一天大便几次算是正常吗？如果出现异常又该如何解决呢？注意两点导语吃喝拉撒是每个人都必须进行的一件事情。而排泄作为一种正常的身体排毒现象，也是非常重要的一个方面，如果一个人排泄出现问题就会导致他的身体中很多有害物无法及时排出体外，从而对身体造爸妈总是易疲劳易感冒？专家教你守护老年健康随着我国老龄化程度的进一步加深，感染性疾病和肿瘤性疾病的发病率也在逐渐增加，提升老年免疫力，关注老年健康尤为重要。近日，北京医院党委书记常务副院长奚桓在主题为重视免疫衰老守护老年健过了45岁，不想高血压找麻烦，这4件事，请咬牙坚持高血压是生活中比较常见的慢性疾病之一，短时间之内它对身体的影响不是很大。可是如果没有提高警惕性，任由血压持续升高的话，不仅会出现头晕头胀，耳鸣等问题，严重时还会引起心脏病的脑卒中等这4种习惯，让你患上痛风的几率上升痛风是一种怎样的感受，听说，有些人痛风还能忍一忍，有些人痛风痛得嗷嗷嗷痛哭，有些人痛风不可以行走，也有人因为痛风而高位截肢总而言之，痛风的最终应当会是极其遭罪吧！那麼，日常日常生活如何让孩子安眠入睡？如何快速入睡1。睡前喝一杯温热的牛奶温热的饮料有助于放松身体。牛奶中的钙是一种镇静物质，而且牛奶还含有两种催眠物质（L色氨酸类鸦片肽），能够起到麻醉镇痛的作用。2。卧具要合适床垫软日常监测5个指标及时发现身体报警信号来源健康时报网压力大熬夜失眠饮食无规律不少年轻人身体早已处于亚健康状态。除了每年一次的体检，让医院的医生提醒你疾病风险之外，也需要日常监测这5项指标。指标一心率，安静时应保持在每分晚餐暗藏的风险你知道吗晚餐暗藏的风险你知道吗吃饭这件事，可能暗藏太多容易被忽视的风险，很多疾病的发生都与晚间用餐的不良习惯有关。今天，我们来教大家吃好晚餐，只要做出小小改变，就能受益颇丰。晚间用餐早胃癌秋燥来袭口腔小体操走起秋季，人们在养生中应本着阴阳平衡的规律，让机体保持阴平阳秘，首先要注意外邪秋燥的侵袭。饮食摄养上，秋日宜收不宜散，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，所以要尽量少食葱姜等辛味之品，适当多食补充外源蛋白质的局限性之外源蛋白质的过敏反应人体每天需要补充一定的外源性蛋白以维持机体运转，但是在补充外源性蛋白时会遇到很多问题比如牛奶过敏，吃肉肠胃不消化，吃鸡蛋胆固醇超标，患有泌尿结石痛风等。为什么会导致这些问题呢？这是食用瓜果有学问科学食用才健康陈军熊铮夏秋时节是瓜果成熟上市的旺季，西瓜杨梅芒果猕猴桃菠萝葡萄荔枝等，清爽多汁，解渴避暑丰富的维生素氨基酸矿物质，也使瓜果成为消费者的追捧热点。但是吃什么，怎么吃？夏秋日瓜果食用身体出现4大表现，代表受损肝脏正在恢复，做好2件事可加速恢复乙肝，大部分人心头挥之不去的一个词汇，它的危害性，大家或多或少都清楚，许多家庭都是因为它而支离破碎，但大家都知道目前全直接还有没有治疗的乙肝的特效药。难道患上乙肝后，就真的不能康复