随着科技水平的不断提高，汽车、电动车、公交车的不断普及，自行车已经淡出了人们将它作为交通工具的出行方式。但大家可能没想到，骑自行车是有很多好处的，不仅可以锻炼身体，同时也是一项脑力劳动，对身体健康有很大的帮助，今天健康网小编就为大家分享一下骑自行车到底有哪些好处！
　　预防疾病
　　虽然没有任何运动被证明可以预防或治愈疾病，但无数的研究表明，锻炼可以增强身体健康，使你不容易患病。骑自行车是一种理想的锻炼方式，不仅可以增强免疫力，还能减少疾病的发生。总的来说骑自行车的好处还是很多的。
　　开发大脑
　　经常进行骑自行车不仅是一项体力运动，同时也是一项脑力劳动，因为自行车运动是一侧支配运动，所以可以提高神经系统的敏捷性。两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，更可以有效预防大脑的早衰及偏废。
　　改善肌肉骨骼系统
　　我们经常会遇到关节炎或髋关节并发症，遇到这种情况，走路可能会很痛苦。所以自行车可能是一个很好的选择。经常骑自行车可以帮助改善关节或膝关节疼痛的影响，这比你久坐不动或是呆在原地好多了。总之锻炼是很有帮助的，如身体不适要适当地降低强度。
　　减肥瘦身
　　骑自行车的时候，人们采用的是有氧呼吸，是一种比较健康的减肥运动。在骑自行车的时候，人们会消耗掉体内多余的能量和脂肪，在消耗脂肪的同时减少脂肪的堆积，这样坚持下去就能够起到很好的减肥瘦身的作用。
　　以上就是骑自行车的好处。但骑车的时候，我们一定要注意，不能横穿马路，或者是跑到其它的机动车道上，这样做很危险。相信你们应该都知道骑自行车对于身心健康是有很大帮助的，既能够锻炼身体，还能够帮助睡眠。
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省医药院附院胃肠主任萎缩性胃炎和胃癌有什么关系萎缩性胃炎离胃癌还有多远？有些中老年胃病患者到医院检查的时候会得到萎缩性胃炎的结果，那这个结果到底是怎么回事呢？萎缩性胃炎示意图主任说萎缩性胃炎，是指胃腺体萎缩，不是整个胃的大小发胃肠主任提醒在被家人依靠的年纪，更要爱惜自己今天的门诊氛围又有点沉重，大家都为一位年纪并不算大的患者捏着一把汗。患者今年刚40岁，男性，是一名老出租车司机。患者从业近20年来一直兢兢业业，从早到晚，几乎全年无休。出租车行业机省医药院附院胃肠科吴主任妙手仁心，救人水火来自新郑市的赵先生一周前来院时的情景我记得很清楚，两位家属（患者姐姐）搀扶着他慢慢走进来。患者两只耳朵挂住一个塑料袋，袋口正对着患者的嘴，因为他一直在吐，袋子里没有过多消化过的食物省医药院附院胃肠主任老年人要警惕这些胃肠症状最近，在我院胃肠科，有一位老奶奶的案例值得与大家分享。这位老奶奶今年65岁，已经退休近十年的她前几年还抱抱孙子，最近几年完全闲下来了。按老人的话讲，现在事儿少了，也没什么压力了，咋实不相瞒，身体出现这4大异常，多是十二指肠溃疡在作祟十二指肠溃疡是一种慢性胃肠道疾病，是众多胃肠道疾病中比较顽固的。因为症状总是容易反反复复的发作，让患者感到痛苦不堪，对于多数患者来说，真的搞不明白自己肠胃明明是好好的，怎么就突然之遇到这种肠息肉一定要及时切！容易癌变，千万别忽视肠息肉是息肉的一种，据统计，大部分的肠癌患者就是由于结肠息肉恶变导致的。临床上，息肉既可单独出现，也可成千上百的聚合，其中腺瘤性息肉最为常见，是癌前病变的一种，与大肠癌的发生密切相胃息肉，到底要不要斩草除根？为什么会出现胃息肉？在消化内科门诊，经常看到这样的胃镜报告胃息肉。很多患者看到这样的报告，以为自己得了胃癌，常为此焦虑不安。那么胃息肉究竟是怎么回事？需要怎么治疗？胃里怎么会长息肉，会不会癌变？需不需胃溃疡不痛就没事？提醒请小心不痛的胃溃疡，多注意检查随着年龄的增长，我们身体的疼痛神经敏感性降低，有些人在患上胃溃疡之后，可能都感觉不到明显的疼痛症状，从而耽误了最佳治疗时机，病情恶化对身体健康影响很大。胃溃疡为什么会被忽视呢？在临饭后反酸烧心？或是反流性食管炎反流性食管炎是一种常见的疾病，反流性食管炎是食管炎的一种，也是里面最常见的，那么为什么会得反流性食管炎，反流性食管炎症状是什么？为什么会得反流性食管炎正常人体在食管和胃连接部存在的省医药院附院胃肠主任这种胃病有点难对付打嗝有苦味上腹部持续烧灼样疼痛恶心呕吐，治疗胃痛的药也吃了不少，却迟迟不见好，这是怎么回事呢？最近，门诊来了这样一位患者。她自述胃部不适，买了些药吃一点用也没有。患者五年前因胃溃疡春节过后，胃肠节后综合征如何缓解？春节小长假期间是不是都变成了干饭人？这次可真正实现啦赶了上顿赶下顿暴饮暴食大鱼大肉刚吃完上顿又开始下顿饮食习惯完全被打乱外加久坐不动现在返回工作岗位便秘腹泻状况频出而且很多人表示自