癌症患者整晚睡不着，只是因为心理问题吗？和你想象的有些不同

　　癌症，我们往往对病人的生存时间关注偏重一些，在意肿瘤有没有切除干净？有没有缩小？会不会复发等问题，而对影响病人生活质量的问题关注可能少一些，如乏力、食欲不振、甚至呕吐、疼痛等，当然也包括患者的睡眠质量。
　　调查研究发现，大约70%的肿瘤病人存在睡眠质量的问题！表现为入睡困难、梦多、呼吸急促、浅睡、易醒、早醒等情况。睡眠质量不好，昏昏欲睡、没精神导致生活质量明显下降，也会对治疗顺利进行、康复产生严重影响。睡眠质量也是影响病人机体免疫力的主要原因之一，必然与肿瘤复发、病人生存时间存在关系。
　　肿瘤病人从诊断的那刻起，在生理、心理上都会经历许多艰难。抗肿瘤带来身体的不适，如手术的创伤、化疗的毒副反应，肿瘤本身产生的疼痛、压迫症状等，还有生活上的压力、经济上的担忧，等等，都会影响到病人的睡眠质量。
　　有高质量的睡眠才能够保证身体的健康，尤其是对于患有肿瘤的患者，只有保证良好的睡眠才能够让病情快速的康复。但是因为肿瘤患者身体疼痛，再加上心理压力过大，长时间的化疗会给身体带来一定的影响，睡眠质量急剧下降，影响了疾病的康复。很多人以为随着患者癌症治疗结束，失眠会自然而然慢慢消失。尽管已经证明睡眠问题与癌症治疗有关，但癌症患者的失眠不能被视为仅限于治疗阶段的短暂问题，在治疗后更趋向于一种慢性疾病。睡眠障碍严重影响了他们的生活质量，使他们的身体和心理障碍进一步恶化，因此有些癌症患者经常觉得治疗完成后的时期比治疗本身更加困难。
　　如何改善病人的睡眠质量呢？首先，我们需要缓解一些可缓解的症状。疼痛是肿瘤病人最常见的问题，病人疼痛不舒服咋睡呢？疼痛不要忍，及时治疗。还有治疗所产生的不良反应要处理。
　　再有，生活中也要注意一些细节。养成良好的睡眠习惯，大睡安排在夜晚，白天少睡一些，1小时吧，适量运动锻炼，老坐着、躺着也会影响睡眠质量。睡觉之前不应该吃得过饱，咖啡、茶、饮料等一些东西不要喝，容易兴奋。卧室环境尽可能地好一些、安静一些。
　　​解除癌症相关症状，包括疼痛、恶心、呕吐、呼吸困难等，可以减轻大部分患者的失眠症状。对于恶性肿瘤患者失眠，中医治疗遵循标本兼顾的原则，中医认为，肿瘤病变发生的关键在于机体内环境失衡，致各脏腑、组织、经络功能失调，＂正虚邪凑，积渐而成＂，与气滞血瘀、痰瘀互结等有关。中医药能够帮助患者扶助正气，调动机体自身的积极因素，控制恶性肿瘤的生长，改善肿瘤患者生活质量。通过辨证，可改善患者的疼痛、呼吸困难等癌症引起的一系列痛苦症状，提高患者的舒适度，改善患者的睡眠质量，增强患者自身的免疫力，帮助患者走向康复。
　　我们说治疗癌症，既要针对＂癌＂的治疗，也要重视＂症＂的治疗，生存时间、生活质量大多时候是一致的，改善睡眠质量是提高病人生活质量的重要因素，要重视！