如何才算是正确打网球
　　网球运动在生活中也是很常见的，对于网球运动我们也是有很多的注意事项的，打网球算是一种活动量比较大的运动的，所以我们运动起来还是应该要好好的锻炼一下的，下面就跟小编一起来了解一下如何正确打网球吧！
　　网球运动很常见，但是如何正确打可能很多人并不是那么的清楚的，所以我们可以看下以下的详细介绍的。
　　如何正确打网球
　　打球中
　　（1）每场比赛开始时，都是由场地的右边区域开始发球，然后在得分或失分时，方可换到左区进行发球。
　　（2）发出的球应从网上越过，落到对角的对方发球区前的方格内，或其周围的线上。
　　发球失误
　　未击中球；发出的球，在落地前触及固定物（球网、中心带和网边白布除外）；违反发球站位规定。发球员第一次发球失误后，应在原发位置上进行第二次发球。
　　发球无效
　　过去的规则是擦网发球作废，重新发球，但2013年国际网联修改了规定，擦网不再影响发球是否成功，以球擦网后的落点判断。如果球下网或落到对角发球区外，则发球失误；或对方接球员未作好接球准备。
　　交换发球
　　第一场比赛结束后，双方需要互换位置进行发球与接球，直到比赛结束。
　　网球规则有分很多种情况，例如发球前的准备、发球中的事项、还有单打双打所遵循的规则等。具体介绍如下。
　　发球规则
　　对于网球的发球规则我们可能并不是很了解的。，但是我们要注意应该如何正确的发球的。
　　发球前
　　发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击球（仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起）。球拍与球接触时，即算完成球的发送。
　　发球时
　　发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及其他区域。

跑步抽筋怎么办跑步抽筋怎么办导语：跑步时抽筋是一种很常见的现象，很多人都会有这方面的症状，那跑步抽筋怎么办呢？下面就由小编来为大家介绍一下，欢迎大家阅读！跑步抽筋怎么办很多……增高的运动方法增高的运动方法做什么运动可以长高？很多家长为孩子寻找答案。的确，世人总是以貌取人，孩子长不高，以后会受人白眼，冷落和嘲笑，久而久之就会有心理阴影，毁了一生。那么做什么运动……在家练习瑜伽的注意事项在家练习瑜伽的注意事项瑜伽是很受欢迎的运动方式，下面小编来给大家介绍在家练习瑜伽的注意事项，希望对大家有帮助！1、在身体感觉不是特别疲劳的状态下进行练习。也可以在其……穿松糕鞋能跑步吗穿松糕鞋能跑步吗穿松糕鞋能跑步吗？跑步的时候鞋子的选择是很重要的，因为鞋子选择不合适，很容易导致在跑步运动过程当中让自己受伤，从健康的角度来说，跑步的话不建议选择松糕鞋，……夏日游泳前的暖身七步骤夏日游泳前的暖身七步骤游泳前的暖身运动，不但能防止运动损伤，还能避免在水中抽筋，遭遇安全事故。而暖身运动的活动量也可以根据气温的高低而定，一般做到身体微微出汗即可。游泳者……怎样练篮球运球最有效怎样练篮球运球最有效想要打好篮球，首先就是要把最基本的基本功运球练好。那么怎样练篮球运球呢？下面是小编为大家整理的怎样练篮球运球最有效，希望对大家有所帮助！怎样练篮……什么人不适合长跑运动什么人不适合长跑运动长跑是一项有意身心的运动，但是最近多所学校却取消了学生运动会的长跑。其实只要注意几个方面，是可以避免猝死的。近日，武汉、西安、南京等多所高校运动……羽毛球发球双打技巧羽毛球发球双打技巧发球虽然是个简单的动作，想要发好却一点也不简单。发球时的站位，发球线路落点，发球节奏变化，好的心理素质缺一不可。以下仅供参考！下面我们就来一一拆解……冬天练瑜伽时做好热身运动需要注意些什么冬天练瑜伽时做好热身运动需要注意些什么在练习呼吸法时，可以在身上披条毛毯或者披肩保暖，呼吸法的练习可以安定心神，集中注意力，但同时也会降低体温。在开始时可以喝杯温开……如何才算是正确打网球如何才算是正确打网球网球运动在生活中也是很常见的，对于网球运动我们也是有很多的注意事项的，打网球算是一种活动量比较大的运动的，所以我们运动起来还是应该要好好的锻炼一下的，……有什么是适合晚上的减肥运动有什么是适合晚上的减肥运动1。饭后站立站立是一种简单的运动。每天晚饭后，按照标准的站立姿势站立半个小时，长久坚持下去，你会发现自己腰腿都变细了。站立时候要注意夹紧臀……跑步如何学会呼吸跑步如何学会呼吸跑步在我们生活中是很常见的一种锻炼身体的方式，跑步非常的方便，不受什么限制，你们觉得跑步只有这么简单吗？不，你错了，跑步的学问可大着呢，你知道跑步的呼吸是……