HI，我是陳大c，肾脏是男人的重要器官之一，中医认为，肾主藏精、发育、生殖、代谢。平时可以通过一些食物进行养肾，食物治疗副作用小，但是效果比较慢，下面九种食物推荐给你。
　　枸杞
　　枸杞是滋补肝肾、益精明目的佳品，平时泡茶喝，对于肝肾不足者长期服用，有较好的疗效。
　　黑芝麻
　　黑芝麻中含有很多人体必需的氨基酸和矿物质，而这些氨基酸和矿物质不仅能促进人体细胞的新陈代谢，还能治疗肝肾虚弱，建议当零食吃。
　　黑豆
　　黑豆古人誉为肾之谷，特别适合肾虚患者，从中医角度来看，黑豆性平、味甘，归脾、肾经，具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、补肾益饮的作用。
　　山药
　　山药是平时说的淮山，中医理念，山药是上品，除了补肺健脾作用外，还能益肾填精。山药属于温补食物，不会造成身体过度大补而出现反效果。
　　黑米
　　黑米也叫黑珍珠，含有丰富的蛋白、氨基酸，微量元素都远远超过白米，而且具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血等效果。
　　黑枣
　　比起红枣，黑枣的营养价值更高，丰富的维生素加强免疫力，黑枣性甘温，能滋补肝肾、润燥生津。对贫血、失眠都有一定的疗效。
　　羊肉
　　羊肉属于温热食物，入脾肾，李时珍（本草纲目）中说：＂羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，养肾气，养胆明目、治虚劳寒冷，五劳七伤＂，具有温补强身、养肾壮阳功效的肉类。
　　注意羊肉不要和醋、茶叶一起吃，容易便秘，养肾效果大大折扣。
　　泥鳅
　　泥鳅味甘、性平、有补中益气、养肾壮阳、利水解毒的功效，入药可用于小便不利。
　　注意食用泥鳅是不可与狗肉同食，一定要选择新鲜的泥鳅。
　　驴肉
　　驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神、腰膝酸软功效，是养肾的不错选择。
　　除了养肾的食物，以下这4种食物最好别贪吃，吃多了可能会伤肾。 高脂肪的食物 高蛋白的食物 辛辣刺激的食物 凉性的食物
　　食疗可以帮助养肾，但如果症状严重，应及时就医，不能仅靠食材养肾来达到治病目的，以免耽误病情。

湿疹皮肤瘙痒？十味中药，止痒，润燥，祛风，凉血湿疹，皮肤痒，你以为是湿热？那你就不错了！你是否承受着皮肤瘙痒带来的痛苦？不挠痒，挠了更痒，还反反复复，十分折磨人。今天我要告诉你，湿疹，皮肤瘙痒不都是湿热，还有可能是血虚风燥！为春季湿疹高发这3种食物不妨吃吃看湿疹病人有两种倾向，一种是有湿，还有一种情况可能是体内有阴虚的情况。如果体内有湿邪的，比如说脾虚湿热呀，我们可以尝试以下几种食物第1个是常见的冬瓜，冬瓜性凉，味甘淡，有利水和清热的这个养生习惯再不改，脚气肿瘤等疾病容易找上门！很多人都中招提到营养不良，很多人就会联想到瘦，比如蛋白质脂肪或碳水化合物摄入不足，就会表现出消瘦反之，则会发胖，这些是肉眼可见的营养不良的表现。除了这三大宏量营养素之外，还有一些微量元素的长期藿香和佩兰治疗口臭今天和大家谈论两味芳香祛湿的中药吧。在中药里面，有这么一种中药，味道很香，我们中医认为芳香去秽，所以，这类中药多具有芳香行气，去除陈腐的功能，这些药物里面，有两味药非常的突出，它们茶叶古时为药，有哪些功效？在茶叶利用的四千多年的历史长河中，就有三千多年主要作为药用。例如神农本草这部我国现存最早的药学专著，对茶的功用，就有明确的记载茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身，明目。并有神农尝百草二型糖尿病老爸的日常早餐吃的一碗半糙米饭炒鸡蛋，还有一小块红薯，餐前血糖6。5，餐二血糖6。6，我发现吃糙米饭，血糖对我来说控制比较好的，我还会吃阿司匹林和B族维生素。自己炒的糙米蛋炒饭自己炒的糙米蛋银屑病患者的吃瓜攻略夏天来临，西瓜是我们夏天最喜欢的水果之一，那有牛皮癣的患者可以吃吗，会不会糖分吃多了，对自己的皮肤有所影响？西瓜能够清热解暑，从中医食疗的角度来讲西瓜性味甘寒，对于暑热所导致的烦渴掐断三个来源，把肝癌扼杀于摇篮之中早从上个世纪七十年代开始，我国的医疗界就非常重视肝癌的预防问题。但时至今日，我国仍是肝癌大国，其实原因从预防肝癌的方针就能看出来。我国预防肝癌的方针是改水防霉防肝炎，这三个方面代表所谓的失眠，就是阳不入阴失眠，似乎永远是一个流行的话题，特别是现代生活压力大，导致失眠成了许多人的常态。阳气入阴，人就想睡觉人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名卫气，卫气是固摄阳气的，它在人体体表不断地人一天可以吃几个鸡蛋？吃鸡蛋会导致胆固醇高诱发心脏病吗？人们常说鸡蛋是这个地球上最有营养的食物，因为一个鸡蛋，就可以孵一个小鸡，说明它含有所有生命需要的营养物质。但是人们对他的担心主要是鸡蛋胆固醇含量太高。这个高胆固醇，一直被认为跟我们每天一把红枣，可以补气血？却不知，这3类人吃多了反伤身红枣补血是养生界的老传统了，尤其是想要美容养颜的女性，更是对吃红枣的作用深信不疑，认为每天吃就能达到自己想要的效果。可在人群中，有一小部分人却因为吃红枣吃出了问题。血糖偏高的张大妈