喜欢的衣服没有适合自己的尺码，看到美食也不能像瘦子那样，肆无忌惮的吃，在大多数人的眼里，肥胖就是终生的敌人。有的人天天跑步还吃不饱，甚至喝口水都会长胖，难道减肥真的如大家所说的那么难吗？
　　减肥很困难吗？有些人说自己之所以会长胖是因为暴饮暴食，有些人说自己是生下来就很胖肥胖是天生的体质造成的，还有些人说自己的肥胖是跟身体有关的，气虚所以导致一直瘦不下去。其实肥胖也是分类型，只有找到肥胖的原因了你才有毅力去改正，瘦下来其实真的不是很困难，难的是你坚持不下去，还找不到自己长胖的原因。
　　1、身体脂肪多的
　　这类人身体的气化功能不足不能气化掉身体多余的脂肪，这类人全身上下都很容易堆积脂肪，也很容易生病，在古代常常把这类人叫做脂人。
　　那么怎么看一个胖子是不是气虚呢？首先可以看他的胆子如何，一般来说，胆子比较小的通常都是气虚。
　　气是人体的动力，如果动力不足人们就会显得比较心虚，不爱运动也不喜欢说话，除了看胆子还可以看舌头，气虚的人舌体胖大，两边有很明显的齿痕。
　　治疗气虚的方法可以多喝党参黄芪鸡汤，或者黄芪大枣茶等等。
　　2、肉人
　　这类人全身上下都是圆乎乎的，一眼看过去全部都是肉，易怒脸上通常都是油光满面的，这类人的肥胖主要是吃出来的。
　　这类人想要减肥可以适当的减少食量在配合运动然后再吃一些绿豆薏米汤或者莲子百合汤。
　　3、肥人
　　阳气虚弱导致身体的气化功能变差，脂肪代谢不掉从而导致肥胖，这类人即使平时吃的不多也照样容易长胖，且多数是虚寒怕冷的。
　　判断阳虚的胖子也很容易，这类人一般都比较怕冷，身上的脂肪没有御寒作用，有些阳虚型的胖子还有可能出现阳痿。
　　阳虚的话，可以适当的吃一些金匮肾气丸。
　　肥胖的类型不同减肥的方法也要有所变化，如果是病理性的肥胖靠一般的减肥方法就很难瘦下来，如果是天生的易胖体质，那么就得先调理好身体，再来减肥，如果只是单纯的肥胖，那么靠饮食调理和适当的运动也可以瘦下来。（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处。）

这几个食物一吃就会胖都说病从口入，其实胖也是从口入。很多食物虽然美味，但有着超高热量就很容易发胖，想要减肥，就先戒掉这些高热量食物吧！发胖食物之油炸食品女生都很爱吃油炸食品，可是油炸类……天气冷为什么容易变胖减肥是非常热门的一大话题，许多人在冬天的时候都会觉得自己发胖了，那么都有哪些原因导致我们在冬天容易发胖呢？我们又该如何在冬季拒绝肥胖呢？为什么天冷易发胖？胃口大开……哪些食物脂肪含量较高人们一般都知道，吃肥肉过多会摄入过多的胆固醇和脂肪而不利健康。但多数情况下，人们只能辨别有形的肥肉，会注意控制食用量。可是对很多隐形的肥肉却不了解，因而可能无意中摄入很多隐形的……瘦美人：坚守五大预防法则1。生活规律养成良好的生活规律对预防肥胖很有必要的。专家建议合理的饮食营养，每餐不要太饱，既满足了生理需要，又避免了多余的能量储备。睡眠不宜过多，否则热能消耗少，也会造成……减肥得先找到肥胖原因3点教你快速变瘦喜欢的衣服没有适合自己的尺码，看到美食也不能像瘦子那样，肆无忌惮的吃，在大多数人的眼里，肥胖就是终生的敌人。有的人天天跑步还吃不饱，甚至喝口水都会长胖，难道减肥真的如大家所说的……警惕：你必须知晓的5个易肥时期哺乳期产后的哺乳期其实是妇女最危险的发福时期，而且赘肉往往难看地集中在臀部和大腿。这是因为哺乳母亲一方面为照顾婴儿过于疲劳而停止了其他活动，另一方面摄入营养又往往过于丰富……这个就是你为何总是瘦不下的原因！减肥似乎是每个女性都离不开的话题，因为胖起来容易瘦下去却很困难。吃药减肥容易反弹、节食减肥不容易坚持且容易反弹，且长期坚持会有副作用。如果长期坚持节食减肥还有可能会得胃病，严重……喝水都会胖的人要如何减肥〔造成易胖的因素有哪些呢？〕主要分为8点：1。饮食不规律2。进食速度快3。多在外用餐4。不经常运动5。情绪不稳定6。工作压力大7……冬天怎么吃才不会胖这个冬天你是否在烦恼自已长胖了呢？要减肥的MM们为自已定的减肥食谱好像没起多大作用，为什么呢？减肥瘦身有宜忌，你可千万要记牢哦。1。合理控制热能冬天会比以往吃的要多，因为……为什么一到冬天就长胖知道这个答案的太少话说，减肥是女人一辈子的事业，尤其是到了冬天，不知不觉就长胖510斤，到了冬天，体重就会火箭一般上升，夏天的肉还没减，冬天又猛地长肉，不想说有多心塞了！为什么一到冬天就长……油吃那么少体脂还没降是什么原因减肥要减脂，体脂肪也就是身体李曼的油，那么按照这种说法，少吃油是不是就能降低体脂肪了？可是有的朋友说，自己已经少吃油或者不吃油一阵子了，为什么体脂肪还是没有降下去呢？赶紧……女人为何一到冬天就变胖一到冬天人们就易变胖，进而抵抗力减弱，易患疾病。近日，美国“CNN”新闻网刊文总结7个让人冬天发福的原因。为何一到冬天就变胖衣服肥冬天人们习惯裹上肥大、厚重的……