心梗为何越来越多？医生提醒睡觉有这5种表现的人，尽早查下ct

　　心肌梗塞是一种严重的心血管疾病，主要是指冠状动脉的急性堵塞，血液、氧气供给不足，导致严重的心肌缺血。心梗一旦发生，生命将受到威胁，需警惕。
　　其中，心肌梗塞最有可能发生在夜间！
　　急性心肌梗死发生时，患者的冠状动脉已出现严重狭窄或堵塞，而导致血管狭窄、堵塞的因素，90％来自血管壁＂斑块＂（血栓）的形成，10％是由冠状动脉痉挛引起的。
　　人在晚上睡觉时，人体活动较少，水分在睡眠中不断消耗，会增加血小板的附着力，容易使血液粘稠，形成稳定的血凝块，形成血栓，最终导致心肌梗塞。
　　心梗为何越来越多？医生提醒：睡觉有这5种表现的人，尽早查下ct
　　表现一，睡觉时手脚冰冷
　　若一个人的血液循环良好，他的手脚是温暖的。但睡觉时，如果躺在被窝里，手脚仍然很冷，很难保暖，或者温水泡脚，没多久脚就变得冰凉，这可能心脏、血管出现病变。
　　心脏就像是人体的＂动力器＂，为身体提供血液和温度，而手和脚是四肢的末端部分。这可能是心脏、血管的问题，导致手、脚处的血液循环不良。
　　表现二，睡觉时盗汗
　　出汗是人体内的正常现象，一般来说，人体在经常运动后会出现出汗的现象，通常额头较多，这与心肌梗塞的出汗部位不同。
　　在心肌梗塞发作之前，身体的头皮，颈部，背部，手掌或脚部会出汗很多，特别是在睡觉时，应该更加警惕，多数心梗患者因半夜发作而导致猝死。
　　表现三，睡觉咳嗽
　　如果经常在睡觉时咳嗽，就要注意心脏和肺是否出现问题。
　　如果长期咳嗽，找不到咳嗽的原因，这可能是＂心源性咳嗽＂的特征，是左心衰竭的早期表现。
　　此外，心梗患者还常会伴有胸闷，心慌，气短等表现。
　　表现四，上腹部疼痛
　　上腹部疼痛的原因很多，可能是胃，胰腺，肝脏等部位，也可能是由心脏引起的。
　　这通常是与迷走神经传入纤维感受器，分布在心脏下壁有关。
　　如果在睡觉时出现上腹部疼痛，并伴有出汗、呕吐甚至昏厥，一定要保持警惕，这可能出现心肌梗塞。
　　表现五，焦虑和失眠
　　心肌梗塞多为突发状况，使很多人没有时间做出反应。如果你经常患有失眠症，且找不到失眠的症结。这时，要警惕是否患上心脏病。
　　一般，这种类型的失眠通常是由短期心肌梗塞和心脏供氧不足引起的。
　　当心脏供血不足时，会影响大脑的血液供应。这时，大脑很容易处于兴奋状态，来刺激心脏的正常血液供应。因此，容易造成失眠，或在睡眠中惊醒。
　　预防心梗，少碰2种食物，多做3件事！
　　少碰2种食物
　　1， 高盐食物
　　盐分较多的食物尽量少吃，这是为了避免血压不稳，减少高血压的发病率。
　　建议正常成人每人每天不超过6克盐。而对于高血压患者而言，每人每天不超过4克最合适。
　　对于心脏功能较差的人来说，严格控制盐的摄入量非常有必要，可避免盐分使体内多余的液体积聚，引起水肿，加速心脏病的恶化。
　　因此，心脏不好的人，最好不要吃咸菜，咸鱼，豆腐乳，香肠，松鸡蛋等，＂隐形盐＂含量高的食物。
　　2， 饱和脂肪酸食物
　　这类食物最常见的就是猪油，虽然猪油具有一定的食疗作用，但猪油比植物油相比，含有更高比例的饱和脂肪酸。
　　因此，同样量的猪油和植物油，吃猪油会比植物油摄入更多的饱和脂肪酸，这将增加动脉粥样硬化和心血管疾病的风险。
　　特别是三高患者，需要特别注意猪油的摄入量，少吃。
　　多做三件事
　　1、作息规律
　　大多数现代人都有作息不规律的陋习，这会大大增加心肌梗塞的发生几率。
　　在做体力或脑力活动、连续紧张劳累等情况下，都会增加心脏负担，导致心肌需氧量突然增加。
　　另外，冠心病患者，血管已发生硬化、狭窄，不能充分扩张，会导致心肌缺血，诱发急性心梗。
　　因此，工作很重要，但身体健康更重要！这样才能与家人更健康的生活在一起。
　　要学会适度放松自己，减少大喜大悲的情绪。
　　2、 补充营养
　　槲皮素是人体非常紧缺的微量元素，研究发现，当人体长期缺乏此微量元素后，就会大大增加患心脑血管疾病的几率。
　　槲皮素在身体中的作用繁多，当它进入身体后，可增强毛细血管抵抗力、减少毛细血管脆性、扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，从而达到稳定血压、降低血液黏稠度等作用。
　　3、保持正确的睡姿
　　睡觉时，尽量采取正确的睡觉姿势。
　　因为左侧卧时，会下意识地将手臂放在胸前并会压迫心脏，易诱发心绞痛。
　　因此，建议在睡觉时右侧卧，或尽量抬高头部，可以减少静脉回流血量，从而减轻心脏负担。