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大量上市!被写入医嘱的便秘克星水果,阴虚燥热的人最适合吃

  大家好,我是米医生
  这段时间
  有一款之前很少见的水果
  在大街小巷的水果店里上线
  那就是—— 西梅
  西梅虽然叫"梅"
  其实学名叫"欧洲李"
  是李子的远房亲戚
  (图源网络,侵权则删)
  以前我们吃的西梅主要是果脯
  大多产自美国加州
  现在新疆将西梅引进国内大量种植
  使我们有了鲜西梅自由
  在西方,如果你便秘去看医生
  医生可能会在 医嘱 里
  嘱咐你可以多吃点西梅
  西方医学也有食疗
  但主要是基于营养学
  西梅和大多数水果一样
  富含丰富的膳食纤维
  有一定的通便作用
  但国外很多人会用西梅汁来通便
  我们知道果汁里面基本不含纤维素的
  所以,西梅通便的关键
  不在于膳食纤维
  而是它还富含大量的 山梨糖醇
  还记得中秋节前的
  "知乎"腹泻月饼吗?
  就是各种糖醇添加太多导致的
  一般人对山梨糖醇的耐受值
  在 10~20g 之间
  而每 100g 新鲜西梅
  有 2.6g 左右的山梨糖醇
  也就是说
  如果你买了一斤西梅独享
  你就可能要出恭了
  西梅通便还算灵光
  但也不是每一种便秘都适合
  如果靠吃西梅
  利用山梨糖醇不耐受来通便
  那便秘就不算是个病了
  营养学有它的道理
  但要更全面地认识一味食材
  我还是相信中医理论
  我以前写过一篇文章
  就是抨击只要一便秘就大量吃水果
  这种片面的营养学观点
  结果便秘更严重了
  为什么?
  他本来就阳气虚了
  现在吃了水果更虚了
  排便更无力了
  如果平时有乏力、怕冷
  月经也少,色黑结块等等
  这种体内有寒气导致的便秘
  那就更不能吃了
  西梅作为一种李子
  它是凉性的
  《随息居饮食谱》中说李子能
  "清肝涤热,活血生津"
  所以西梅
  只对燥热导致的便秘有效
  但它不止于通便
  首先,它能清肝热
  肝热有啥症状?  口酸口苦  两胁胀满  双眼干涩红肿  易怒易暴躁
  还有经常熬夜的人
  经常应酬、要喝酒的人
  一般都肝阴不足,阴虚生热的
  严重的
  有所谓的 骨蒸潮热
  就是感觉这个热气
  是从骨头里蒸出来的
  这种阴虚体质的人,吃它
  现在已经过了秋分
  燥是开始燥了
  但不是秋天的凉燥
  而是燥热
  这不是秋老虎了
  而是秋老虎虎虎虎虎虎…
  因为燥热
  这段时间门诊上
  流鼻血的,眼鼻干燥的
  烦热失眠的,便干便秘的
  咽干口苦的特别多
  这些人素来是偏阴虚的
  一旦遇到燥热的环境
  虚火就出来了
  这一类的
  我就可以嘱咐
  建议吃点西梅
  有燥热的
  西梅不是很对症吗?
  能润燥清热
  不是西医只用来通便的
  但如果你是那种
  湿气重,阳气虚,脾虚气也虚的人
  哪怕你也便秘
  那西梅我也要写在医嘱里:
  不建议多吃,要忌口!!!
  所以说同志们
  吃喝拉撒睡
  人生五件功课
  没有便秘过
  不足矣论人生
  王道无近功
  欲速则不达
  想要顺利地拉出好便便
  还是得看你体质入手啊

比尔盖茨夫妇离婚,打破了多少人的婚姻梦想?美国当地时间2021年5月3日,曾经多年蝉联全球首富的比尔盖茨与其妻子梅琳达,发布了离婚联合声明。这是一个让人吃惊的消息。当更多人关注其家庭决财产分配时,我却更因为他们的婚姻,感受悲催的甘肃景泰山地马拉松赛,我们错在哪了?5月22日发生于甘肃景泰县黄河石林山地马拉松百公里越野赛公共事件,截止5月23日中午,应急搜救救援行动结束,共有172名选手参赛,已经确认有21人遇难。其中包括有中国超马第一人之称你所不知道的中医理论衣服除了御寒和美观,这样穿还能养生衣服真的只是衣服吗?衣服对人的影响难道仅仅只是御寒和美观的作用吗?衣服的作用远不止于此,衣服不仅影响人的心情和健康,还会影响人和天地能量场之间的关系。如今的鞋子大多都是橡胶底,这个西医不准中医介入,究竟是为了人民,还是为了人民币?医生的最高境界是让人不得病少得病,健康的最高境界是自我调节没有病!但在别有用心的西医舆论惶惑下,一直认为中医只能治慢不能救急,只会用药不会手术。其实,在维护人类生命健康上,中医具有人民币升值,谁将是赢家?人民币汇率的走向,向来是一个比较敏感的经济话题。但是,如这次大张旗鼓地由官方高调宣布,央行最终要放弃汇率目标,人民币中长期将对美元持续升值。这还是第一回。国家之所以做出如此抉择,是个人资产超10万美元的中国人有1。1亿人?日本小看了中国日本日本经济新闻网站6月1日发表了一篇有关中国经济分析的文章。该文章认为,中国的小富翁数量,既个人资产超过10万美元的人数,正在快速增长,已经高达1。1亿人。看来日本对中国经济现状企鹅杏仁携手希尔顿欢朋酒店,为医护送出5000份房晚医责险3月5日,为了向广大一线医务工作者表达崇高敬意和衷心感谢,国内领先的医疗全产业服务集团企鹅杏仁集团携手希尔顿欢朋酒店,针对在抗击新冠肺炎疫情期间作出巨大贡献的白衣战士们推出专属免费享受过程,莫问前程汲汲于经济结果,经济结果是改变不了的,反而花费了大量时间和精力,这是一种不合时宜的做法。近段时间来,自己似乎陷入了这种被动状态。要想创作获取成果,需要学习的积累,写作的积累,需要前未来医生男人比女人命短的五大原因,你中了几个?本文由未来医生官方推送你知道吗无论你生在哪个国家,男人都比女人命短,这是不争的事实图片来源giphy。com不信?我就举2个例子给你看据国家卫健委2018年统计,我国女性的平均寿命牙疼不是病,贵得要人命!什么让您的牙齿一颗颗地往下掉?牙疼不是病疼起来可真要命当今社会我这一口好牙价值好几十万可以买辆宝马车了万一有一天我的牙不小心掉了戴假牙完全就是个装饰吃饭的问题根本就解决不了种颗牙吧贵的要人命啊今年年初,全国人大带状疱疹疼起来要人命?缓解疼痛试试这个方法带状疱疹,不仅疼痛难忍,还会影响到患者的正常工作和生活,如果没有得到有效的调节和治疗,它还会影响到周围神经的健康情况,加重身体的不适,因此想要控制带状疱疹,先要缓解疼痛感。带状疱疹
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