龙老师是因房劳不节，损伤冲任，以致肾气失守，月经周期错乱；出现 经期或先或后，量少色淡，头晕耳鸣，腰酸如折，夜尿多等现象  。
　　肝肾本虚，房劳多产， 精血亏少，冲任不足，经行后血海空虚，不能滋养胞脉，故使小腹虚痛。 我给了龙老师几个食疗方，让她每周从（一）、（二）中各选一方服 用，隔日1次。
　　01
　　月经先后无定期
　　◎  杞归葡萄酒
　　枸杞子50克，当归15克，葡萄100克。 将上述材料洗净晾干，用白酒1 000毫升浸泡7天以上，每晚睡前饮1 小酒杯。
　　适用于能饮酒的患者。
　　◎  肉苁蓉焖羊肉
　　肉苁蓉50克，羊肉250克，生姜10克， 油、盐适量。
　　1．将肉苁蓉洗净；生姜去皮，洗净，切成 薄片；羊肉洗净，切成小块。
　　2．起油锅，下生姜炒香，再下羊肉爆炒至 香，下肉苁蓉及清水1小碗，文火焖至羊肉烂熟，加酱油、食盐调味即可。随量服用。
　　02
　　肝肾不足导致的痛经
　　◎  甲鱼白鸽汤
　　甲鱼50克，白鸽1只，葱、姜、黄酒、盐、味精各适量。
　　1．将白鸽宰杀，除去毛及内脏，甲鱼洗净捶成碎块，放入白鸽腹内。
　　2．将白鸽放入碗内，加姜、葱、盐、黄酒、清水适量，再将碗放入 铁锅内隔水炖熟。
　　◎  枸杞炖兔肉
　　枸杞子15克，兔肉250克，食盐适量。
　　1．将枸杞子、兔肉入锅中加适量水。 2．文火炖熟，加食盐调味即可。饮汤吃肉，每日1次。
　　◎  韭菜炒羊肝
　　韭菜150克，羊肝200克。
　　将羊肝切成小片，与韭菜一起于铁锅内急火 炒熟后佐膳食用。每日1次，7天为一疗程。经前 5天开始服用。
　　◎  核桃仁酒
　　核桃仁500克，黄酒1 000毫升。
　　1．将核桃仁打碎，置容器内。
　　2．倒入黄酒，加封密盖3周后，滤取酒液，再加红糖250克，煮沸溶化，装瓶备用，每次饮10毫升。 每日2次，7天为一疗程。行经前5天开始饮服。
　　内容来源：《经典食疗秘方》
　　内容作者：陈华丰教授、王柯人教授

不孕症食疗方法大全，简单易做，有需要的看这里很多人都为不孕症而苦恼，除了治疗和检查在饮食方面还要注意什么呢？一虫草全鸡原料冬虫夏草10克老母鸡1只，姜葱胡椒粉食盐黄酒适量。制法老母鸡杀好洗净，鸡头劈开后纳入虫草10枚扎紧，余秋来伏不去，这段时间身体尤要注意！立秋后应该这样养生一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收。虽非盛夏还伏虎，更有寒蝉唱不休。左河水立秋虽然天还那么热，但天地间阴阳的变化已经悄悄转换了形势。立秋是一年圆运动的起点，阴阳之气由夏长转为秋收，由浮健康养生秋来伏不去，这段时间脾胃虚弱的人尤要注意这三点内容来源中国中医药报作者河北省廊坊市中医医院徐文江一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收。虽非盛夏还伏虎，更有寒蝉唱不休。左河水立秋立秋节气后仍处于三伏阶段，高温仍在持续。而且今年雨水较多你最喜欢的重口味食物，对身体有什么危害？你最喜欢的重口味食物的危害是什么健康食品的故事现在很多人喜欢重口味食物。重口味的食物不仅能刺激你的味蕾，还能改善你的食欲，大大增加你的食欲。然而，重口味的食物不仅不利于我们的健康，过敏性鼻炎可以用哪些方法进行治疗呢？淡盐水清洗鼻腔过敏性鼻炎在发作之后可以用淡盐水来清洗鼻腔，用100毫升的清水放入两勺食盐，搅拌均匀之后，用棉签蘸取适量的盐水放于鼻孔之内，用淡盐水慢慢清洗。在清洗过程中，必须要掌握专家们介绍说，有一些简单的方法，用于预防心脏病突然发作8心脏病生活习惯健康解密论长寿预防癌症专家们介绍说，有一些简单的方法，用于预防心脏病突然发作8Simplewaysfromdoctorstopreventheartattack23遵常用的7种他汀类药物，有什么区别，哪个最好？很多有动脉粥样硬化的中老年人，都需要服用他汀类药物来预防脑梗塞和心肌梗死。有很多人问华子，他汀类药物那么多，到底哪一种才最好？华子告诉他们，他汀类药物没有最好，只有最适合。常用的他黄芪补气养生，如何搭配更好？中医教你一种方式，或能气血双补天气越来越热之后，我们平时工作学习的时候都会觉得尤其无力，其实这往往是气血虚弱的影响，由于气血不畅，就会导致我们的身体营养供给不及时，不仅仅精神疲倦，容易犯困，还会出现身体乏力等情鲜牛奶中的活性营养物质研究证明，一个人每天饮用一杯200250ml鲜牛奶，具有防癌作用。鲜牛奶这个古老的饮品，简直是上天赐给我们最好的营养品！大家都以为牛奶只是补钙和蛋白质。其实，99的人都认知错了！真胃不好，坚持养成这2个好习惯，胃会越来越健康有些人总是胃不舒服，不是胃痛，就是胃胀，要不就是反酸烧心，总之都是和胃病有关的。胃病是慢性疾病，除用药治疗外，日常的饮食调理非常重要。大多胃病都和饮食习惯有关，尤其是现在年轻人得胃老年人走路腿疼和抽筋，不一定是缺钙小故事李阿姨已经年过古稀，不过身体还算硬朗，每天晚饭后都会在小区遛弯锻炼身体，可是最近几个月，她总是走着走着就开始腿疼，或者抽筋。李阿姨想着是因为缺钙的原因，便开始补钙。但吃了一段