一个人的体态十分重要，即便是颜值很高、衣品很好，如果体态不好，气质就会顿然全无，从头到脚形象都大打折扣。
　　含胸驼背耸肩，是脊柱变形中一种比较常见的，原因有两个：
　　一是日常姿势不正确。主要指坐姿和睡姿不正确导致脊柱曲度侧弯
　　二是负重受力，很多老年人驼背都是负重过度脊柱被压弯，现在很多小学生也容易被过沉的书包压驼。
　　对于驼背的矫正，这里分享几个小动作，只要坚持，很快就能挺直腰杆
　　一、脚背着地，膝盖在臀部的正下方；上半身向前向下，双手放在较硬的枕头上，保持胸腔下沉，1分钟。
　　二、脚部膝盖姿势不变，将手肘放在枕头上，吸气，延展脊柱；呼气，胸腔继续下沉；在这里保持1分钟。
　　三、膝盖在髋部的正下方，双手掌放在墙上；吸气，双手在墙上慢慢往上延展，一直到手臂伸直，呼气，抬头；保持1分钟。
　　四、弯曲手肘，双手在头顶合十；吸气，继续延展脊柱，呼气，让胸腔和下巴尽可能贴墙，在这里深呼吸，保持1分钟。
　　除了锻炼之外，日常的姿势矫正也十分重要，因为矫正是个长期的工作，对于习惯含胸驼背的人，可以借助矫正带辅助矫正，轻薄透气，套在衣服里完全看不见，帮你固定肩、背、腰，纠正不良习惯。
　　驼背矫正带 轻松改善身姿驼背 成人儿童通用
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　　坚持每天佩戴，一个月的时间脊柱会慢慢舒缓，腰杆慢慢挺直。

有种说法是45岁后步入生命高危期，为了健康要改掉哪些小习惯？古人云，四十不惑，五十知天命。人到了45岁后身体状态就会呈现直线下降。这个时候一些不良的小习惯很可能会变成致命的问题。所以很多小习惯必须要改变。一，纵欲，到45岁的年龄，真正的属于拿神经性头疼没办法？这里支几招，可以有效缓解神经性头痛多由精神紧张生气引起，主要症状有持续性的头部闷痛沉重感，有的病人也会出现紧箍感。一般为两侧颞部后枕部头顶部疼痛为主。轻度头痛不会对患者有影响，重度头疼的患者几乎不能做任何牙线能让牙缝变大？错！是牙签干的生活中，很多人饭后愿意用牙签剔剔牙，去除口腔内的残留物。然而，牙线却没那么受宠，不少人觉得经常使用牙线，会使牙缝变大，真的是这样吗？口腔科医生再也看不下去了错，让牙缝变大牙齿松动的氢气辅助治疗慢阻肺这些成果不容忽视来源健康时报网（健康时报记者董蕊）严重的呼吸困难和急性加重期是慢阻肺（慢性阻塞性肺疾病，CPOD）死亡的主要原因，支气管扩张药物无创通气和氧疗是目前主要的治疗方式。而吸氢治疗在业内良医痒到无法自拔，这种皮肤病还有治吗？AD不仅仅是皮肤病，患者常常合并过敏性哮喘过敏性鼻炎和过敏性结膜炎等其他特应性疾病。文舍文在杭州一家跨国企业工作的吴女士，平常非常注意个人形象，但无奈，一个难言之隐一直困扰着她后背口腔溃疡反复？这4招教你快速治疗预防小编导读相信很多患过口腔溃疡的人都有这样的体会，一个小小的溃疡看起来不起眼，但却极其影响正常生活，吃饭受影响，说话也受影响。许多人在治疗上是清火药消炎药齐上阵，但效果却不理想，今天空气炸锅炸出来的东西是否健康？为了身体，这些常识需要了解清楚随着时代的发展，现在空气炸锅也渐渐流行了起来，很多家庭已经开始用空气炸锅开始炸东西了，那么空气炸锅炸出来的东西是否健康？炸出来的东西真的不含油吗？为了身体，这些常识需了解清楚。首先你脱发的真正原因，被找到了！如何拯救发量？医学指南给你支招本期作者全科医学科普团队更专业可靠有温度的科普，欢迎转发给您关心的人除了头上没头发，哪里都是头发一句简单的话，道出了许许多多脱发人士的烦恼。作为困扰超过2亿中国人的问题，明面上和它孩子上了幼儿园，三天两头生病？这两个原因要注意，孩子少生病前几天去开家长会，颖宝同学妈妈见面向我倾诉，最近她家宝宝三天两头去医院看病，怎么办？去年我们刚入园的时候也经历过。今年好多了，两大因素父母需要注意。。今天颖宝的同学妈妈还在微信里请戒烟后身体仿佛被掏空了，这是错觉吗？正常反应，挺过这3个不适，会慢慢好转王大爷是20年的老烟枪了，烟瘾最重的时候，每天要抽两包烟。前段时间刚做了身体检查，发现得了肺气肿，医生建议戒烟。为了身体健康，没办法，只能开始戒烟了。戒烟根本不是一件简单的事，刚开身上藏着ampquot安眠穴ampquot，每天按1按，疏通经络，按走失眠，不再多梦身上藏着安眠穴，每天按1按，疏通经络，按走失眠，不再多梦加班熬夜放荡不羁猝不及防，失眠就成了当代人的热度关联词。在这个看脸的社会，很多人常常因为失眠气色不好错失一场重要的面试，一次