书语人间：每天10分钟，读懂1本好书，点击文章右边的「关注」，一起成长。 独立寒秋，湘江北去，橘子洲头。看万山红遍，层林尽染，漫江碧透，百舸争流。鹰击长空，鱼翔浅底，万里霜天竞自由。怅寥廓，问苍茫大地，谁主沉浮？ 携来百侣曾游，忆往昔峥嵘岁月稠，恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒、指点江山，激昂文字，粪土当年万户侯。曾记否，到中流击水，浪遏飞舟。 《沁园春·长沙》毛泽东 来长沙旅游，有一个地方是一定要去的，那就是毛泽东主席挥笔写下《沁园春·长沙》的橘子洲。 根据史料记载，橘子洲形成于晋惠帝永兴二年（305年），为激流回旋、砂石堆积形成的小岛，狭窄处横约40米，宽处横约140米，由南向北绵延数十里，因盛产「柑橘」而得名。 01.交通 去橘子洲参观，最便捷的方法，便是搭乘地铁2号线了。 它其中的一个停靠站「橘子洲」出来便是橘子洲大桥道底下，位于橘子洲的三分之一处，往南走为大名鼎鼎的橘子洲头，往北走则是橘子洲尾~ 景区内部，有观光车可以代步，价格是20元/人，中途有5个站可以分别上下一次。 和我一样时间充裕的朋友，可以选择步行至毛泽东雕像前，参观完后再坐车出来，用时参考在3-4小时左右； 脚力有限，或是时间有限的的朋友，不妨直接坐车游览，节省体力。 02.橘子洲7大看点 橘子洲公园内，我个人认为值得一看的景点一共有七处，分别如下： 1. 诗词碑 一提起「橘子洲头」，很多朋友都会想到毛泽东主席那首风靡全球的《沁园春·长沙》里的「独立寒秋，湘江北去，橘子洲头」。 这首词作于1925年，当时毛泽东主席在湖南从事农民运动，准备动身前往广州，在湖南逗留期间，重游橘子洲头，面对湘江上的动人秋景，联想到当时的革命形势，做下了这首不朽的《沁园春·长沙》。 这一块诗词碑，则是为了纪念，从广东英德专程运来的，它高3米，长7米，重60多吨，上书的诗词以毛泽东主席1961年10月16日手书水印木刻的《沁园春·长沙》复制稿件制作而成，字体洒脱、奔放，线条简单，值得细细品读。 2. 朱张渡 参观完诗词碑，继续向前，穿过梅园，便来到了朱张渡。 橘子洲的渡口有许多，最有名的便是这个「朱张渡」了。这里的「朱张」是著名理学家朱熹、张栻的姓氏。 南宋乾道三年，理学大师朱熹受岳麓书院院长张栻的邀请，专程从福建来到潭州，也就是现在的长沙，并在岳麓书院展开了长达3日的学术讨论，即「朱张会讲」。 而后，朱熹又多次应张栻的邀请，前往他一所创办的城南书院讲学。因城南书院与岳麓书院只有一江之隔，于是，他们只得多次坐船横渡湘江。 后人为了纪念他们「渡人讲学」的教学美德与思辨精神，因此将其涉江而过的古渡口命名为「朱张古渡」。 3. 毛泽东青年艺术雕像 这座雕塑于2009年12月26日（毛泽东诞辰116周年）落成，设计灵感来源于1925年风华正茂的青年毛泽东，设计者为广东美术学院的黎明院长。 这座雕像总高32米，长83米，宽41米，基座达3500平方米，由8000多块采自福建高山的永定花岗岩巨石拼接而成，是最大的毛泽东雕像，每一个数字都有深刻的内涵。 32米代表的是32岁毛泽东故地重游，伫立于橘子洲头，面对奔流不息的湘江，怀着救国的理想发出了「问苍茫大地，谁主沉浮」的叩问；83米代表着毛泽东主席共在世83年；41米则代表了毛泽东主席共执政了41年。 主席的头部面向东南方，那是太阳升起的方向，头发飘逸、目光深邃，注视着曾经奋斗过的青春热土，仿佛正在与前来参观的游客对话。 关于这座雕像，背后还有一个小故事：青年主席的下巴上是没有那颗痣的，但考虑到老百姓都已经看惯了下巴上有痣的主席，于是便把这颗「定国痣」给他加了回去。 4. 望江亭 青年毛泽东主席雕像正对着的地方，是望江亭。 它始建于唐朝，为亭廊结合的仿古建筑，原为古洞庭宫旧址。望江亭正亭为四方形，以十二根石柱为支撑，重檐歇山顶，砌淡黄色琉璃瓦，顶中有宝盖。全亭黄白相间，在橘树的衬托下十分雅致。 伫立在亭中，举目眺望，既可以感受湘江之水滔滔南来，波澜壮阔的气势，又可眺望湘江两岸车水马龙的热闹景象，是观景的好去处。 5. 指点江山石碑 正对望江亭的百年古树下，伫立着一块「指点江山」石碑。 1913年到1923年期间，毛主席前来长沙学习与工作，曾多次在这棵树下与挚友蔡和森、罗学瓉（zan，4声）、张昆弟等人来此指点江山、激昂文字，探索救国救命的真理。 所以说，这棵有着200多年历史的古树与石碑，是毛泽东主席在橘子洲开展早期革命活动的一位重要历史见证者。 6. 问天台 问天台位于橘子洲的最南端，是毛泽东写下「问苍茫大地，谁主沉浮」的地方。 伫立在问天台，长沙这座「山水洲城」一览无遗的展现在我们的面前，西眺岳麓名山，东望杜甫江阁，南望水天一色，湘江江水由南向北滚滚而来。 面对此情此景，主席挥笔写下壮怀激烈的《沁园春·长沙》，也是在情理之中了~ 7. 柑橘文化园 橘子洲头、橘子洲头，没有橘子怎么行呢？ 这座面积约60亩，种植了44个品种，4000多株橘树的柑橘文化园，一到秋天，树上便会挂满大大小小的橘子。秋风吹过，伴随着橘子阵阵香气，与甘甜的口感。 相信无论是谁，都会赞上一句「不愧是『橘子』洲」~ 03.橘子洲还能玩什么？ 介绍了橘子洲必打卡的7个景点后，我们再来看一下橘子洲都有哪些不容错过的体验。 1. 吃橘子 都来橘子洲了，怎么能不好好品尝一下当地的橘子？这里可以自唐朝以来，便凭借着一棵棵橘子树致富的风水宝地哟~ 注意：由于园内的橘子多为观赏橘，摘一个会被罚款10元，大家切记不要对树上的橘子下手，去毛泽东雕像前的商铺面前买就好了，4-5个橘子才只要10块钱。 2. 听讲解 灵遥因为是一个人文游爱好者，因此基本上已经养成了逢参观景区必听讲解的习惯了。 这次我用的是公众号「橘子洲景区管理处」的语音导游，是免费的讲解。感兴趣的朋友可以在微信里搜索一下。 3. 看博物馆 除了有自然风光，橘子洲上还有三个博物馆，分别是：长株潭两型社会展览馆、湖南民俗民居博物馆，和青年毛泽东主席雕像下的博物馆。 我去的时候因为不巧是周一，一个都没有看到，对博物馆感兴趣的朋友，参观时记得一定要避开周一呀~ 4. 喝茶颜悦色 茶颜悦色是长沙的网红奶茶店，我只在长沙市内见过。 因为，来长沙旅游的朋友很多，长沙人也喜欢喝这家，因此，市区里面的几家茶颜悦色门口都排成了长龙，没有半个小时的等待，很难喝到嘴的。 好在，橘子洲公园里也有一家，排队的人相对来说会少很多、很多，所以，不妨来这里打卡一下哟~ 以上，便是今天的内容。 祝好！ 注：部分图片来自武灵遥，部分图片来自网络 如有侵权，请联系作者删除 文 | 武灵遥，一位践行着「日读书一本，日更文一篇」的职业读书人，更多好书拆解详见个人公众号：书语人间（syrjjy)
妇科疾病缠身，远离这三类食物，摆脱妇科疾病缠绕现在有很多数据表明，发现30岁以上的女性容易患妇科疾病，如子宫肌瘤卵巢损伤等。这其中的原因大多数是由不良的饮食习惯和日常生活造成的。严重者会不孕甚至流产。问题比较严重的话，还会出现乳腺癌的3个表现，做好这3个预防工作，远离乳腺癌关于乳腺癌女性朋友们应该不陌生，乳腺癌作为女性很常见的恶性肿瘤之一，危害女性朋友的健康。如果不及时发现和治疗，很容易就成为不治之症。因此，对于乳腺癌来说，早发现早治疗早诊断是非常重经常生气的女性，这4个疾病危害，可能在悄悄靠近你现在越来越多的女性长期被负面情绪包围，这使得她们的健康亮起了红灯。许多女性在生活中都容易忽视情绪稳定和调节情绪的重要性，经常动不动就生病，他们从不知道，当她们生气时，自身的健康会受月经期间不舒服？不做4事，少吃2物，让经期安稳度过其实，每次女人的生理期的时候，最不舒服的不是潮来的时候，而是潮前几天，即所谓经前综合征。常伴有乳房疼痛易怒长痘痘。不过，通过养成良好的生活习惯，可以调节身体健康，这样也会让女性的生女人产后乳房走样？或许与这4个原因有关，调整回来并不难乳房很重要，如果不认真保健，很容易引起下垂干瘪等问题，甚至患上乳腺疾病，损害乳房健康。特别是产后女性，女性产后体内激素水平增加，乳房逐渐增加，为分泌乳汁做准备。然而，母乳喂养结束后女性如何远离子宫内膜癌，4个预防小知识，远离疾病困扰子宫健康是女性关注的话题，子宫内膜癌也是影响女性健康的主要杀手。近年来，子宫内膜癌的发病率呈上升趋势。这种癌症会增加子宫内膜，威胁妇女的健康。此外，大多数子宫内膜癌妇女有共同的特征月经期就痛经？这多半是女性朋友作出来的，这3坏习惯趁早改掉痛经在日常生活中很常见，很多女性都患有痛经。但很多女性认为痛经不是一种疾病，只要疼痛几天就可以了，她们就不再注意了。但事实上，痛经也是一种不正常的现象。中医认为，体内寒气比较重，凝月经提前离开？月经要离开时，身体或许会给你提示月经可谓是女人的伴侣。从青春期开始陪伴，每个月都有月经。女人也亲切地称月经为大姨妈。随着女性年龄的增长，月经也会开始消失，到了一定的年龄，月经会逐渐消失。在月经完全离开之前，身体也女性衰老时，身体会有这3个变化，要好好保养了众所周知，随着女性年龄的增长，脸上的胶原蛋白会逐渐流失，皱纹也很容易出现，而很多女性的身体也会出现肥胖的现象。现在的女性特别注重保养，经常采取各种方法延缓衰老的速度。其实，在衰老到这种妇科病，究竟坑了多少女孩？宫颈糜烂并不是一种疾病，只是过去医学界对宫颈正常表现的错误认识。它是宫颈柱状上皮在雌性激素的作用下，长到宫颈外口的现象，被称为宫颈柱状上皮异位。当糜烂这个词和宫颈组合在一起，令人自卫计委专家告诉你没有性生活就不会得妇科病吗？可能很多女性都会认为，没有性生活，就不会得妇科病，也不用做妇科检查。实际上，妇科病和性生活，并不是百分之百关联的。对于宫颈癌来说，如果一直没有性生活，那么几乎没有可能得宫颈癌，因为