大家好，我是米医生 这段时间 有一款之前很少见的水果 在大街小巷的水果店里上线 那就是—— 西梅 西梅虽然叫＂梅＂ 其实学名叫＂欧洲李＂ 是李子的远房亲戚 （图源网络，侵权则删） 以前我们吃的西梅主要是果脯 大多产自美国加州 现在新疆将西梅引进国内大量种植 使我们有了鲜西梅自由 在西方，如果你便秘去看医生 医生可能会在 医嘱 里 嘱咐你可以多吃点西梅 西方医学也有食疗 但主要是基于营养学 西梅和大多数水果一样 富含丰富的膳食纤维 有一定的通便作用 但国外很多人会用西梅汁来通便 我们知道果汁里面基本不含纤维素的 所以，西梅通便的关键 不在于膳食纤维 而是它还富含大量的 山梨糖醇 还记得中秋节前的 ＂知乎＂腹泻月饼吗？ 就是各种糖醇添加太多导致的 一般人对山梨糖醇的耐受值 在 10~20g 之间 而每 100g 新鲜西梅 有 2.6g 左右的山梨糖醇 也就是说 如果你买了一斤西梅独享 你就可能要出恭了 西梅通便还算灵光 但也不是每一种便秘都适合 如果靠吃西梅 利用山梨糖醇不耐受来通便 那便秘就不算是个病了 营养学有它的道理 但要更全面地认识一味食材 我还是相信中医理论 我以前写过一篇文章 就是抨击只要一便秘就大量吃水果 这种片面的营养学观点 结果便秘更严重了 为什么？ 他本来就阳气虚了 现在吃了水果更虚了 排便更无力了 如果平时有乏力、怕冷 月经也少，色黑结块等等 这种体内有寒气导致的便秘 那就更不能吃了 西梅作为一种李子 它是凉性的 《随息居饮食谱》中说李子能 ＂清肝涤热，活血生津＂ 所以西梅 只对燥热导致的便秘有效 但它不止于通便 首先，它能清肝热 肝热有啥症状？ 口酸口苦 两胁胀满 双眼干涩红肿 易怒易暴躁 还有经常熬夜的人 经常应酬、要喝酒的人 一般都肝阴不足，阴虚生热的 严重的 有所谓的 骨蒸潮热 就是感觉这个热气 是从骨头里蒸出来的 这种阴虚体质的人，吃它 现在已经过了秋分 燥是开始燥了 但不是秋天的凉燥 而是燥热 这不是秋老虎了 而是秋老虎虎虎虎虎虎… 因为燥热 这段时间门诊上 流鼻血的，眼鼻干燥的 烦热失眠的，便干便秘的 咽干口苦的特别多 这些人素来是偏阴虚的 一旦遇到燥热的环境 虚火就出来了 这一类的 我就可以嘱咐 建议吃点西梅 有燥热的 西梅不是很对症吗？ 能润燥清热 不是西医只用来通便的 但如果你是那种 湿气重，阳气虚，脾虚气也虚的人 哪怕你也便秘 那西梅我也要写在医嘱里： 不建议多吃，要忌口！！！ 所以说同志们 吃喝拉撒睡 人生五件功课 没有便秘过 不足矣论人生 王道无近功 欲速则不达 想要顺利地拉出好便便 还是得看你体质入手啊
23岁农村美女忽然变疯，村民们纷纷说，是她的父母作孽一个月前，我到农村调研。在一个村庄上，几个老人向我讲述了发生在村庄上的一件事。村庄上有一个23岁的女子。要说这个女子，长相漂亮。村民们经常在这个女子的父母的面前夸女子漂亮，今后一定农村俗语立秋过后要关闸，若不关闸鱼变少说的是什么意思？昨天接到一个网友的电话，他在电话里对我说，现在已经进入立秋，希望我多写一些关于立秋的文章。所以，今天的这篇文章就是关于立秋的，向大家推荐一句关于立秋的俗语，就是立秋过后要关闸，若不21岁农村女孩死在河里，河边有凌乱的脚印，村民们议论纷纷我有一个亲戚是农村人，三天前，我接到他的电话，他在电话里告诉我，村庄上死了一个21岁女孩，他说我知道那个21岁的女孩，就是村庄上的那个傻女。说实话，我每年都去这个亲戚家几次，所以对农村适合城里人养老吗？听听三个曾经在农村养老的城里人怎么说？有一个网友曾经向我提出一个问题，就是农村适合城里人养老吗？后来，就这个问题我做了一次调研，在调研中，我和三个曾经在农村养老的城里人进行了交流。在交流中，他们告诉我他们在农村养老的真鸟儿偷吃嫩玉米，大叔在玉米地边蹲守，放6次爆竹后鸟儿不敢再来有一个网友告诉我一件事，在他的农村老家的村庄上，有一个大叔，用一种特殊的方法驱赶偷吃嫩玉米的鸟获得成功。原来，在这个网友的农村老家，当地种植玉米的农民很多。在他的老家的村庄上，几乎25岁妻子被32岁丈夫暴打，村民们闻讯赶来，纷纷说打得好有一次，我到一个村庄上调研。村庄上的几个老人向我讲述了前不久发生在村庄上的一件事。在村庄上，有一对夫妻，妻子25岁，丈夫32岁。有一天，快到中午的时候，村民们都在家里烧午饭，忽然听新农合缴费年年涨，那么可否分年龄档次报销农民的治疗费用？今天的这篇文章的题目是新农合缴费年年涨，那么可否分年龄档次报销农民的治疗费用？可能有的读者要问了，什么是分年龄档次报销农民的治疗费用？下面，我就介绍一下分年龄档次报销农民的治疗费用中央提出共同富裕，三种人应该贡献力量，看看有没有你？今天的这篇文章，和读者朋友们谈谈中央提出的共同富裕。我个人认为，对中央提出的共同富裕，三种人应该贡献力量。那么，是哪三种人呢？下面，我就和读者朋友们说说应该贡献力量的三种人。第一种中国有2种憋屈酒，建议碰到多买两箱，都是100粮食好酒中国白酒品牌可以说是数不胜数，但是，能为人津津乐道的也只有那些顶级品牌，比如茅台剑南春泸州老窖等，这就让很多人错以为中国的好酒只有这些大牌酒。其实不然，中国还有很多有实力的白酒，可切记别再说你喝8度的啤酒了，关于啤酒度数你了解的也许都是错的到了夏天，冰啤酒成为了饭桌上的必备饮品，一口下去就像从太阳底下走进来空调房一样。不过，爱啤酒的你真的懂啤酒吗？前段时间听到有人说自己常喝的是8度啤酒，这句话真的是让懂酒的人裂开，这这才是最低调的ampampquot白酒之王ampampquot，价格才几十元，销量却远在茅台之上很高兴又和大家一起来分享白酒了，国内的白酒种类已经上千了，而且市面上有很多贴牌的假酒还有酒精酒，看起来包装非常的华丽，而且每一瓶都价位不菲，但是喝到嘴里却发现不是口感淡，就是会觉得