【减肥水果早餐食谱】在生活中，我们都知道的水果是可以有效排毒，还能减肥。用水果来作为早餐的话，是很不错的选择，新鲜维生素含量非常的丰富，水果减肥餐更是很多女生喜欢的减肥食谱，小编今天带来了减肥水果早餐食谱，让你美容减肥两不误。
　　减肥水果早餐食谱：水果减肥餐美容减肥两不误
　　海底世界水果便当
　　材料：芒果1个、桃子1个、油桃1个、甜瓜1个、甜杏1个、提子100g、荔枝150g、小番茄100g、海苔适量、生菜少许。
　　做法：
　　1、将食材全部清洗干净备用（可用淡盐水浸泡清洗）。
　　2、甜瓜切开挖去籽。
　　3、将甜瓜削去皮后切成均匀的块。
　　4、甜杏去皮切块。
　　5、取一半油桃和桃子均去皮切块。
　　6、便当盒底部垫上生菜叶。
　　7、将除了芒果和甜瓜外的水果一排一排码好。
　　8、最后铺一层甜瓜盖顶。
　　9、生菜取叶子剪成水草。
　　10、芒果去皮切片，剪出海星形状。
　　11、一块油桃加一个提子和海苔剪的眼睛组合成小鱼。
　　12、一半带皮的油桃和剪好的海苔做成小螃蟹。
　　13、提子切开压出小鱼的形状。
　　14、荔枝加油桃和剪好的海苔做成水母。
　　15、最后将小鱼和螃蟹等组合在便当盒上面即可。
　　
                  
 
     
  	              
　　香橙薄脆饼    
    
　　材料：黄油80g、低筋面粉220g、香橙味的果珍100g、蛋清2个。    
　　做法：    
　　1、用的是香橙味道的果珍，做的是香橙脆饼。    
　　2、把室温软化的黄油和果珍搅拌在一起，不用打发，果珍没有颗粒了就好了。    
　　3、分三次加入蛋清拌至均匀。    
　　4、加入过筛的低筋面粉，揉成面团。    
　　5、把面团放到保鲜袋中，擀成薄片。放到冰箱的冷藏室里待15分钟。等待的时候我吃了个苹果。    
　　6、15分钟后将保鲜袋的两边用剪子剪开，用刀将变硬的面片切成块。        

            
    
  

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