研究表明，睡眠时间不当会引起肥胖等健康问题。所有数据都显示，睡得太少或睡得太多都不好。
　　最新调查结果显示，人的睡眠时间每晚少于小时或多于小时都会对身体健康产生不利影响，更容易引起肥胖、吸烟以及其他健康问题。
　　这项研究结果还显示，浅睡眠、易被噪音吵醒的状况与吸烟、运动量少或者酗酒等不良习惯都存在关联。
　　结果表明，在每天睡眠不足小时的人中，烟民比例最高，的接受调查者说他们是烟民；每天睡眠小时或更多的人中烟瘾重的烟民比例达；睡眠小时至小时的人中烟民比例最低，为。
　　在肥胖者方面，结果也是类似的，即睡眠不足或过多也可能导致肥胖。每天睡眠不足小时的人中肥胖；每天睡眠小时或更多的人中为肥胖；睡眠时间适中的人则“最苗条”，肥胖比例为。
　　在饮酒方面，那些睡得最少的人恰恰是酗酒最凶的人群。不过，在每天睡眠小时以上和睡眠七八个小时的人群中，酗酒者所占的比例区别却不明显。

儿童肥胖易致性早熟需要这样预防儿童肥胖害处多多儿科内分泌科主任梁立阳副教授说，肥胖除了影响颜值，让孩子失去自信，还会埋下许多健康隐患。它会引起脑中风、高血压、高血脂、心脏病、呼吸系统疾病、脂肪肝、胆石……小儿肥胖易致性早熟这样减肥最理想儿童肥胖害处多多中山大学孙逸仙纪念医院儿科内分泌科主任梁立阳副教授说，肥胖除了影响颜值，让孩子失去自信，还会埋下许多健康隐患。它会引起脑中风、高血压、高血脂、心脏病、呼吸……肥胖会遗传吗小儿肥胖要如何治疗肥胖的原因迄今尚未完全阐明，一般认为与下列因素有关。1、遗传：父母中有一位是肥胖者，其子女肥胖机率为40至50；父母皆为肥胖者，其子女肥胖机率为70至80。2、饮食……肥胖也是一种营养不良吃对了就能瘦营养不良有很多不同的表现形式，过度肥胖以及糖尿病、心脏病、高血脂等与营养相关的慢性病也属于营养不良。这是《2016年全球营养报告》发布的信息，中国疾控中心营养与健康所研究……学生暑假减肥指南这样做燃脂效果好社会上流行着一些非常极端的减肥方法，像熬夜减肥法、节食减肥法等，很多学生减肥心切又乐于尝试新事物，常常就会误用减肥法。因此，小编提醒广大学生党，减肥一定要以健康为原则，切勿盲目……睡眠时间适中有助瘦身研究表明，睡眠时间不当会引起肥胖等健康问题。所有数据都显示，睡得太少或睡得太多都不好。最新调查结果显示，人的睡眠时间每晚少于小时或多于小时都会对身体健康产生不利影响，更容……女性如何消除小肚腩基本上肚腩可分为脂肪型、废气型及废物型三类，如果想解决腹部肥大的问题，第一任务是找出自己所属的类型。1）脂肪型症状A：肚腩由胃部开始凸出，以手指敲打时没有任何声音。……女人为何下半身易发胖推荐：最难瘦身成功的5种体质很多女人身体部位，特别是大腿、臀部益加圆润的倾向，有如梨型或葫芦型身材，事实上这是上帝造人时所精心安排的，因为女性需要肩负孕……肥胖标准及其对人体的危害中国保健科学技术学会肥胖症研究会有关专家指出：肥胖是有科学标准的，标准体重的计算公式是：（身高）X。标准体重（）。一般体重超过属正常，超过为轻度肥胖，超过为中度肥胖，超过则为重……造成大肚腩的原因造成大肚腩的原因有很多种，男女发生比率相同。导致大肚腩的成因包括有遗传、常吃致肥食物、运动不足和内分泌欠佳等。例如啤酒、巧克力、煎炸食物或淀粉质重的食物等，会令问题愈……春季是长高的季节专家却说减肥更重要春天万物复苏，各种生物都在这个美丽的季节茁壮成长、欣欣向荣，也包括了孩子们。正在为孩子一整个冬天才长高了0。1厘米而犯愁的爸爸妈妈可以放心了，矮小子可以趁着这时候逆袭。……跳绳能瘦腿吗跳绳瘦腿的效果怎样跳绳瘦腿吗跳绳能瘦腿。跳绳是一项典型的有氧运动，有氧运动一开始就会消耗脂肪，只是这个比例很小很小，半小时后才开始大量消耗脂肪。所以一次时间较长的跳绳运动是能减去腿部……