熬夜后开始掉头发,经常熬夜会秃顶吗?
有这样一件事,大家都心知肚明它非常伤害头发,会导致或加重脱发。但却是很多人都没办法改变、仍然在做的,就连很多发友也会出现经常熬夜的情况。
据睡眠报告数据显示,从2013年到2018年,中国人均睡眠时长已由8.8个小时降至6.5个小时,平均38.2%的中国人有睡眠问题。
虽然看过了太多熬夜伤害身体、甚至导致生命危险的新闻,但最终的结果也只是一边提心吊胆,一边熬着夜......还调侃自己是"熬夜冠军"。
今天就就和域发小阿毛从理论的角度,聊聊熬夜真的会导致脱发吗?
熬夜真的会脱发吗?首先要说的是,熬夜会导致脱发这件事,目前并没有明确的结论。
虽然不一定会导致脱发,但并不意味着我们可以松一口气了。因为,熬夜还是会对脱发造成一定的影响。
多项科学研究表明,睡眠不足或长时间缺乏休息会导致对身体健康的各种负面影响。由于缺乏睡眠而导致的压力增加,以及正常细胞功能的能力下降,也可能导致脱发或头发稀疏。
美国国立卫生研究院的一篇文章表明,睡眠在头发生长中起着重要作用。成年干细胞的活动依赖于内部昼夜节律来协调头发生长周期的增殖。
这项研究表明,破坏生物体的睡眠周期可能会对毛发开始生长的毛囊中的生物学功能产生重大影响。(即影响头发的生长)尽管需要更多的研究来充分了解睡眠在头发生长中的作用,但目前的研究已足够表明,缺乏睡眠的许多后果可能导致头发生长不正常。
熬夜之所以会导致脱发,最关键的原因还是在于熬夜会引起激素水平的波动和异常。因此,如果本身没有激素、遗传导致的脱发问题,长时间的熬夜也有可能造成脱发。
脱发、白发啥问题都来了。对于脱发人群来说,熬夜也会使得脱发更为严重,因此在除了接受治疗以外,还要特别注意生活的作息。但是,虽然道理都懂,但就是控制不了自己熬夜,这可咋整呢?最好的方式就只有不熬夜,早点睡,但这句话对大多数人来说,不仅听了很多遍,还可能自己都说了好多次。
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