针对单纯性肥胖发生的原因，其预防的重点是维持能量摄入和输出的“平衡”。
　　（1）将能量摄入控制在合理水平；
　　（2）通过额外的体力活动增加能量的消耗；
　　（3）综合前二者，在控制摄能的同时，增加耗能。
　　但热能是机体各种生命活动的动力，儿童少年的热能除维持正常代谢外，还有相当一部分要满足生长发育的需要。因此采用节制饮食的方法控制体重，必须在医生指导下进行。
　　对婴儿应讲究科学喂养。如3个月内不喂固体食物；45个月时已发生肥胖，则应避免摄入更多热量；68个月时肥胖应减少食奶量，辅以水果’蔬菜。幼儿时要养成良好饮食习惯，纠正偏食糖类、高脂肪、高热能及含糖多的饮料等不良习惯。对党龄儿童话当控制高糖与高脂肪食物，多食瘦肉、鱼、蛋、豆制品、蔬菜、水果等食物。
　　体育运动不仅可消耗多余的热能，还可促进儿童少年心、肺及运动系统功能发育。父母亲患有肥胖，其子女更注意锻炼和合理饮食，以减轻遗传因素的影响。体育锻炼具有调节体重作用，它可以使主要产热营养脂肪和糖类消耗增加，有助于减少皮下脂肪的过多蓄积，使儿童少年得以协调匀称的发育。对单纯性肥胖儿童的治疗措施主要是饮食疗法和运动疗法，应同步进行。

肥胖对儿童都有哪些影响婴儿出生后头一年内，是脂肪细胞在人一生中增殖最快的时期之一。这个时期肥胖，可导致脂肪细胞的数目增多和体积增大。这种肥胖，即使将来减肥，也只能把脂肪细胞的体积减少，而不能减少脂肪……儿童为什么会得成人病中央台新闻30分报道：暑假期间，广东有不少家长到医院给自己的孩子做体检。从体检中医生发现，患上了2型糖尿病、高血脂、高血压、脂肪肝等“成人病”的儿童现在越来越多。像糖尿病……肥胖儿减肥有哪些技巧目前全世界约有7000万人患肥胖（体重超过相应年龄及身高正常体重的20），肥胖人数每5年就增加1倍。我国随着经济的发展和物质生活的改善，越来越多的儿童已悄然加入了肥胖者的行列，……单纯性肥胖者要如何平衡营养针对单纯性肥胖发生的原因，其预防的重点是维持能量摄入和输出的“平衡”。（1）将能量摄入控制在合理水平；（2）通过额外的体力活动增加能量的消耗；（3）综合前二者……肥胖会导致儿童睡眠呼吸障碍王先生3岁的儿子一睡觉就打呼噜，他听着孩子的呼噜声既好笑又得意：“瞧我这儿子，睡觉跟大小伙子似的！”然而记者从天津市儿童医院获悉，这家医院日前对3000名3至12岁儿童睡眠质量……预防儿童肥胖就要少吃西式速食人类一生中，最怕小孩时长胖，小孩在成长期间，脂肪细胞的数目也随之增加，但胖小孩的脂肪数目增加的更快，脂肪细胞因储存更多的脂肪而显得更大。这情形甚至到了成年以后还持续下去，这样的……肥胖会影响男孩睾丸的发育吗朱娜的儿子十六岁了，胖乎乎的，但人尚聪明。她在一次偶然的机会，发现孩子的睾丸小于正常，到医院检查后，医生说是由于肥胖引起的。那么，为什么肥胖会影响男孩睾丸的发育呢？肥胖是……怎样避免孩子发胖为了避免其肥胖除了为孩子提供多种体育锻炼的机会外，还应当向他们提供营养全面的饮食和有益的饮食环境。家长们要有耐心并要理解；孩子们的许多饮食习惯是“正常”的。如何从一开始就养成有……儿童肥胖的高发期有哪些单纯性肥胖的原因比较复杂，有遗传的影响，有环境因素的作用，还与个人体质特点有关。这些因素相互交错，难以划分各自的明显界线，值得注意的是，儿童肥胖有两个高发期：一是婴儿期（……孩子要如何减肥首先，要确定孩子是不是真的肥胖。一般来说，超过标准身高体重的20以上，才算肥胖，而超过50以上，就是重度肥胖。其次，一定要了解引起孩子肥胖的原因。在排除了病理性因素引起的……适合儿童的减肥操腰部运动。仰卧于板床或地板上，双腿分开双膝弯曲成直角，双臂平放在体侧床上或地上，用双臂和双腿支撑身体，头肩顶在床上或墙上，将腰部慢慢抬高再放下。反复进行数次。第二节：……肥胖对儿童的心理有哪些影响肥胖对儿童心理造成的损害，正日益受到人们的关注。心理的损害不像身体上的损害那样容易被发现，但对儿童性格、气质、个性，以及日后各种能力的发展，都有深远的影响。肥胖造成的心理损害，……