为啥男人总有上不完的大号【蹲坑玩手机小心成有痔青年】你上厕所会习惯性带上手机吗 2021世界肠道健康日手机已经成了现代人上厕所的＂标配＂，玩手机一时爽，但在无形中延长你的排便时间，为你将来被痔病所困扰埋下隐患，越来越多的＂恋＂厕族正在成为有＂痔＂青年。根据2016年全国肛肠疾病流调结果显示，我国18周岁以上人群中，肛肠疾病患病率高达50.1%，其中痔疮占98.09%！所以，＂十人九痔＂绝不是浪得虚名，如何避免成为一名有＂痔＂青年？为什么带着手机上厕所后，就跟痔疮息息相关了？武汉协和医院内镜中心教授刘俊医生解释：＂内痔，实际上是就像一个‘垫子’——直肠末端粘膜下动静脉窦集合的血管团，俗称肛垫，是正常肛门直肠结构的一部分。痔疮实际上就是肛垫内的血液流通不畅，造成淤血肿胀和表面黏膜发炎从而导致便血、脱垂等症状。因为进化人由爬行转为直立行走，相比四肢着地的动物，人体的血液因重力因素自然向盆腔部位聚集，血液压迫于肛垫，导致痔疮。所以说痔疮也是人类特有的‘文明病’。＂＂而排便时玩手机会造成注意力分散，不知不觉中排便时间延长，腹压增加，静脉回流受阻，肛门充血，引起静脉曲张，时间一长会引发痔疮。＂刘俊教授介绍，由于内痔是肛门区的正常软组织，痔疮的治疗不是根治性的，只是缓解或者消除症状，这就意味着治疗后，痔疮依旧有复发的可能。所以，大家在生活中一定要改变不良的生活习惯，做好预防。（健康时报）

春季这4种水果很常见，糖尿病人吃一吃，对血糖影响不大春季万物复苏，各种各样的水果争先上市。我们知道，不少水果中含有比较多的果糖，不太适合糖尿病人食用。因此很多糖尿病人在看着琳琅满目的水果的时候，想吃但又怕会影响血糖，非常无奈。其实，饮酒一忌不可天天连续饮酒文李寻的酒吧微信公众号图片来自网络在日常生活中，很多酒友喜欢每天喝一点儿酒，还有人在酒醉后的第二天再喝一点酒，认为这样能够减轻醉酒带来的不适感，但从医学角度来看，以上的做法都是不科分享！关于痹症类风湿，临床总结有效两方一四妙消痹汤组成金银花白芍青风藤各30g，玄参当归白花蛇舌草萆蘚各20g，生甘草山慈姑各10g，鹿衔草威灵仙各15g。关节疼痛明显者加全蝎蜈蚣等虫类药。功效清热解毒，活血止痛，祛风减肥的四个典型误区，你一定要知道！！据体检统计，体检群体中，BMI总体脂肪和腰围都合格的不到三成每周能坚持4次以上有规律运动的，更不到两成，肥胖人群比例在近年呈现不断上升趋势，女性群体甚至超过这个比例。面临工作婚姻压糖尿病人吃薯类，紫薯红薯白薯哪种好？薯类是人们常见的一种食物，也是大部分人喜欢吃的食物，它可以当做主食也可以当做副食，也有人认为它是减肥的好食材，另外薯类中还含有丰富的抗氧化成分钾元素维生素C等，这些元素能够很好的疏明明是蔬菜，吃多了竟然会发胖！这3类蔬菜，想减肥的人绕道走想减肥的话，就要提前了解吃哪些食物比较好。一般来说，有的爱美女士在瘦身期间，喜欢吃各种蔬菜，少吃主食，以为这样减肥效果会更好一些。不过，在此提醒大家，其实有不少食材明明是蔬菜，吃多春天这菜多吃还不会胖，3月减肥不要错过这道菜，大肚腩越吃越小天气渐渐转暖，春天的菜心营养价值最高，是所有青菜的10倍。话说3月正是减肥的季节，要减少热量的吸收，但是还不能饿肚子，饿一会可以，时间长了就很难坚持下去。饮食对减肥来说很重要。今天怎样去除身体寒气？如果您想了解更多的医学知识，请点击右上角的关注。驱寒方法很多，食疗药物锻炼艾灸养生皆可，但是都需要长期坚持，不是一朝一夕的事情，下边就从寒气成因和驱寒方法聊聊。寒气的产生主要是有内孕期必须吃的6种食物，为了宝宝身体健康，一定要看！怀孕期间宝宝的营养都来自于妈妈，为了宝宝身体健康，孕妈妈往往会什么都吃，其实这样是错误的！孕期要多吃，但不能盲目瞎吃，今天就来给大家介绍一下适合孕期吃的10种食物1深绿色的蔬菜深绿喝水喝不对，肾脏健康有影响！4个喝水诀窍要掌握水是生命之源，肾脏的健康程度，也与饮水有密切的关系。当肾功能出现异常的时候，可能会引起头发干枯经常头晕手脚出现冰凉经常出现黑眼圈等情况出现，让身体素质降低。那么，如何从饮水方面入手医生忠告饭后这一习惯对健康不利，还为日后埋下贫血的隐患！贫血是指单位体积血液中红细胞或血红蛋白低于正常。贫血症是由于身体无法制造足够的血红蛋白（一种将氧气输送到血红细胞和身体各个组织的蛋白质）造成的。贫血不仅影响小儿的生长发育，而且是一