空调已经让四季界限模糊，贴秋膘冬藏脂肪，夏季出汗多消耗人会减重的规律不一定准确了，就像一些秋冬发作的呼吸道疾病，夏季也会大幅度发病。
　　环境冷，脂肪难消耗
　　根据统计，温度每下降摄氏1，新陈代谢速率就会下降5左右，体内酵素反应也会较为迟缓，分解脂肪、淀粉的能力也逐渐变弱。相对而言，脂肪、淀粉囤积更快。
　　此外，炎热的夏季饮料的消费量最高，吃爱吃冰淇淋获取片刻清凉。但这些食物本身含高糖分高热量，尤其当肠道温度变低，肠胃道酵素作用也会趋于缓慢，分解脂肪、淀粉效率变差。所以，眼睁睁看着一个夏季长几斤肉并不奇怪。
　　另外，冷气房空气流通性差，室内二氧化碳浓度常偏高，含氧量不足，氧气减少，导致脂肪、葡萄糖不易燃烧，更易堆积脂肪。
　　调高室温勤运动防“贴膘”
　　看来想实现修身目的，无论春夏秋冬都需要保持规律运动，让身体有出大汗的机会，消耗身体摄取的多余热量。炎夏也别缩在空调房中不动，从上面的分析可以看出，此时机体变懒惰，你更需要运动维持身体活性。
　　且空调温度别调太高，设定在摄氏27上下。让室内温度尽量接近室外温度，增加身体组织消耗脂肪的活性。况且室内外温度差异过大，人很容易生空调病。吹冷气一段时间后一定要到常温地方活动一下，更有利于身体代谢。

石斛配伍三七的功效三七具有活血化瘀、补血养血的双向调节功效，石斛具有强阴益精，久服，厚肠胃，补内绝不足，平胃气，的功效与作用，二者同服虽然没有功效加成，但是凉性的石斛搭配温性的三七，中医记载两者……石斛搭配菊花的功效在药书《纲目拾遗》描述石斛具有：“清胃除虚热，生津，已劳损，以之代茶，开胃健脾。定惊疗风，能镇涎痰，解暑，甘芳降气。”说明石斛泡茶确有其效。而野菊花性性甘、味寒，具有散风……石斛对阴虚体质的功效中医认为，阴液泛指体内一切富有营养的液体，或指脏腑的阴精。从液的性质而言，液是稠而浊的，属阴，所以叫阴液。身体内的血液、汗液、唾沫等都是阴液。水是属阴的，体内要是阴液不足了，就……石斛滋阴的功效作用石斛作为药材，调理身体和缓解疾病，可以从洁净身体的内部环境，达到人体阴阳平衡的效果。中草药在古代是我们传统的医疗技术的主流，对于调理身体有深入的效果，中医讲究的是从里到外……石斛对便秘的改善功效很多人饮食不规律，导致肠胃不好，很多胃病接踵而至，其中便秘就是最常见的问题，肠胃不适、便秘、胃液不足等常常会引发新陈代谢紊乱的现象，这个时候，可以尝试吃一点石斛。新陈代谢……学生吃铁皮石斛有哪些好处？铁皮石斛具有名目、益肺、健脾、利肠胃等多种功效与作用，是适合加入到一般学生的日常饮食中的，那么，学生吃铁皮石斛有哪些好处？铁皮石斛能滋阴养血，提高应激能力，具有良好的抗疲……石斛益胃生津的功效作用现代医学实验证实：石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症；同时，口服石斛煎液能够促进胃液的分……石斛花的保健功效石斛花拥有非常高的药用价值，能很好地滋阴润肺、养胃生津、明目清热，有增强免疫力、抗衰老功效，对呼吸道疾病、糖尿病、慢性肝炎、慢性胃炎等有好处。石斛花不仅继承了石斛本身的功……铁皮石斛改善肌肤的功效铁皮石斛中含有丰富的生物活性多糖，简称枫斗多糖。多食枫斗多糖，对皮肤特别的好，其能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老……石斛对慢性胃炎的功效关于铁皮益胃生津的功效，古代著名医药学专著里都有，比如《神农本草经》就记载，“久服厚肠胃，轻身延年”；《本草内经》则称铁皮“养胃益液，为无上妙品”，并且认为，老人脾胃虚弱，胃液……石斛降血脂的作用高血脂在传统中医中分痰湿内阻、肝肾阴虚、肝肾阳虚，霍山石斛可生津养胃，滋阴清热，润肺益肾，明目强腰，对由于肝肾虚弱阻滞引起的高血脂有较好的治疗效果。石斛多糖能提升人体腺溶……石斛对胃病的功效《神农本草经》就记载石斛，“久服厚肠胃，轻身延年”；《本草内经》则称石斛“养胃益液，为无上妙品”，并且认为，老人脾胃虚弱，胃液不足但又不宜进补太寒之品，石斛为老人滋养脾胃“佳品……