余甘果因其吃起来＂先苦后甜＂得名。目前市场上的余甘果有野生余甘果和水果型余甘果两种。与野生余甘果相比，水果型余甘果具有果大、肉厚、纤维少、营养丰富等特点，而且吃起来更加甘甜爽口。余甘果除鲜食外，还可以制作成蜜饯、糖果等。闽南民间有谚语：＂余甘吃了回味甜，老人吃了变少年＂，可见其良好的保健效果。
　　余甘果又名牛甘果、油甘果，主要收获时期当年8月份-次年2月份，主要产地在福建、台湾、广东、贵州、云南。
　　余甘果可鲜食，它的提取物以应用到制药领域。余甘果中维生素C的含量较高，是猕猴桃的5倍，柑橘的26倍，具有多种保健医疗作用。每100g鲜余甘果中含维生素C500-1841ml，比素有维生素之王的猕猴桃高5倍，比柑橘高26倍。余甘果的根、茎、叶均可入药。

三伏天是一年中最佳艾灸时间？错！大部分江南人与小儿不适合大家好，我是米医生今天要来说说艾灸了为什么？两个原因第一，入伏了相信不少人要跳出来说三伏天艾灸最好灸治百病了其二，前几天收到一条留言大家看一下妈妈要给孩子艾灸喉部米医生孩子四周半，失眠的帮凶以下四点做到一点，睡眠质量会大大的改善大家好，我是米医生你有多久没睡过一个好觉了？那种睡到自然醒醒来也精神奕奕的好觉有调查说中国有三分之二的人会失眠熬夜尤其是在北上广还有患者跟我开玩笑说与其被动失眠，不如主动熬夜201一位中医对如何预防心源性猝死的看法大家好，我是米医生前几天有两条新闻令人痛心一条是湖南24岁小伙儿在7月15日晚打篮球于休息间隙喝冰水后突然倒地医护人员奋力抢救一小时仍不幸离世（图源网络，侵权则删）另一条是一位上海脸色暗沉又长斑？试试老祖宗用的经典面膜，还你白净无暇一张脸大家好，我是米医生这天眼看着要入伏气象局都发布了好几次黄色高温预警可以说每年到这时候美白就是所有女同胞都关心的话题所谓一白遮百丑女人在美白的道路上追求是永无止境的如今美白的方法有很祛湿就吃这个瓜，便宜又健康！全身都是宝，可惜好多人不知道大家好，我是米医生这两天是不是被窗外呼啸的风声震撼到？台风烟花奔袭而来尼伯特和查帕卡紧跟其后闹得满城尽是风雨（图源网络，侵权则删）原本习惯出门运动的人现在也不得不窝在家里被迫忍受愈孩子注意力不集中学习差可能是一种病，千万别错过最佳治疗期大家好，我是米医生作为上了年纪的家长大家一定经历过辅导作业的痛苦（图片来自网络，侵权即删）其实大部分家长都是幸运的辅导作业时生气的顶多是拖延时间或者孩子态度不佳但还有一小部分家长不哮喘发生率13。4，鼻炎发生率是普通人的4倍，游泳真的适合你吗？大家好，我是米医生最近天气渐热门诊时常会碰到家长带着孩子向我咨询孩子能不能游泳这个问题关于能不能这一点我们先暂且不谈我先上个案例给大家看看之前有个妈妈带女儿来看湿疹妈妈告诉我孩子每今日小暑将告别梅雨进入三伏做好这三点秋冬少生病，特别是孩子大家好，我是米医生2021年07月07日0505我们正式进入小暑节气小暑是夏季的第五个节气立夏小满芒种夏至小暑大暑暑，表示炎热这种炎热我们已经领教了昨天上海发布高温黄色预警最高气温发病率比常人高3倍别侥幸了，癌症性格真的会害死你大家好，我是米医生5月20日贝壳董事长左晖因癌症去世年仅50岁网上很多人疑惑为什么不抽烟不喝酒也会中招癌症呢？之前我有一位患者更年轻三十多岁一年两场手术年初甲状腺癌手术年末又做了子它比核桃更有营养，补肾补脾又健脑，聪明人都这么吃大家好，我是米医生说起补肾健脑我相信大部分人首先会想到核桃不说它以形补形光外表就长得像人脑核桃本身的补肾健脑功效也是出了名的好说它是为肾虚人量身定做也不为过不过中药里擅长补肾健脑的明日小满做好这三件事第一养心，第二祛湿，第三是大家好，我是米医生明天2021年5月21日33658我们将迎来小满节气小满是夏季的第二个节气立夏小满芒种夏至小暑大暑月令七十二候集解中说四月中，小满者，物致于此小得盈满。说的就是农