不知从何时开始，我们沾上了＂熬夜＂的陋习。熬夜学习、熬夜加班、熬夜刷资讯、熬夜追剧、熬夜发呆……熬夜，成为当今很流行的一种病态生活方式，但又真实的存在。
　　即便我们都知道，熬夜伤身，会让人变胖、变丑、变笨、记忆力下降、容易生病等，可就是忍不住想熬夜。哪怕是困意来袭，还强打精神，与困魔作斗争，继续熬着。反正，熬夜不是一件好事，但熬夜要不要给脱发背锅呢？
　　熬夜是脱发的＂元凶＂么？
　　但我们要正视一份研究分析：熬夜是导致脱发的元凶之一。
　　为什么这么说呢？
　　美国国立卫生研究院的一篇文章进一步表明睡眠在头发生长时发挥的作用。成体干细胞的活性依赖于内部生物钟来协调毛发生长周期的增殖。这项研究表明，生物体睡眠周期的破坏会对毛发生长发生的毛囊中发生的生物功能产生重大影响。
　　首先人在熬夜过程，会导致体内激素水平异常，打破以往平衡，让大脑皮层一直处于兴奋状态。至于大脑皮层活跃着，所以没有困意。比如入睡以后，大脑皮层就一直属于放松状态。当大脑皮层持续兴奋后，头皮毛囊就一直处于供血不足状态，引起毛囊萎缩，导致脱发。这就属于内分泌紊乱引起的脱发。
　　如果是纯粹熬夜引起的脱发，又叫做神经性脱发，通用语叫做斑秃。斑秃属于比较严重的身体自陷性疾病（一般是压力大、熬夜导致），这种类型的脱发无需治疗，身体自己会恢复。
　　以上这两种情况，内分泌紊乱引起的脱发，以及神经性脱发，本质来讲也就是精神、压力、情绪的问题，这些都是可以调整的，因此在这一类中，熬夜引起的脱发是可以恢复的。
　　因此，如果一个人是雄激素性脱发，停止熬夜也并不能阻止脱发，但要注意的是，熬夜会引起雄脱的提早出现，也会加剧脱发，所以尽管雄脱引起的掉发恢复不了，但还是要少熬夜哦。
　　早睡早起，规律生活，营养均衡，让身体时刻放松，健康良好的生活习惯，能够有效延迟雄脱的发病时间和程度，大家要重视哟！
　　蓬头垢面，日益见高的发际线，
　　难免有违当初熬夜奋斗的初衷，
　　加班、压力、熬夜，不都是为了更高品质的生活？
　　关注头皮「问题」，做好头发养护，
　　保持自己的精致感，保持对生活的仪式感，
　　用飘逸秀发宣告自己的生活态度。

养心就是善待自己养生要养心，养心就是学会善待自己。有人可能会说，善待自己，谁不会呀，这还用学呀。不错，我以前也这样认为。以前，大概我30几岁时，健康状况很差，身体好像也没有什么大的能说得上来的病，咳嗽吃什么好，这几个小妙招，早知道早缓解咳嗽是一种症状，不是独立的疾病，咳嗽本身是一种保护性的反射动作。通过咳嗽，把呼吸道中的垃圾清理出来，痰就是所说的垃圾。咳嗽的原因有很多，感冒喉炎肺炎哮喘气管炎支气管炎等都可能出现咳控制体重的13个饮食小技巧1吃饭的时候尽量选择较小的碗盘装食物。2每天吃点粗粮，不但增加饱腹感，还可以减少能量摄入，促进胃肠蠕动，防止便秘。3荤菜选择瘦肉鱼虾贝壳类。避免吃肥肉鸡皮等。4减慢吃饭的速度。每口健康术语土爰稼穑解读出尚书洪范。土，五行之一爰，通曰稼，即种植谷物穑，即收获谷物。稼穑，泛指人类种植和收获谷物的农事活动。引申为凡具有生化承载受纳性质或作用的事物和现象，归属于土。故有土载四行万物天天养生大寒立春之交，中医师推荐这三款汤文羊城晚报全媒体记者余燕红通讯员王雯玉图视觉中国现在正是大寒与立春相交接之时，人们在饮食上也应顺应季节的变化，逐渐减少进补的食物，多添加些具有升散性质的食物，以适应春天万物的升发。薤白的作用有哪些薤白的作用有哪些我相信大家都听说过这样一句话八月小蒜香死老汉！八月的小蒜确实很香，吃面条，喝汤，放一点，那确实是能让你回味无穷，香味沁人心脾！说起小蒜，很多人都知道，但说起薤白，我咖啡用什么样的方式萃取才能对我们的身体有益呢？喝咖啡恰到好处的话，对我们的身体是有益的。这是因为咖啡中含有抗氧化物质多酚。那下面来介绍一下怎么可以使咖啡豆的有益成分最大化的咖啡萃取方法。咖啡豆高山地区产的咖啡豆中含有的抗氧化物吃多了，没胃口，试试这个消食的好办法在生活中，当我们在伤心生气紧张或者生病的时候都会有不想吃东西的感觉，并且也不会觉得饿还有的女性常常不吃早饭也不会有饥饿感，经常如此，脾胃就没有东西可以运化成气血，我们的脾胃功能也会喝多了如何快速解酒？3个秘诀助你千杯不醉不知不觉又快过年了，每当这时候，各种应酬让人应接不暇。聚会上，少不了要喝酒助兴，而解酒也就成了大家关心的话题。但是朋友圈中流传着那么多方法，到底哪个最靠谱呢？今天就让小薇帮你一辨真治疗蛋白尿的中成药，主要分为4大类，主治方向各不相同治疗蛋白尿的中成药的作用大体分为四类清热利湿补气益肾益气养阴祛风解毒1清热利湿类药物主要有黄葵胶囊，适用于浮肿胸闷烦热气粗口干小便短赤大便干结舌红苔黄腻脉数。2补气益肾类药物主要有钟南山院士长寿的秘诀保持阳气旺盛阴阳两个字，我们每个人都不陌生，但是真正能理解阴阳的，又没有几人，今天我们来讲讲人体的阴阳，主要讲人体的阳气。阴阳严格点讲，这是一种哲学概念，是形成在我们大脑的一种概念，并不是真正