一、草莓巧克力奇缘减肥原理：
　　草莓有丰富的果胶和纤维，帮助消化，防止便秘。每100克草莓含60毫克维生素C，就是100日推荐量。
　　草莓和黑巧克力都能缓解高血压，且都含有丰富的黄酮类物质，能清除身体自由基，预防心血管、癌症等疾病。
　　二、草莓巧克力奇缘制作方法：
　　1、将黑巧克力块掰碎，放入微波炉使用的小容器内，加入少许水；用微波炉中火加热4分钟，使巧克力大部分融化；取出容器后，加入一勺热水，搅拌均匀，让巧克力充分融化。
　　2、将草莓洗干净，放在容器里备用。
　　3、用干净的牙签，在洗净的草莓底部插上小牙签。牙签没入的长度以草莓不会轻易滑落为准。
　　4、拿着牙签，将草莓大半截置入融化的巧克力中，轻轻一转，取出。
　　5、等到草莓上的巧克力凝固，就可以食用了。

每天吃花生减肥抗衰老花生饮食减肥原理：营养专家们发现，优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，它含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇，降低高血脂。而除了……草莓巧克力低卡小甜点一、草莓巧克力奇缘减肥原理：草莓有丰富的果胶和纤维，帮助消化，防止便秘。每100克草莓含60毫克维生素C，就是100日推荐量。草莓和黑巧克力都能缓解高血压，且都含有……核桃补脑也瘦身每天只需一小把核桃，其摄入的抗氧化剂就比一瓶苹果汁（117mg）、一块巧克力（205mg）或一杯红葡萄酒（372mg）还多得多。最新一项有关不同食物抗氧化剂水平的研究表明……低卡低脂小零食晚上宵夜随意吃1。奶酪奶酪是一种非常好的夜间小吃，因为奶酪含有丰富的蛋白质和微量的碳水化合物。不要坊间传说被蒙骗，奶酪其实并不算是高脂肪，23杯奶酪只含有6克的脂肪，这对于帮助你克服夜……减肥小甜点：草莓布丁一、草莓布丁减肥原理春季正好是肝火上升的季节，吃草莓可以去火，清热，对肝火有抑制作用，是春季的水果佳品。草莓含有丰富的果胶和纤维，帮助消化，防止便秘。每100克草莓含60……聪明吃点心多吃也不发胖吃点心不一定是坏事，只要选择得宜，点心也可以是活力的最佳来源。下午三点，有点饿。想吃点东西又怕胖，可是饥饿让人觉得疲倦、没有精神，工作效率大打折扣。吃点心不是坏事其……自制“零热量”番茄减肥果冻西红柿果冻的减肥原理果冻由海藻中提炼而成，是一款零热量的食材，食物纤维占80以上，能充分吸收水分从而增加饱腹感。同时，还可以清理肠道内的废物，防止脂肪沉积在肠间膜中，有效……2款核桃仁瘦身小吃椒盐酥香桃仁原料：核桃仁170g，山芋粉50g，鸡蛋1个，花椒盐、色拉油各适量。制作：1核桃仁用沸水烫一下，去皮将山芋粉、鸡蛋搅打均匀成糊浆。2净锅内放色拉油……健康减肥的零食有哪些很多女孩子都有吃零食的爱好，尤其是甜食。不吃饭可以，但不能不吃零食，这是很多人的心声。但错误的零食往往使人长胖，既然不能不吃零食，那就选择健康、减肥的零食吧。资深体重管理咨询专……六种零食你知道多少第一名：巧克力饼干每天吃6片热量302cal一年14公斤每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，……早餐吃甜食或助减肥人们在减肥时通常禁食甜食。以色列一项研究显示，早餐热量为卡路里，且在营养均衡前提下吃含蛋白质、碳水化合物的甜食，比如巧克力蛋糕，不仅有助减肥，还可让减肥成效维持更长时间。……红酒酸奶清肠又消脂很多女性都有便秘的问题，便秘产生毒素后，通过血液带至全身，令身体机能下降，从而导致各种疾病，以及体内废物得不到排出，积聚于体内，是令肥胖问题加剧的一个凶手哦！酸奶中富含双尾菌与……