荷叶茶是一种比较受欢迎的饮品。很多人都很喜欢喝。荷叶茶的制作方法简单。减肥效果显著。下面就来一起了解他的做法。让你可以自己动手制作荷叶茶，既干净又卫生。
　　荷叶茶能够减肥，而且减肥的效果还比较好。在众多减肥产品中荷叶茶的价格是非常低廉的。在市面上购买的荷叶茶不仅纯度不高，而且添加的有害物质比较多，影响人体的健康。想要健康减肥其实是可以尝试自己制作荷叶茶的。
　　制作荷叶茶的方法比较简单。下面就来一起了解，让你在家也能轻松做出味道纯正的荷叶茶。减肥茶安全无添加才能让人放心。荷叶茶所需要的原材料就是荷叶。制作荷叶茶之前要准备好荷叶。可以提前去池塘中挑选枝干比较老的荷叶。这种荷叶制作出来的荷叶茶药效也会非常好。
　　采摘回来的荷叶要进行清洗，清洗完之后将荷叶放在一旁晾干水分。这个时候切忌不要将荷叶放在太阳下暴晒。放在通风的地方吹干水分也是可以的。荷叶的水分吹干以后，将荷叶切成均匀的小片。
　　荷叶茶是非常容易捏碎的，所以为了方便储存在切片的时候，要尽量切大一点。切好的荷叶茶要检查一下背面是否有虫卵附着。荷叶比较大，在清洗的时候是非常容易忽视背面的。这个时候可以好好的检查一遍。
　　下面就是比较重要的一道工序了。将切好块的荷叶放入蒸笼中，往锅中加入适量的水，将蒸笼摆放在锅中盖上盖子。大火将锅中的水煮开，用腾腾热气荷叶蒸熟。荷叶是非常好蒸熟的，大概十分钟就可以停火了。蒸熟的荷叶会变得稍微软一点。
　　这个时候将荷叶捞起来放在太阳下暴晒。晒干以后就是荷叶茶了。喝的时候直接将荷叶茶放入杯中，加开水冲泡就可以了。
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平板撑的正确做法图示讲解nbsp怎样练出马甲线平板撑是现在很流行的一种瘦身方法，非常多的人都喜欢用来锻炼腹部的肌肉，这虽然看起来很简单，但是其中有很多需要注意的地方，下面我们就来学习怎样做平板撑吧。在做平板撑之前你可以准备一个冬瓜荷叶茶降压又减肥nbsp这样的喝法才能让你美起来很多人都知道，冬瓜荷叶茶是非常好的减肥饮品。冬瓜和荷叶都本身是一种中药材，对人体健康非常有好处。但是很多人喝了一段时间冬瓜荷叶茶却感觉到好像没有什么效果。冬瓜是我们日常生活中常见的超声波减肥副作用介绍nbsp严重危害你承受得起吗随着科技的发展，超声波减肥慢慢的受到了大家的青睐，很多人懒于运动，只想享受变瘦的成果，所以很多人都会选择这个减肥方法。那么，这个减肥方法对身体有害吗？来源站酷作者wavebreak荷叶茶减肥配方nbsp让你养颜瘦身两不误想瘦身的女生不妨试试荷叶茶，荷叶茶与不同的茶搭配减肥的效果也不同，喝法也很关键，那干荷叶茶怎么喝才减肥呢？下面就为大家分享荷叶茶减肥的正确方法，让你轻松瘦。荷叶很多人都知道可以用来用蜂蜜和醋如何减肥nbsp这样吃让你越来越苗条蜂蜜和白醋都是我们生活找中不可缺少的两种食材，很多重要的美食制作都离不开它们，当然它的作用远远不只是调味的效果。瘦身美容的作用也是比较明显的。1蜂蜜和醋的作用有很多其实在我们身边有黑茶怎么喝才减肥nbsp不同喝法效果真的不一样我国拥有悠久的茶文化历史，很多人都喜欢喝茶品茶。黑茶属于六大茶类之一，因为种植地域的差异也有很多的种类。多喝黑茶对健康很有好处，能够美容养颜，还可以减肥。我国种植茶叶的历史非常悠久跳绳减肥成功心得nbsp让大家轻松瘦下来运动减肥的方法不止一种，其中有一种是大家熟悉的跳绳减肥，跳绳减肥是可行的，但是还是存在一些注意事项，那么就需要多听取一些那些成功者的经验了。来源站酷作者kudla由于减肥不是一件容黑茶的功效令人惊叹nbsp看完这些相信你会爱上它黑茶也是属于养生茶品，在日常生活中也有很多人喜欢喝黑茶。对于一些养生的人来说，黑茶也是一种值得喝的补茶。因为黑茶有很多功效和作用。它可以改善我们身体的很多状况。黑茶是一种很好喝的茶每周断食一天的好处nbsp不仅仅是瘦在探究各种减肥方法的时候，有不少妹子听说过断食减肥法，有的人觉得这种方法不可取。但其实不是所有的断食减肥法都是不好的，今天就给大家讲讲一周断食一天的好处！来源站酷在越来越多减肥方法荷叶茶的副作用你知道吗nbsp这几个禁忌务必要谨记荷叶茶主要是由荷花菊花以及其他中药材，制成的茶品。这种茶对人们的身体很有好处，但是它的缺点就是有副作用。很多人由于喝了荷叶茶会出现很多不良现象。荷叶茶虽然是一种保健茶品，但是它也有晚上吃什么菜好消化nbsp这三种都很不错早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，因为晚餐只有吃得少，肠胃才能尽快在睡觉前把食物消化完，不过不代表晚餐一定要饿肚子，如果吃一些容易消化的食物，就可以吃多点了。来源站酷我们都知道晚