现在很多孩子都会出现肥胖现象，单纯性肥胖症的发生常与以下因素有关：
　　1、家族往往有肥胖病史；
　　2、热量摄入过多是主要原因，特别是过多地进食甜食及油腻食品；
　　3、一些神经精神疾患，如脑炎、下丘脑疾患等，也可引发单纯性肥胖症；
　　4、缺乏体育锻炼和体力劳动，以及在疾病恢复期里长期卧床休息等，也可出现单纯性肥胖症。
　　单纯性肥胖症患儿通常表现为食欲亢进、进食量大、喜食甘肥、懒于活动。患儿的皮下脂肪分布均匀，以面颊、肩部、胸乳部及腹壁的脂肪积累最为显着；四肢以大腿、上臂粗壮而肢端较细为主要特征。
　　单纯性肥胖症患儿较容易并发平足和足内翻，如果患儿的体重达到标准体重的四至五倍，成年后还可并发动脉硬化、高血压、冠心病以及脂肪肝等疾病。
　　因此，家长应定期监控孩子的体重与身高变化，使体重一直维持在正常范围内。一旦孩子的体重在短时间内超过正常标准体重的20以上，应带领孩子去医院检查，确认是否患有单纯性肥胖症。
　　平时，家长也应制定相关的生活条例，引导孩子养成健康的生活习惯。
　　1、一日三餐应定时定量，吃饭时应细嚼慢咽。此外，进餐时不宜做其他事情，例如看电视等；
　　2、进行适量的体育运动，且运动形式要多样化，如慢跑、柔软操、太极拳、乒乓球等。但应避免剧烈运动，以免激增食欲；
　　3、避免对患儿的进食习惯多方指责，过分干预，以免增加孩子的精神负担。
　　4、在满足小儿的基本营养及生长发育所需的前提下，限制摄入过多的脂肪、糖类；适当地多吃新鲜蔬果，如芹菜、笋、香菇、苹果、香蕉、木瓜等。
　　专家推荐的这道“香菇豆腐汤”具有降胆固醇、降血压、降低血脂的功效，适合肥胖症的患儿食用。
　　食谱：香菇豆腐汤
　　原料：（南）豆腐200克、香菇50克、冬笋50克、油菜50克
　　调料：盐2克
　　做法：
　　1、将香菇洗净、放入温水中泡发，切片；
　　2、将豆腐切块，放入沸水中略微氽烫后，捞出沥干；
　　3、冬笋切片，油菜切段；
　　4、锅置火上，倒入香菇水煮沸后，加入冬笋片、香菇、豆腐块；
　　5、煮至菜将熟时，加入油菜，调入盐，略煮即成。

怎样帮助孩子减肥肥胖已成为严重危害我国儿童身心健康的新问题。目前我国肥胖儿童正以每年9。1的速度增长，儿童肥胖的严重程度令人担忧，必须引起社会的高度重视。儿童肥胖程度可分为三级，体重超过……5大对策防治儿童肥胖父母、祖辈的意见要统一首先，要争取所有家庭成员的支持，尤其是要“搞定”爷爷和奶奶。不然他们一心软，父母一边督促孩子减肥，爷爷奶奶在背后给孩子补充营养多多，甚至直接对父母的……儿童减肥有三不宜不宜学成人节食儿童时期是生长发育最快也是最关键的时期，必须有足够的糖、蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质来满足生长发育的需要，因此，帮助孩子减肥绝对不能过分限制孩子的饮食。……小胖子减肥吃什么现在很多孩子都会出现肥胖现象，单纯性肥胖症的发生常与以下因素有关：1、家族往往有肥胖病史；2、热量摄入过多是主要原因，特别是过多地进食甜食及油腻食品；3、一些……儿童不宜快速减肥孩子从正常体重长成肥胖，一般要经过数月或数年，在此过程中，身体的各个器官，譬如心、肺、肾脏等，都逐渐适应了体重比较高的状况。如果短期快速减肥，减去的只是身体的水分，同时却会产生……儿童怎样减肥不影响健康如何使青少年既能减肥又不减力？营养减肥是最好途径：既能促进体内脂肪降解又不影响青少年的生长发育。科学研究证实，维生素BT是一种能有效促进身体脂肪燃烧和降解的营养素，人体缺……婴幼儿要怎样减肥婴幼儿肥胖到底是福还是祸呢？其实是它的危害是很大的，婴幼儿肥胖主要分为三大类：肥大型、增生型和结合型。那怎样才可以预防婴幼儿肥胖呢？这是大部分家长关心的问题，下面就教你怎么预防……儿童减肥家长要做些什么儿童减肥，关键在于控制体重的增长。家长可从饮食和运动入手。一般来说，小胖墩的饮食应以清淡少盐为主，尽量不吃油腻、过咸、含高热量高脂肪以及烟熏的食品。做荤菜时，应采用清蒸、炖、煮……儿童为什么不能快速减肥孩子从正常体重长成肥胖，一般要经过数月或数年，在此过程中，身体的各个器官，譬如心、肺、肾脏等，都逐渐适应了体重比较高的状况。如果短期快速减肥，减去的只是身体的水分，同时却会产生……儿童减肥要注意哪些方面1、千万不要因为吃饭的问题对孩子嚷嚷或吓唬孩子；2、不要用食物来奖励或惩罚孩子；3、不要取笑孩子长得胖；4、不要拿其他孩子来做比较，因为这会使孩子出现严重的挫……家里有小胖子要怎么办一、五大对策，防止儿童肥胖父母、祖辈的意见要统一首先，要争取所有家庭成员的支持，尤其是要“搞定”爷爷和奶奶。不然他们一心软，父母一边督促孩子减肥，爷爷奶奶在背后给孩……儿童健康减肥的禁忌有哪些不宜忽视孩子的感受专家认为，孩子情感方面的问题会影响体重。就像很多成年人在感觉苦闷、压抑时会依靠食物来减轻压力一样，来自学业的压力、家庭关系紧张、觉得被父母忽视、感到孤独……