生活中，很多人饭后愿意用牙签剔剔牙，去除口腔内的残留物。然而，牙线却没那么受宠，不少人觉得经常使用牙线，会使牙缝变大，真的是这样吗?口腔科医生再也看不下去了:错，让牙缝变大、牙齿松动的是牙签!刷完牙，别忘了再用牙线＂搓个背＂。
　　受人喜爱的牙签，体积大、顶端尖锐且坚硬，非常容易损伤我们的牙龈组织，并且对牙齿间的菌斑去除效果也很差，长期使用不仅不利于牙龈牙齿健康，还有可能会增大牙缝，造成塞食物现象加重。
　　而牙线则不然，牙线可以轻松进入牙齿之间的缝隙，只要我们在使用时控制好力度，且顺应牙齿的外形，紧贴牙面去清洁，牙线能快速将我们牙缝中的异物清洁干净。
　　为什么还要再用牙线?又是因为牙菌斑!对，又是牙菌斑。牙菌斑是引起常见口腔疾病的根本元凶。
　　牙菌斑又称牙菌斑生物膜，其主要成分是口腔内的细菌以及细菌的代谢物和食物残渣等，可以附着于我们的牙齿表面、口腔内的软组织及各种修复体上。如果让牙菌斑长期附着，则会引起临床中最常见的龋病(即蛀牙)、牙龈炎、牙周炎等等。
　　龋病会让牙齿出现大洞，而牙龈炎、牙周炎则会导致牙龈红肿出血、牙齿间缝隙增大甚至牙齿松动脱落。
　　目前实验发现，最有效的去除菌斑的方法就是刷牙、用牙线、牙缝刷以及漱口。
　　常规每天两次的刷牙仅能去除40%至60%的牙菌斑，同样的前提条件，如果结合了漱口水、牙线、牙缝刷等辅助清洁手段，则可达到90%左右的清洁效果。
　　正确的刷牙方法大家已经很熟悉了，那我们就来说说如何正确使用牙线。
　　无论您选用的是成盒的散装牙线还是成品的牙线弓，握持并绷紧牙线后，平行于牙缝放置牙线，牙线都可以轻松地进入牙齿间隙。
　　拉锯式轻轻将牙线放到清洁的目标位置后，紧贴一侧牙面，轻力向上提起，上提时也尽量保持牙线贴紧牙面，提出后，同一位置再次放入牙线，使其贴住另外一侧牙面，再次上提，重复这一步骤直至牙缝清洁完成。
　　最后，建议您进食完毕后通过清水漱口的方式去除大块的食物残渣及软垢，之后再辅助以牙线、牙缝刷等，有效清洁牙齿和牙齿之间的细小软垢，健康口腔，还您自信微笑。
　　文/邱静怡(北京世纪坛医院)

预防脑梗，最禁忌的是什么？如何预防脑梗？脑梗，是发生于脑血管的较严重的病变。因其发病率高复发率高致残率高死亡率高的特点，被称为健康杀手。临床上，脑梗常发生于45岁65岁的中老年人。若发生梗塞的面积过大，即使经过了最先进的戒酒多长时间算戒酒？这个问题我来回答，关于戒酒多长时间算戒酒，我的回答是15天，这个15天不能是平常的那种日子，应该是从春节到元宵节期间滴酒不沾，这就算戒酒了。要想戒酒的朋友，就再这段时间戒酒，保证百50多岁，膝盖疼得厉害，这是什么原因？您这个问题提的真的是过于复杂，虽然只有简简单单的几个字，但是50岁的年龄，出现膝关节疼痛的原因有太多了。比如过度的运动常年的劳累，比如骨关节炎，比如痛风或类风湿等这些内科疾病，都会扁桃体炎是细菌感染还是病毒感染呢？感谢邀请！扁桃体发炎是非常多见一个疾病，扁桃体是淋巴组织集聚成团形成。我们所说的扁桃体指的是颚扁桃体。每个人有两对，大多张口就可以发现。由于它是免疫器官，由于小孩免疫器官没有完善，吃驴肉有哪些利弊？吃驴肉的危害多着呢，主要体现在以下方面1不容易消化，容易染上寄生虫，这个主要是吃没煮熟的驴肉造成的2如果吃了做得好吃的驴肉，非常容易造成胃极度扩张，引发身体不适3如果吃了做得不好吃有人说中风了，用针扎十个手指放血能急救，有人实验过吗？您讲的是放血疗法，在上个世纪60年代，我十岁左右我们家很穷没有钱看病，我母亲是高血压患者，当血压偏高特别难受时，就让我用缝衣服用的针，在腊竹上烧一下，（那个年代家中没有酒精消毒）然吃什么对胃好？胃作为最重要的消化器官，对人体健康至关重要。每个人都有胃不舒服的时候，胃胀胃痛反酸等，如果不重视，可能会导致慢性胃病的发生。吃什么对胃好？胃病很常见，可能饮食稍微不注意就会导致胃部为什么一些看起来很普通的咽炎却总医不好，吃什么药都没效呢？你好，很高兴回答你的问题，在临床上碰到好多慢性咽炎，症状不明显，但是就是反反复复，无法治愈，下面就跟大家说说其中的缘由。现在们要知道慢性咽炎是因为急性咽喉炎，没有得到及时的彻底的治清除血栓的冠军食物是什么？血栓就是由于脑动脉主干皮质支动脉发生粥样硬化，导致血管发生增厚，就形成了血栓。血栓引起的疾病就是心脑血管疾病，比如动脉粥样硬化脑梗塞心机梗塞冠心病高血压等疾病。血栓引起这些疾病是当保护自己的肝脏，除了不喝酒以外，还有什么要点很重要？喝酒有害健康！作为医生，肯定是不建议大家喝酒的，能不喝就尽量不要喝。但是，不管是在平时生活，还是在临床工作中，其实我们医生挺难的，跟一个人说不要喝酒了，很多时候是不被接受的，甚至我嘴角总上火长水泡是什么原因？嘴角起疱疹是日常生活中很常见的一种病症，许多人在熬夜工作上网通宵后，就觉得口周灼热，随后出现红斑小丘疹和水泡，可以相互融合，几天后水泡破溃形成溃烂结痂继而愈合。从微生物学的角度，对