想瘦身的女生不妨试试荷叶茶，荷叶茶与不同的茶搭配减肥的效果也不同，喝法也很关键，那干荷叶茶怎么喝才减肥呢？下面就为大家分享荷叶茶减肥的正确方法，让你轻松瘦。
　　荷叶很多人都知道可以用来做粽子、做糯米鸡，也可以用来蒸排骨。但在功效方面大家可能不知道，荷叶对清除肠道有很强的作用，因此是减肥瘦身的好材料，有一种名字叫大肚茶的消脂茶，主要原料就是荷叶。
　　莲叶在晒干后就变成荷叶茶，这种茶可以消除腹中堆积的脂肪。除了这种效果，莲叶茶还能抵抗衰老，因为莲叶中有一种物质可以延缓衰老。如果你想达到这种效果，你应该每天都喝莲叶茶。
　　在莲花叶中有一种叫做茶瘦素的物质，它对新陈代谢特别重要。不仅能促进胃肠道的新陈代谢也能促进血液和杂质的新陈代谢，所以对一些潜在的老年病人喝莲叶茶有很好的预防效果，对于那些已经形成老年病的朋友也有抑制作用。
　　不过，喝莲叶茶也有一些值得注意的地方，那就是早晨空腹时不能空腹喝。尤其是当冬天的天气很冷的时候，早晨人们的胃通常会更频繁地蠕动。大多数人在此期间会有轻微的腹泻，而此时喝莲叶茶可能是一种不好的补充。
　　为了增强荷叶茶的减肥功效，我们可以搭配不同的材料来泡茶，这样瘦身更快。
　　1.荷叶5克、山楂10克、茉莉花5克
　　这款减肥茶适合平时喜欢大鱼大肉，吃饭毫无节制的人群，山楂有助于消化，荷叶可以减少脂肪的吸收，茉莉花能消滞。
　　2.荷叶5克、薏米10克、决明子5克、玫瑰花5克
　　这款减肥茶功效比较厉害，对于大腹便便的人群非常好，但是脾胃不好的人要少喝，水肿型肥胖的人也很适合，因为薏米去水肿效果很好。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

学生最快减肥瘦腿方法七种见效最快的减肥方法每个人都想尽快拥有一副完美的身材，但是却始终找不到真正学生最快减肥瘦腿方法。今天小编将向大家介绍几种达人公认学生最快减肥瘦腿方法，想要尽快拥有魔鬼身材，就一定要坚持按照这几种学生最减肥偏方水果减肥偏方10大偏方吃7天掉18斤水果减肥是很多人偏爱的一种减肥方式，下面小编就要介绍给大家几个减肥方法，帮助大家有效提高减肥效率，那么就来看看我们平时应该如何减肥吧，让水果减肥效果发挥到最大，轻松拥有好身材。偏方红薯减肥吗？红薯减肥法让你一周瘦十斤夏季怎么减肥最快最有效？红薯减肥吗？其实减肥食谱很容易做的，红薯是不错的减肥食谱。红薯减肥法让你一周瘦十斤，今天小编教你做红薯减肥食谱，红薯减肥法让你一周瘦十斤。红薯减肥吗？红薯减红薯减肥食谱韩国美女快速减肥全靠吃红薯想要减肥的美眉，一定要跟着韩国女团的idol们一起减！因为她们经常要在短间内完成减重，采用的减肥秘多数都是非常有效，并且编辑也发现有些公开减肥秘方的女IDol都喜欢红薯减肥食谱，以中韩性感女星减肥菜单原来吃红薯就可以减肥想要减肥，那一定要跟着女星一起减肥！她们经常要在短间内完成减重，采用的减肥秘诀多数都是非常有效，女星都喜欢用红薯减肥法，以红薯作为主食再搭配其它低热量的食物，就能快速瘦身，如何快速减肥水果早餐食谱水果减肥餐美容减肥两不误减肥水果早餐食谱在生活中，我们都知道的水果是可以有效排毒，还能减肥。用水果来作为早餐的话，是很不错的选择，新鲜维生素含量非常的丰富，水果减肥餐更是很多女生喜欢的减肥食谱，小编今天带胡萝卜可以减肥吗胡萝卜减肥餐轻松甩赘肉胡萝卜可以减肥吗？胡萝卜是很多人喜欢的蔬菜之一，它不但营养丰富，还有很好的减肥效果，胡萝卜怎么吃最减肥？小编为你带来了几种胡萝卜减肥餐，让你轻松甩赘肉哦。胡萝卜可以减肥吗胡萝卜减肥营养师减肥餐营养师推荐一周减肥餐快收藏现在我和大家分享我当时的详细饮食餐单和运动计划我属于水肿型，很容易就浮肿，并且吃东西很清淡，咸一点就会狂喝水，第二天体内便会堆积大量水分，脸也会稍微有点肿胀，改变原有的饮食习惯一段曝少女时代秀妍减肥餐1周减16斤曝少女时代秀妍减肥餐1周减16斤到韩国组合少女时代，大家印象都是一群纤瘦苗条的美女。但实际上这个团体的组员很多曾经都是胖妞，最出名的莫过于Jessica（郑秀妍），曾经的胖妞现在变快速有效减肥餐4种最有效的减肥餐营养又瘦身每个减肥的女性都想在短时间内看到减肥效果，减肥除了运动减肥，合理搭配减肥餐也是不错的减肥方法，快速有效减肥餐都有哪些？一起和小编看看这4种快速有效的减肥餐吧。快速有效减肥餐4种最有一周减肥餐减肥达人推荐的懒人必学减肥秘诀不想运动又想减肥，减肥药又怕有副作用，怎么办？只能通过食物减肥，缩小你的胃了。想要减肥的MM一起和小编看看一周减肥餐吧。让你快速减肥不反弹哦，懒人必学的减肥秘诀。一周减肥餐减肥达人