，大家第一反应就觉得又苦又难喝。到底有没有美味又有效的中药减肥食谱呢？有！今天，小编就向大家推荐5款美味的中药减肥方，……中国古代有什么减肥药膳我国5000年的文化，其中饮食文化源源流长，麻辣可口的川茶，清淡适宜的湘味，酸辣并重的晋陕味，十分讲究的御膳味，都是使人口味大开的饮食，唯有药膳这支饮食文化中的奇葩，展示给人们……减肥中药汤荟萃有些人有着姣好的面容，精致的五官，但是却难以给人以好看的感觉，究其原因，主要是因为她有着过于肥胖的身材，而想要使自己真正达到美女的标准，那就要想办法进行减肥瘦身，现在减肥的方法……减肥药排行榜1xd助你享瘦市面上存在很多的减肥药，很多爱美的女性甚至因为减肥药太多而失去了方向，不知道应该选择哪一种。今天小编要为大家推荐的是就是减肥药排行榜lxd。一起来了解一下。减肥药排行榜1……