曝少女时代秀妍减肥餐 1周减16斤
　　到韩国组合少女时代，大家印象都是一群纤瘦苗条的美女。但实际上这个团体的组员很多曾经都是胖妞，最出名的莫过于Jessica（郑秀妍），曾经的胖妞现在变得纤瘦苗条都归功于三餐控热法，虽然热量被限制了，但饮食的丰…
　　少女时代郑秀妍（Jessica）：三餐控热法
　　说到韩国组合少女时代，大家印象都是一群纤瘦苗条的美女。但实际上这个团体的组员很多曾经都是胖妞，最出名的莫过于Jessica（郑秀妍），曾经的胖妞现在变得纤瘦苗条都归功于三餐控热法，虽然热量被限制了，但饮食的丰富还是让减肥的人感觉到轻松和快乐。
　　Jessica瘦身食谱：
　　早餐：玄米饭、烤鸡胸肉、当季蔬菜；
　　午餐：玄米饭、烤鸡胸肉、生菜沙拉、坚果；
　　晚餐：甘薯、水煮蛋、生菜沙拉。
　　玄米茶是韩国很流行的一种茶饮，如今在很多超市都可以买到，用玄米茶茶汤煮的米饭就是选米饭，能清肠排毒减肥燃脂。蔬菜和鸡肉是每天都要补充的，坚果选择核桃、杏仁都可以，但量要控制在2粒以内。
　　
                  
 
     
  	              
　　台湾主持辣妈小S：喝汤减肥食谱    
　　如果说要评选一个超级辣妈，那一定是台湾著名主持人小S了。成功生了三个女儿后还能依旧保持火辣的S曲线身材，这让生了一个孩子就发福发胖的女人看了真是羡慕嫉妒恨。而小S也坦言自己的瘦身方法就是喝汤，喝汤不仅营养丰富易吸收，而且糖分、淀粉和热量都很好控制。    
    
　　小S瘦身汤：    
　　早餐：姜丝鱼汤+绿色蔬菜；    
　　午餐：麻油猪肝+五谷杂粮饭+什锦蔬菜；    
　　晚餐：药膳鸡腿汤。    
    
　　除了这些汤膳，小S还经常饮用猪腰汤、鲈鱼汤、麻油鸡、猪肝汤等汤饮，这些汤膳都要求要清淡无油少盐，不仅能充分滋补女性产后虚弱的身体，还能控制热量帮助你快速燃脂。        

            
    
  

花茶功效让人大吃一惊nbsp不仅味美还能美容养颜现在，大家对于自己的外表都很在意。与此同时，越来越多的人开始关注养生问题。这个时候，花茶就变得非常受欢迎了。下面简单给大家介绍几种花茶以及其功效。现如今，养生问题几乎是人人都关注的白醋生姜贴肚脐可以减肥么nbsp美丽身材贴出来生姜在中国传统上主要是治疗恶心呕吐的一种中药，根据有关科学数据表明，生姜还有抵抗人体衰老和保护心脏来预防胆结石的一种神奇的功效，经过实验显示生姜生姜在中国传统上主要是治疗恶心呕吐的快速节食减肥法反弹吗nbsp相信科学才能达到目标如今网上有很多快速节食的减肥方法，但是这些方法大多都是不科学的。因为绝大部分方法都要求我们不吃主食，这样会对我们的身体造成影响，也会使我们的身体变得越来越虚弱。来源站酷作者Chin解答两个月胖了10斤的原因nbsp避免出现身材问题说到肥胖，相信我们大家都不会觉得陌生。这是因为对于很多人来说，肥胖是一个很常见的问题。肥胖不但会影响我们的形象，还会影响我们的健康。那么为什么两个月胖了十斤？来源站酷作者TaMaN决明子功效与作用有哪些nbsp你都了解清楚了吗决明子对于很多人来说是非常熟悉的。通常都是拿来泡茶。决明子泡茶味道比较苦涩，很多人都感觉难以下咽，但是喝下之后口齿之间都有淡淡的香味。下面就来了解决明子的功效。注重养生的人对于决明针灸放血减肥靠谱吗nbsp坚持30天瘦出水蛇腰中医拥有几千年的辉煌历史，被列入了世界文化遗产大全。中医疗法多种多样，除了以植物本草入药之外，还有一些外科疗法。其中，针灸放血就是广受人们好评的疗法之一。对于不了解中医疗法的人，相针灸减肥多久做一次nbsp了解清楚再做也不迟通过针灸进行减肥是传统中医在现代的美容方面的一种全新应用。通过针灸我们可以不通过辛苦的运动锻炼，也不需要经受节食的难熬，就能达到轻松减掉身上赘肉的目的。来源站酷通过针灸进行减肥是传正确的苹果牛奶减肥法分享nbsp让你掌握瘦身的秘诀减肥一直以来都是女性们关注的话题，特别是已生育过孩子的宝妈们来说也是十分在意的事情，她们做梦也都想着减肥。按科学的方法去使用苹果牛奶减肥法能让人产生瘦身效果。减肥一直以来都是女性们纤维素的作用知多少nbsp这些常识要记牢很多人对于纤维素的了解还是十分缺乏的，他们不知道纤维素有何作用。今天就通过本文对纤维素进行深度剖析，来看看藏匿在食物中的纤维素到底对人体有多大的益处。来源站酷在五大膳食纤维中，大多苹果酸奶减肥法靠谱吗nbsp长期食用危害大苹果酸奶减肥法是一种相对来说很有效的方法，不过我们在使用这种方法的时候一定要注意，不可以使用这种方法吃得过久。此外，我们在选择酸奶的时候，应该选择一些无糖酸奶。来源站酷酸奶是一种很怎么减肥效果最好nbsp三种小方法让你月瘦十斤说起减肥，那可是女人的终身事业。杨幂曾说过女人不能阻止自己变老，但让自己变胖是对自己不负责任。确实，这话说的很对，我们不能阻止自己变老，但绝对不能让自己变丑。下面我们一起来看看减肥