今天要和大家讲的话题，可能很多人都认为偏离了自己的认知，不敢相信这是真的，事实是什么呢？
　　高盐饮食竟然可以抑制肿瘤细胞的生长，以至于起到抗癌防癌的作用？这种说法主要来自于南大发表的一项关于动物实验，通过分别喂养小鼠：
　　发现高盐饮食的动物身上恶性肿瘤生长速度较慢，最终得出的结论。
　　事实上，说到这大家也就知道一二了，这个实验本身不是和人体有关，只是针对性小动物而言，人体是不能这么做的。还有这个实验可信性很低，在现实生活中，已经有太多人因为高盐饮食遭受伤害，在原有的高盐饮食上，再吃过量的盐，病情不会好转反而加重。
　　还有一点大家需要知道，这么多关于动物的实验，也有很多研究可以证明，高盐食物对身体健康的危害。
　　在来自德国科学们分别对人体以及小鼠做实验，经常吃高盐的食物，可增加机体感染的概率，并且免疫细胞也会跟着受损，在抵抗有害病毒的能力上大大降低。特别是肾脏健康，尿毒素很有可能会积攒在肾脏内，增加肾脏疾病的几率。
　　再来看我国人吃盐的水平简直不敢相信，据我国疾病预防中心调查出来的结果，在18岁以上的成年群体中，大家每日吃盐的量平均可达到10.5g，而世界卫生组织建议的标准是5~6g。
　　还需要特别关注的是，不仅是肉眼可以看到的食盐，还有食物中看不见的食盐，比如面包、火腿肠、培根、番茄酱、饼干、豆腐、挂面、豆瓣酱、豆腐乳......
　　可都吃了这么多年盐，怎么才能够做到少吃盐呢？ 其实，想要做到也不是很难，就看你愿不愿意了。
　　第一就像上面所说的远离高钠食物，如果大家不清楚具体的含盐量，可以看后面的配料表成分。
　　第二吃新鲜的蔬菜水果，这些原汁原味的食物可以减少人吃重口味的概率，比如把它们当成加餐食物，或者是饱腹感的美食，都是在降低食盐的办法。
　　第三在烹饪上，建议大家选择含钠高的蔬菜代替食盐，如具有风味性特点的韭菜、茴香、大葱 、洋葱，都可以刺激味蕾，同时减少食盐的量。
　　第四适量吃鱼，清蒸鱼是最佳的烹饪方式，并且味道鲜美深受大人小孩的喜爱，每天进食水产品的量要在75g以内。

科学防治腰背痛2020年世界镇痛日的主题是全球防治腰背痛。有调查显示，目前全球约有5亿腰背痛患者，一项2019年的研究显示，我国成人腰背痛患病率高达7。2139。00，严重影响人们的日常生活及工什么样的膝关节痛要马上看医生？多数膝关节疼痛并不是由外伤所引起，我们该如何判断早日去医院就诊脱离疼痛带来的困境？在早晚冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起膝关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要骨折的现场急救骨折是多发的常见的创伤之一。一旦发生骨折，应当紧急送往医院救治。然而当骨折比较严重，而又一时来不及送往医院时，现场急救就变得至关重要。现场急救最怕的是好心办坏事，对于没有急救经验的日常预防颈肩腰腿痛（下）四饮食方面的调节避免吃过冷食物，可以多吃猪蹄配饮少量白酒或用排骨炖杜仲三七，多喝牛奶豆浆骨头汤乳酪以补充钙质，蛋类蔬菜水果等也可多吃点戒烟及少喝酒也是很有必要的。五身体锻炼应坚持1顽固性三叉神经痛不再是顽疾今天还痛不痛呀？不痛了。刘大伯（化名）语气轻松，笑容满面，一点也看不出昨天他还面容愁苦，痛不欲生。谢谢秦主任和各位医生护士。50多岁的刘大伯被三叉神经痛折磨了4年多，曾一度痛到怀疑全身多关节疼痛，小心反应性关节炎什么是反应性关节炎？反应性关节炎的典型表现特征是下肢的非对称性少关节炎膝踝跖趾关节最常受累，也可见到上肢关节受累。典型的关节炎在前驱尿道炎或腹泻后13周内出现。全身症状常轻微，如有小肌肉大功能牵一发而动全身的枕下肌群枕骨下肌群拥有大量的肌梭（肌梭是在肌肉底下的牵张反射器，负责感知肌肉的张力），每1kg枕下肌群内的肌肉就有36条肌梭。而同时，臀肌每1kg只有0。7条肌梭。这么密集的肌梭就是要确保缓解腰痛，放松腰部肌肉，国家体育总局推荐这六个动作国家体育总局发布的科学健身18法中，有6个动作是专为腰部不适设计的，放松腰部肌肉，缓解腰痛，久坐族们练起来吧！缓解腰部紧张的6个方法01hr4字拉伸单腿4字往上翘，保持姿势固定脚。癌痛如何止痛？都说牙痛起来要人命，但是其实还有一种疼痛的存在，一旦疼痛起来叫人痛不欲生，那就是癌痛，癌症患者经受疼痛的折磨是我们难以想象的，那么对于癌痛该怎么治疗今天我们就来简答的了解一下。治疗干货！腰肌劳损，除了休息还有很多好办法腰肌劳损又称功能性腰痛慢性下腰损伤腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。腰肌劳损的五大症状1。腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。2。芜湖广济医院开设带状疱疹后神经痛专病治疗中心什么是带状疱疹后神经痛？带状疱疹是比较常见的一种疾病，一般表现为身体皮肤产生水泡样的改变，并伴有疼痛。特别是老年人，机体免疫力比较低下的人群容易被疱疹病毒感染，在水泡皮肤损伤得到愈