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人到中年别凑合,若想健康,这4种养生茶别错过,清心又养神
生活中,经常听到那些坐在小马扎上晒太阳的老人说已经到了这个年龄了,还有什么好讲究的,就这么凑合着过吧,或者是就我自己,凑合凑合得了,对于这些话,我们听得都习以为常了。年轻时步履匆匆
血液粘稠的人,做好这4件事,预防血栓上门
有的人血液状态特殊改变,粘稠后流动速度很慢,可能会某些部位供血不足引发不良症状,那些容易头晕头痛肢体出现麻木感胸闷胸痛的人,都要提高警觉。因为这些情况有可能是血栓出现,应该通过正确
谷雨喝茶有什么好处?应该注意哪些问题?怎么喝才能更养生?
民间谚语有云清明早,小满迟,谷雨立夏正相宜。此时正值谷雨节气,雨水明显增多,空气中的湿度不断加大,养生保健要注意去除湿气,多喝春茶。自古以来,民间就有喝谷雨茶的习俗。传说在谷雨节气
降尿酸治痛风,这4点一定要知道,痛风治疗,一文梳理
身边越来越多朋友有高尿酸,或者发作过痛风。有人形容痛风的痛像关节处在烧烤。除了痛风之外,长期高尿酸血症与心肾关节损害息息相关。只有将体内尿酸水平降到正常水平甚至更低,才能将尿酸对我
癌症是怎么形成的?如何有效预防癌症?
相信大家都知道癌症,传统上是指所有恶性肿瘤,是人类面临的最强疾病之一。癌症不仅给患者带来痛苦,也给患者家庭带来沉重的负担。但是现在很多人对这种疾病了解不多,下面就简单介绍一下癌症的
这6菜1果天然高叶酸,中老年人不管有钱没钱,春天要多吃
上了年纪的人,随着身体各方面机能的逐渐下降,便开始选择各种高价保健品,殊不知,这些根本起不到本质的作用,正所谓药补不如食补,还不如多吃一些天然叶酸高的蔬菜水果,以达到身体营养的需求
年龄大了要忌茶?建议中老年人牢记3不喝,早知早受益
徐叔叔最近睡眠不好,白天下棋都没精神,这天更是把一大包茶叶拿来分给朋友们大家分分吧,我失眠,老伴不让喝啦!说起来,徐叔叔从年轻的时候就很喜欢喝茶,身体倒也没有什么问题。有人说喝茶睡
长期不吃早餐,会有什么危害?这4个麻烦,可能会找上你
早餐是三餐中重要的一餐,经过一整晚睡眠身体依然在不断代谢,晚餐摄入食物基本上消化完全,因此起床后会有饥饿感,胃部没有内容物可提供消化,需要通过吃早餐来获取营养物质。但有的人经常睡懒
高血压的九大谣言,别再上当了
1高血压应该定期输液。实际上高血压,不需要定期输液,除非是急性的血压升高。2高血压需要吃阿司匹林。实际上,单纯的高血压是不需要吃阿司匹林的,那么即便你有吃阿司匹林的适应症,也需要,
为什么尿毒症越来越多?医生和烟酒无关,多数是这4件事做多了
关于尿毒症,大家真的了解吗?肾脏的生理功能主要是排泄身体当中的代谢废物和调节水电解质以及酸碱的平衡,能够维持身体当中内环境的稳定,还有内分泌的功能。在身体当中任何泌尿系统疾病或全身
对于健康人,任何保健品都不如平衡膳食
经常有人拿着各种宣传海报类的东西来问我,吃这个对身体好不好?从营养学的角度来说,人体所需要的营养包含六大类碳水化合物脂肪蛋白质维生素无机盐水。这些都可以从日常的粗茶淡饭中获取,人体
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为什么喝酒的人容易得股骨头坏死?喝酒造成股骨头坏死怎么治疗?
据临床统计显示酒精性股骨头坏死患者约占总患者人数的30,多为双侧发病。而最近几年因喝酒造成酒精中毒酒精性股骨头坏死的病例更是不在少数,需要引起大家的格外关注。那么为什么喝酒的人容易
丘墟穴清醒头脑,健脾利湿,泻火良穴
足少阳胆经丘墟一取穴步骤第一步勾脚背,脚背最外侧突起的肌腱为趾长伸肌。第二步外踝前下方与趾长伸肌腱的外侧凹陷中为丘墟穴。二重要结构外踝的前下方,趾长伸肌腱的外侧凹陷中。三主治丘墟(
有甲状腺问题,饮食上该注意什么?真的不能吃海带吗?真相告诉你
我有甲状腺结节,不能吃海带十字花科蔬菜,否则疾病会恶化。患上甲状腺疾病,这辈子注定与海带紫菜无缘了,甚至喝牛奶都不行。吃海带紫菜十字花科蔬菜,对甲状腺不好,甚至会带来负面影响。不可
人泡3脚,命比纸薄,为何这样去评价泡脚?要注意哪些问题?
泡脚,是大家在日常生活中,经常去做的一件事。特别是下班过后,用热水泡脚,赶走一天的疲惫,整个人都轻松了不少。事实上,泡脚虽说是一件养生的事情,但是并没有大家想象的那么随意。泡脚也是
高血压可以喝酒吗?提醒尽量不要贪杯,早知道早受益
随着经济的发展,人们告别了过去,吃不饱穿不暖的阶段,过上了富足的生活,却导致很多人在日常生活中养成了不良的饮食习惯和生活作息。虽然说现在医疗水平和经济水平以及教育都有了很大的提高,
一勺猪油等于五副药,猪油是伤血管还是护血管?能天天吃吗?
一直以来,猪油都是我国的传统美食,尤其是很多老一辈的朋友,更是对猪油的味道记忆犹新。每每逢年过节,家里总会舀上一勺猪油,或拌饭,或包饺子馅,别提有多美味。而在猪油的营养价值方面,中
金针菇为什么叫ampampquot明天见ampampquot?吃了等于白吃?原来一直误会它了
金针菇,火锅中必不可少的食材,嫩滑可口,味道鲜美。它在江湖上还有个响当当的名字seeyoutomorrow(明天见)。说的就是吃了金针菇之后,第二天上厕所时又会原样见到它。有人问了
教你辨别9种体质,对质调理才有用
每个人的体质不同,了解自己是什么体质后,对质调理才更有效。今天就教大家辨别中医上的九种体质第一种,呼吸短促,气短乏力,容易疲惫,抵抗力弱,病后难愈,这是气虚体质第二种,如果怕冷,手
穴位养生改善脾阳虚最重要的一个穴位
在如何补肾阳和脾阳这篇文章中,窦材先生的灸法重点在于补先天之本(肾阳)及后天之本(脾阳),重点穴位分别是先天之本(肾阳)关元气海涌泉。后天之本(脾阳)命关中脘足三里。在用穴原则上,
看似养生的10个好习惯,正在悄悄偷走你的健康!你知道吗?
随着时代的发展,我们的物质生活极大丰富,越来越多的人开始注重养生。尤其是中年以后,越发觉得健康的珍贵,这本来是一件好事,但是怕就怕错把养病的坏习惯,当成养生的好习惯了。误区一水果可
睡前喝杯热牛奶,可以一夜睡得香甜?
牛奶中的色氨酸能够促进人体分泌5羟色胺与褪黑激素,有助于睡眠。但是一杯牛奶中色氨酸含量微乎其微,因此也无法产生足够的5羟色胺和褪黑激素让我们睡得更香。那为什么还存在睡前喝牛奶有助于