蜂蜜和白醋都是我们生活找中不可缺少的两种食材，很多重要的美食制作都离不开它们，当然它的作用远远不只是调味的效果。瘦身美容的作用也是比较明显的。
　　1、蜂蜜和醋的作用有很多
　　其实在我们身边有很多食材都是经常使用的，但就是因为太普遍就往往容易被大家忽视它的作用和效果，比如说蜂蜜和食用醋，这两种东西，可能每个人的家里都是准备的。有些人可能只是用它们来调味或者是制作其他食物，然而它们的效果远远不只有这些，那么它们的具体效果有哪些呢？怎么样食用才合适呢？
　　2、两者具体作用
　　食用醋可以增加皮肤的细腻感，而蜂蜜则是帮助人们身体排除毒素的好帮手。对于爱美的女生来说，冲泡蜂蜜醋喝，可以让你的皮肤看起来更加有嫩白，有光泽。并且醋具有软化血管的效果，如果家里有长辈患有心血管方面疾病也是可以适量的喝一点。
　　3、正确的食用方式
　　需要蜂蜜、白醋，蜂蜜准备两勺，白醋准备一勺就好了，如果你不能接受白醋的味道，可以多加一些蜂蜜进去缓和一下。然后用温水冲泡好，饮用下去。
　　4、也可以和其他食物搭配
　　其实这种食物也可以和其他食材一起搭配，效果也是不错的。比如说将蜂蜜和新鲜的柠檬搭配在一起，制作成蜂蜜柠檬水，不仅味道很好，而且也具瘦身效果也是比较明显的。选取一勺蜂蜜，再切几片柠檬片，加入温水将它们冲泡好就可以i吃了。
　　醋可以和香蕉搭配制作成香蕉醋，将香蕉切成薄片状放入一个密封的玻璃罐子里面，然后倒入陈醋将它淹没。然后密封好盖子冷藏3天左右，每次使用3勺的量加温水冲泡喝下去。
　　【伊秀原创，未经允许谢绝转载！】

改掉这八个最毁身材的坏习惯你想不瘦都难肥胖一方面来自不运动造成脂肪囤积，另一方面就是不良习惯导致的。尤其是白领族久坐不动还不注意习惯，下面列举的8个最常见的坏习惯，看看你躺枪了几个？赶紧改掉这些习惯吧，你的减肥生涯肯定减肥瘦身小妙招让你拥有完美瘦身材减肥，一直是MM们常挂在嘴边的一个词，说来简单，但要坚持却很难。今天小编要跟大家分享几个日常瘦身小妙招，能让你的减肥效果翻倍的哦！远离暴饮暴食如果某天比平时多摄入了75的食物，可能最有效的运动减肥食谱会吃会动才会瘦都说运动要搭配饮食才能有更好的减肥效果，但是运动减肥的最佳食谱要注意什么问题呢？下面就跟着小编一起来看看吧。运动减肥食谱的基本原则保证蛋白质等营养素的供给运动减肥食谱需纠正ldqu日本当下最火的苹果减肥法轻松吃出好身材苹果减肥作为时下最流行的减肥方法之一，既可以减轻体重，还可以帮助排毒，难道苹果减肥真的如此厉害？苹果减肥的原理由于苹果中含有的果胶和鞣酸可以将肠道内聚集的毒素和废物全部排出来，有利减肥应该怎么吃？在美食中享受减肥的快感如果你想在减掉多余脂肪的同时，过着舒适愉快的生活，建议你不要苛刻自己去尝试一个星期减掉5KG的方法。减重的速度最好维持在一周减掉0。5KG1KG即可，快速激烈的减肥会使身体感到疲劳健康的减肥食谱让你越吃越苗条减肥有很多方法，其中大家最关注的莫过于最健康的减肥食谱了。下面就让我们一起来看一下有哪些比较好的减肥食谱吧。健康的减肥食谱一苦瓜甘蓝主料紫甘蓝200g苦瓜100g辅料白醋糖盐适量做冬季健康实用的六种懒人减肥法不运动也能疯狂甩脂对于很多人来说，不用节食也不用剧烈运动的懒人快速减肥法才是真正能让自己瘦身成功的减肥方法。因为这种懒人快速减肥法，不仅更容易实施，也更容易坚持，所以会在不知不觉中瘦身成功。那么，究想要拥有韩国女星的好身材？学她们的减肥方法韩国的女明星们都拥有令人羡慕的魔鬼般身材，是如何做到的呢？看下韩国女明星减肥方法是什么。李荷妮柠檬减肥法素食主义者韩国演员李荷妮选择的是ldquo柠檬瘦身法rdquo，把三个柠檬磨星妈杨幂孙俪的饮食瘦身法女人不狠地位不稳徐子淇可以堪称是人生赢家，拥有完美的家庭外自己还能依旧保持少女的身材，偶尔出席一下活动，保持家庭主妇的状态，贤惠与美貌并存的背后还是离不开她对自己身材的严格要求，接下来就和小编一起怎么减肚子上的赘肉？实用妙招快速甩掉水桶腰水桶腰大肚腩是不是一直是你的一块心病呢？不用怕，只要有心一定能瘦下来。小编介绍一些有效的减肚子法给你，轻松就能瘦12斤哦！赶快来试试吧！要喝足一定量水。喝水不但以美容，使我们美美，减肥有方法快准狠减掉身体肥胖的部位当你开始肥胖时，身体哪些部位最先发出信号？腹部脂肪层厚，而且是人们消化器官集中部位，最容易出现肥胖问题。找出身体容易肥胖的部位，有针对性地进行减肥，就能达到事半功倍得效果。下巴看一