文/李寻的酒吧 微信公众号
　　图片来自网络
　　在日常生活中，很多酒友喜欢每天喝一点儿酒，还有人在酒醉后的第二天再喝一点酒，认为这样能够减轻醉酒带来的不适感，但从医学角度来看，以上的做法都是不科学的。
　　现代医学分析发现，酒精在人体内分解成乙醛和氢后，需经6~10个小时才能分解成水和二氧化碳，然后通过尿道、毛细孔或肺排出体外，在这个过程中，乙醛和氢会影响肝脏组织，产生脂肪肝，当人体内的酒精浓度超过0.08%时，肝脏和胃粘膜会受到损伤；当人体内的酒精浓度超过0.3%时，严重时会出现胃渗血和溃疡。
　　现代医学认为，一个身体健康的人一般需要三天左右的时间才能将体内的酒精完全代谢掉，有的人则需要七天左右的时间才能代谢完毕。一个人如果频繁过量饮酒，会对肝脏和肠胃造成沉重的负担，还会引起急性胃炎和急性胰腺炎，因此医生建议，不要连续饮酒，最好间隔三天以上喝一次酒，并且每次饮酒要适量。
　　当然，人体内的酒精浓度跟酒的种类也有关系，比如饮用十几度的干红葡萄酒，如果喝入的量少，进入人体内的少量酒精可能很快就代谢掉了，但如果饮用的是45度的白酒，喝到微醺状态时，人体内的酒精浓度在0.05%~0.1%之间，虽然此时人体没有不适感，但实际上已经对肝脏和胃粘膜造成了损害，如果第二天再继续饮酒，人体器官会受到持续损伤，长此以往，将对身体造成严重的伤害，因此，应该听从医生的建议，不天天饮酒，且每次饮酒要适量。
　　来源：李寻的酒吧 微信公众号
　　入酒友群加微信shoucheng234
　　▼ 精彩推荐 ▼
　　品酒笔记||一款见证奇迹的酒—阿拉善酒
　　感谢大虾米扬，让我们知道这款酒不完美；感谢酒，让我们遇到大虾米扬
　　豉香型白酒为什么不装老
　　饮酒三忌

身体有湿气的人，谨记3不要3常吃，养生排湿，保健康！湿气其实是一种病，根据统计的数据，越来越多的人被湿气困扰，随着现在的人越来越重视养生，越来越多的人都重视起来湿气这个问题。湿气虽然不像其他的大病，必须动手术，但是湿气的危害远远超过美国研究人员证明饥饿有益健康加州大学欧文分校（UCI）的学者们发现，适度禁食会改变新陈代谢，影响昼夜节律，能够改善健康，降低患机体衰老疾病的风险。研究人员的文章发表在美国细胞报告（CellReports）杂志医生提醒冬季心血管疾病高发，牢记3大保养秘方，血管畅通无阻养血管等于养命，这句话说得有一定道理。人口老龄化大潮的来临，是心脑血管疾病发生率增高。血管老化带来的心脑血管疾病已经成为导致老年人致残和死亡的重要原因。血管作为人体的一部分，血管的60岁后，若身体出现这5个迹象，还真难以与长寿有缘每个人都渴望健康长寿，随着年龄逐渐增长，人体机能也逐渐衰退。自然到了一定年纪，身体也会出现各种异常症状，自然也会面临许多一些健康问题。我们会好奇，若人到了60岁之后会存在哪些小毛病美国最新研究成果，比浸泡水煮更好的去钾方法水煮浸泡是大家常用的烹饪技巧，也是营养师和医生推荐的去钾好方法。通过浸泡或水煮可以去除食物中一部分的钾，既能拓宽大家的食物选择，也能更好地降低血钾水平。高钾血症忌口多，饮食有讲究蔬过年这菜要常吃，清肠排毒，吃大鱼大肉也0负担过年的时候不论是在自己家还是走亲访友，都少不了油多的大鱼大肉，天天这么吃很容易对肠胃造成负担，这时候就需要吃一些可以清肠解腻的食物了，过年这菜要常吃，清肠排毒，吃大鱼大肉也0负担。同仁堂老板卸任！刚刚经历过期蜂蜜事件，公司称系正常退休作者市界秦海清编辑老拿1月17日，中国北京同仁堂（集团）有限责任公司法定代表人由梅群变更为王贵平，梅群不再担任董事长一职，该公司由北京国有资本经营管理中心100控股，同时是上市公司2019年医疗行业将迎来新变化，大力发展远程医疗告别2018年，迎来2019年。新的一年，各种新政策迎面而来，不少行业得到了国家的支持与鼓励，其中就包括了互联网医疗。2019年全国卫生健康工作会议上强调，大力发展远程医疗，继续贯老年痴呆可以预防！医生提醒每天这样动手指，人不衰老记忆更好随着年龄的增长，身体机能会出现一些退化，我们的大脑同样如此，很多中老年人都有记忆力退化脑萎缩等毛病。专家介绍，大脑中有相当一部分范围操控着手指的运动，因此我们通过手指的简单锻炼，就这锅菜多做给家人吃，鲜香入味，让人胃口大增，暖胃暖身，别错过冬天气温寒冷，但是胃口却是非常好，各种滋补肉菜也是吃了不少了，冷天尤其适合各种牛羊肉，鲜香滋补又暖身。但冬天牛羊肉的价格也是不便宜呢，所以各种鸡鸭鱼肉就成了餐桌上非常常见的肉类食材知名儿科专家为什么睡眠比择校更重要？文江帆（上海交大医学院附属上海儿童医学中心党委书记教育部环境与儿童健康重点实验室副主任美国睡眠学会会员）本文作者江帆从事儿童睡眠研究近20年，牵头开展了全国儿童睡眠研究，发现与国际