相信大多数人都知道爱护口腔的常识，也都有早晚刷牙的习惯，就是为了让自己有健康的口腔、洁白的牙齿和清新的口气。
　　但是，大家知道我们平时刷牙不仅仅只要刷牙齿吗？舌头也是我们要重点清洁的部位。
　　那原因是什么呢？
　　如果你仔细观察自己的舌头，会看到上面覆盖一层薄白而润的苔状物，这就是我们平时所说的舌苔。
　　而舌苔上生活着许多细菌，还有导致蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌。刷舌苔能够去除菌斑、预防口腔疾病。
　　此外，有研究表明，舌苔中的一些细菌会分解蛋白质，产生含硫化合物，这种物质就是平时我们遇到的口臭的产生原因。
　　所以，刷舌苔也能起到清新口气的作用。
　　但是，有的人会说，每次刷舌头的时候会感觉恶心干呕，很是不舒服，所以就不想刷舌头了。
　　其实，刷舌头也是有技巧的，要学会正确的方法去刷舌头。
　　1. 吐舌头，且舌头吐得越长越好，因为舌苔往往位于舌背后部，靠近咽部。
　　2. 将牙刷放到舌头靠后的位置，尽量可以刷到舌头根部，但是这样很容易感觉恶心想吐。
　　所以，这个动作要多加练习，时间久习惯就会感觉好很多。
　　3. 慢慢地用牙刷从舌头根部往舌头前部刷，注意不要太用力。
　　4. 将牙刷放在清水下冲干净，重复几次在舌头上刷的动作。
　　策划  康桥
　　文案  思思
　　医学审核  辛凯
　　河南中医药大学三附院主任医师

值得点赞的男教师值得点赞的男教师近两日，监考高二学业水平考试，与往年不同的是又回归用锥子和针线把学生的答题卷用线装钉，并要用密封条把学生的信息完全封起来，阅卷时，阅卷老师是看不到学生信息的。我们就师生同上一堂党史课心得体会全省师生同上一堂党史课心得体会今天中午，收到一则通知，下午两点半到学校会议室，线上观看全省师生同上一堂党史课直播。我本想提前走过去，但后来感觉时间不充裕，又下着雨，还是骑车去学校吧第二章通过建创一个销营络网企业而致富想在财务上取得成功，要需接受3种类型的教育校学教育职业教育和财商教育。好良的个人学校教育和职业育教就是个一想做现实生活中取得成功的人所要做的部全准备，如果没有过受良好的财商教育，就7为什么优等生为差等生工作在创作你，有限公司这本书的过程中，我常想从司空见惯的社会现象中寻求答案为什么高中数学课上成绩优秀的人，现在却在邮局值夜班？而数学不及格的人，今天却成为保险代理公司的成功经理人，并且体检查出甲状腺结节！甲状腺结节离癌到底有多远？医学科普随着人们的健康意识不断增加，查体意识逐步增强，且现代化医疗检测设备广泛应用于临床医学，当前甲状腺结节的检出率相当高，成人患病率达30左右。那么甲状腺结节是什么？甲状腺结节是甲状腺细雨又来了！收好这份防御手册，远离强降雨引发的次生灾害据省气象台预报，1519日我省为多雨时段，主要降雨时段在1719日，1819日关中东南部陕南东部有大到暴雨。具体过程如下16日全省阴天大部分地方有小到中雨，关中西部和陕南西部部分地考场众考生相考场众考生相昨天下午考物理化学，我们监考的考场并没发现有特殊，可能是恰巧监考的学生不一样。唯一发现有些不同的是，我们组监考老师丙告诉我的，他是一位初中老师，他发现存根上的照片有两位竟有如此奇葩事竟有如此奇葩事！昨晚由于洗头发有点晚，一时未干，本想早点休息，周一能有精神上班。我尽量去睡，却总感觉没睡实的那种，恍恍惚惚到了后半夜，还是睡不着，睡不着，不如起来听书，抄文等。我打为生活做做减法为生活做做减法近日天热，找夏天要穿的衣服，找出许多长期不穿的衣服，一年又一年地留着。有以前瘦时穿的衣服还在，还不舍得扔，还有后来发胖的衣服，还有现在已改变了原来穿衣风格的衣服还在，第六章财富背后的秘诀马克。吐温辛辣地勾画人们对财富既爱又恨的矛盾心理总是乐于批评有钱人，私下里却渴望自己成为有钱人。设想一下，假如你很富有，最想做些什么？当你认真思考时，焦点不在于是否变成有钱人，而是第十二章未来富财你是否正努力破冲重重困难，向前推进，走到时代的前列，却发现自己正陷入有没出路的死胡同？来未之门梦想之门是就为你敞开的。确切地说，假如那是一扇销营络网的门，它就会打开。时间就是生命，