早餐吃的一碗半糙米饭炒鸡蛋，还有一小块红薯，餐前血糖6.5，餐二血糖6.6，我发现吃糙米饭，血糖对我来说控制比较好的，我还会吃阿司匹林和B族维生素。
　　自己炒的糙米蛋炒饭
　　自己炒的糙米蛋炒饭还有一点榨菜，自己现在几乎不吃白面和白米饭，平时也会慢走半个小时左右。
　　5/8 12：16
　　血糖记录表
　　自己的血糖记录表，大家也可以记录一下，备注上自己吃了什么，引起血糖波动，以后注意些。
　　流水账记录生活的点点滴滴！

如何找到最适合自己的工作？人并不是找到所爱的工作，而是为了自己所爱的工作而勇敢奋斗。不管是你做的性格职业测试还是职业心理咨询，他人试图想告诉你的都是，如何遵循内心，找到自己心仪的工作。遵循内心并不是被动的遵你压抑自己的情绪吗？最后它们都去哪了我们经常会感觉到，情绪在控制我们。特别是当我们的情绪很强烈的时候，这种感觉尤为明显。身体大脑都被情绪所占据时，我们要么通过行为直接将它宣泄出来，要么暗自忍耐，等待它过去。忍耐的时间人可以在热恋的同时保持冷漠吗？人可以在热恋的同时保持冷漠吗？我们所有人都会同意，感性是维系浪漫关系的关键。这样认为的理由也很充分。但在感情中人过于敏感的话，会导致两人关系承受极大的压力。一定程度的冷漠是有意义的为什么我们应该一周只上4天班最近冰岛成功上了热搜，成为了世界上第一个4天工作制获成功的国家。在这项试验中，其中有2500多名打工人认为，一周工作3536小时让他们感觉更加开心身体更健康压力也更小。冰岛正在推广恋爱中必备的3种能力我们每个人都知道，完美的爱情是什么样的，但是大多数的人不知道如何才能让自己的爱情变得完美。从小到大，没有人教过我们如何做一个完美的情人。文章观点来自纽约州立石溪大学心理学教授，达维教你如何在开会时有技巧地发言在工作中，很多人会认为有时不需要表达你的自己的想法。有时，不止你自己这样，你的同事也会保留自己的意见。但这些不吱声的行为并不仅仅影响到自己，还可能影响到整个团队工作区域的其他人。这今天吃什么？这一历史难题交给我糖友们应该听过这样一个段（zhen）子（shi）新闻，一公司员工辞职，离职原因附近的外卖吃腻了，想换个环境！对我们酱紫的上班族（gou），中午一顿饭，免不了要犯愁，今天吃啥好呢？对老皇历中的五月高山流水诚觅十方知音，浓茶清茗品透百味人生。请奔忙于旅途中的您暂停匆匆脚步，一起来品尝回心石的醒酒茶。今天，同大家分享老皇历中的五月。古历五月，又称午月。在易经十二消息卦中为一个阴主演是不是得罪化妆师了电视剧，电影是大众喜欢的娱乐消遣形式。精彩的剧情，出色的表演，帅气的演员，都是观众喜爱电视剧的理由。然而，也有一些电视剧，不论任何方面来看，都是极其毁三观的啊。这几天闲得没事做就刷电动牙刷都是智商税？你真的了解电动牙刷吗？近日，电动牙刷清洁效果不如普通牙刷这一话题冲上微博热搜，爆料显示，中消协在一系列对比试验中发现，只有少部分电动牙刷可以达到有效清洁牙齿的效果。电动牙刷是鸡肋还是洁牙神器？我国电动牙关注脑健康远离痴呆症关注脑健康远离痴呆症老年痴呆是常见的一种能够引起记忆力，计算力，语言和认知思维能力等智能障碍的神经问题，通常年龄集中在65岁以上。老年痴呆不光是简简单单的记忆力减退，还有就是我们是