每周少睡6小时工作失误率增1倍2021年3月21日是世界睡眠日。本年度世界睡眠日的主题为“良好免疫源于优质睡眠”。南方医科大学南方医院心理科主任张斌表示，睡眠是人类的一种本能行为，睡眠在生长发育、健康、免疫……改变不良生活方式预防“吃出来的癌症”不少癌症的发病与不良生活方式密切相关。专家提醒，要注意不吃烫食，少喝高度酒，不嚼槟榔，使用公筷公勺，勤换筷子，剩菜应果断丢弃。中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛……春夏胃肠防病试试三味中药材岭南春光正宜人，但天气好并不意味着不生病，广东省第二中医院治未病中心专家、主任医师黄汉超指出，春天以及即将到来的夏天，容易发生夹杂着胃肠炎胃肠症状的时令感冒，推荐使用三味常见的……低糖电饭煲是黑科技还是智商税？“春天不减肥，夏天徒伤悲”，每年的这个时候，减肥都被爱美人士提上日程。最近，被誉为“减肥利器”“降糖神器”的低糖电饭煲在电商平台颇受欢迎，销售成绩十分亮眼。该产品广告声称，此类……全国爱肝日专家给出春季养肝五步法肝脏是人体非常重要的器官，具有解毒、代谢、造血、储血等生理功能。3月18日是全国爱肝日，今年的主题是“维护肝脏，增进健康”。“熬夜、酗酒、过度用眼、情绪郁结等不健康的生活……当医生们失眠时会怎么应对抗疫期间，结束工作的浙大一院急诊科副主任李彤靠着ICU墙根睡着了。昨天，是第21个世界睡眠日。昨晚，你睡得还好吗？睡眠障碍作为一种疾病，正困扰着越来越多的现代人。……世界水日为这些水“平反”辟谣3月22日是世界水日。水是生命之源，每天我们都要摄入大量的水，可你真的知道该怎么喝水吗？如今，网上有很多关于饮水的说法，如喝隔夜水致癌、每天喝4升水会中毒、喝水垢较多……甜辣酱炸五柳蛋庄臣食单烹制五柳炸蛋首先要注意每只蛋按顺序分别油炸避免粘在一起，其二要注意吸油，因为过于油腻会影响汁底和五柳的口感，这一次建议在原来的基础版酸甜汁上加入泰式甜辣酱，可以增……五指毛桃炒薏米煲鸡推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：益气升阳，健脾祛湿推荐理由：春分汤水。材料：五指毛桃50g、炒薏米30g、去皮鸡1只、陈皮……白噪音为什么可以助眠“白噪音奶嘴”被初为人母的刘默默称作是“哄宝宝睡觉的神器”。宝宝睡不着觉哭闹的时候，刘默默就给宝宝播放助眠的白噪音。在绵绵的雨落声、轻柔的海浪声和舒缓的音乐……桑叶鸡肝汤平肝明目推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：发散风热，平肝明目推荐人群：春季容易感冒人群材料：鲜嫩桑叶250克，鸡肝50克，枸杞子10……春日生机俘获味蕾长风茶小青龙普洱茶去骨牛小排龙井冲浪响螺片汤黑鳕鱼带子蚕豆佩克里诺芝士海胆意大利调味饭春天万物复苏，新芽萌发，一大波绿意盎然的食材声势浩荡地……