日常生活中都在减肥，特别是女性整天在办公室里面，很容易出现小肚子肥胖，或者是出现脂肪，都是会影响到女性的身材，那么接下来的这篇文章我们一起了解一下关于，如何生活中不利于节食减肥等等的方法，如何来减肥呢，怎么才能减肥呢，一起了解一下关于快速喝水减肥的呢。
　　普洱茶减肥法的基本用法
　　早餐：
　　1。通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子（可任选一种）
　　2。普洱茶10克冲泡250cc的热开水
　　3。浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳（可视个人口味酌量加些糖）
　　午餐：
　　1。普洱茶37。5克冲热水1500cc，饭前喝500cc
　　2。采少量摄取制
　　3。饭后再饮用500cc
　　4。口渴或肚子饿时再饮500cc
　　晚餐：
　　1。采取少量摄取制
　　2。饭后饮用普洱茶：20克冲500cc
　　Tips：
　　1。禁用宵夜
　　2。饥饿时，可喝普饵茶
　　3。普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪
　　4。每天三餐进食时间应一致
　　5。中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果妳要减肥，午餐最好能减少摄取。
　　由于加工工艺的原因，建议大家用普洱茶减肥时第一步洗茶千万不要省略，就是开水下去第一泡茶不喝，过一会儿把水倒掉就好了
　　以上的文章我们了解到了关于快速喝水减肥的方法，其实非常的好，而且平时还可以通过喝水把吃下去的高热量食物排泄出来，特别的好，所以大家可以通过喝水减肥。

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