当今社会，患有急性、慢性胃病的人越来越多，这种现象在白领群体之间更为明显。究其原因，与以下5个饮食习惯有莫大的关系。
　　吃过饱
　　中国传统民间素有＂每餐七分饱，健康活到老＂的说法。说明其实吃饭不应该吃得过饱，否则有可能影响健康。
　　《黄帝内经》中就有＂饮食自倍，肠胃乃伤＂。传统中医强调过饱会影响肠胃功能，阻碍肠道气血运行。
　　无肉不欢
　　饭局上，除了进食过饱，＂无肉不欢＂也是伤胃的雷区。随着经济的发展，生活条件越来越好，饭桌上，较多高脂肉类，各种油腻、油炸、烤制、腌制、糯米制品层出不穷，一旦连续数餐摄入这类饮食，会大大加重胃部的负担，从而诱发胃部不适。
　　饮食违背时节
　　中医讲究阴阳调和，顺时养＂胃＂。冬春季节期间，人们聚会爱吃火锅。然而阴虚体质者摄入过多羊肉、牛肉等热性食物，或者阳虚体质摄入过多海鲜等寒性食物，都无益于身体健康。
　　进食无规律
　　很多人由于生活不规律，导致饮食的时间也比较紊乱。有的人早上醒来已经是午餐时间，深夜吃完夜宵倒头就睡。
　　其实，这样的饮食习惯对消化系统来说很不好，对体内脏器的影响也很大。因此，食无定时、睡前大量进食，让胃病发作几率大大增加。
　　喝酒
　　在中国人饭桌上，按照传统大多会饮酒助兴。在觥筹交错间，气氛愈发高涨时，一不小心就会忘了＂适量＂。
　　而研究表明，大量饮酒会引起急性胃炎、损伤胃黏膜，严重还会导致急性胃出血。本版文/记者蔡卫卫

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