一忌：劳心、劳力、生活无序；
　　二忌：感染、感冒、发烧；
　　三忌：高食盐、高蛋白；
　　四忌：肾毒性的药物和食物、不良情绪。
　　劳心、劳力、生活无序
　　中医里的劳心不只是因为操心而劳累，主要是指心理健康。什么是心理健康？总之，随遇而安，乐观自信，是心理健康的表现。
　　总之，肾病的第一忌、劳心是最重要的。保持心理健康是治疗肾病的第一要素。劳累的第二个内容是身体的劳累，体力的消耗。因为劳累增加的代谢废物，产生的有害物质，会增加肝肾的负担，扰乱正常的生理代谢，造成内分泌和免疫系统的紊乱，加重病情。
　　生活无序，是指生活要有规律，早睡，早期，适当运动，注意休息。不要打麻将时，一坐就是几个小时，甚至熬夜。肾病患者也不可剧烈运动，这会加速肾病恶化。
　　感染、感冒、发烧
　　感染可诱发、加重肾病。许多肾病与上呼吸道感染有关，尿路感染本身就是肾病的一种，肺炎和心力衰竭可导致急性肾衰。身体的任何部分感染发炎都可加重或促使肾病恶化。所以，要尽可能的预防和阻止感染发炎。
　　感冒、发烧是很多疾病的祸根，大家熟悉的感冒发烧引起肺炎…等。许多肾病也是它引起的，如急性肾小球肾炎，各种肾病的突然恶化等均与感冒发烧有关。肾衰病人尤其怕感冒发烧，只要一感冒发烧，肾功就会迅速恶化，许多肾衰病人往往一次感冒发烧就丧失了生命。
　　高食盐、高蛋白
　　高食盐，是指每人每天摄入的食盐量不宜超过5g（国外专家提出，不超过3克/天）。食盐的摄入量多了，容易引起水肿， 高血压等。具体说，咸菜、腌腊制品基本不吃，因为含盐量太高，炒菜要求比较淡。若有条件，称5 g食盐，实践一下更好。
　　高蛋白，是指高质量的蛋白、低摄入量。每人每天的高质量蛋白质（动物蛋白）摄入量不宜太多，低质量的蛋白（植物蛋白）尽量少吃（不是绝对不吃）。
　　肾毒性的药物和食物、不良情绪
　　有肾毒性的西药比较多，用药时，注意看该药的说明书，上面写有＂肝肾患者慎用＂＂禁用＂的药，一般对肾脏都有不同程度的毒性。用这些药时，健康人要注意，肾病患者则是禁忌了。
　　不良情绪：指急、悔、怨、恨、恼、怒、烦。要避免这些不良情绪。人体就是一个大制药厂，＂好情绪、制良药，坏情绪、制毒药＂，我们应该保持平稳、良好的情绪，保持＂快乐生活化，生活有序化＂。

早期发现阿尔茨海默病的秘密武器（二）总能听到有的患者家属抱怨说，阿尔茨海默病吃了药也治不好，看了也白看。我想说您是在疾病的哪个阶段就医的呢？如果是在仅有淀粉样蛋白阳性，尚未触发级联反应之前，幸运地来到了医生眼前，正好布满荆棘的前行之路世界上的路没有一条是平坦的，但是，我们不能因为路不平就不高兴，不走了。越是布满荆棘与坎坷的路，走起来就越有意义，不是吗？迈过一个坎，就是一大进步。也许，大家只看到了每个人光鲜亮丽的早期发现阿尔茨海默病的秘密武器看了这个题目，大家一定很好奇吧？能够早期发现阿尔茨海默病（Alzheimersdisease，AD）的秘密武器？吹牛吧？阿尔茨海默病是世界难题，什么武器能够实现早期诊断阿尔茨海默病我们做些什么来推迟阿尔茨海默病的发生与进展我们都知道，人老了难免生病，然而阿尔茨海默病（简称AD）让家人如此难过，它不仅给患者造成身体和精神的双重打击，对整个家庭无疑也是一场灭顶之灾。幸运的是，随着AD研究的深入，它的早期早期诊断阿尔茨海默病可延缓进展，体检中加入它可做到地毯式筛查主观认知下降（subjectivecognitivedecline，SCD）是指在阿尔茨海默病（Alzheimersdisease，AD）临床前期，患者自我感觉比之前认知正常的状态患者和家属对于阿尔茨海默病的认知误区老百姓总觉得年龄大了，健忘，老糊涂是正常的，很少有人会因为健忘而去医院就医的。老糊涂不会引起身边人的注意的那么年龄大了就一定健忘吗？健忘都是正常的吗？答案是否定的。年龄大了，各种器阿尔茨海默病临床发病前就可以诊断！主观认知下降高度提示AD风险2016年国家自然科学基金批准了我国第一个阿尔茨海默病（AD）临床前期主观认知下降（subjectivecognitivedecline，SCD）的纵向队列研究中国认知下降纵向研究怎么判断自己将来到底会不会严重脱发？你是否已经感觉到自己脱发了？如何预防和治疗？经常有人问我，已经脱发了就是控制不住，该怎么办？那么我们来硬核科普下自己如何判断今后是否脱发或者有脱发的征兆。一洗头时掉发增多每天估测自眉定美，眉毛对美貌的重要性美有千种风情万种韵致，亘古以来，我们不禁思索什么样，才算美人？眉若远山，远山如黛。谈及美人，我们总会细腻的描绘她的眉，别有一般风情。可以看出，眉在历史长河中一直被作为女性美的标志。解读男人，从胡须开始在男人的心里，衡量硬朗阳光帅气的指标，总要从胡须说起。当你思考状捻着略微扎手的下巴，亦或对着镜子感受剃须刀与脸部的摩擦，此刻你是否不禁感受到自己游走于成熟与帅气之间。你属于哪种胡须健康烹调的要点，你都知道吗？对于健康饮食来说，需要选对食材，需要合理搭配，还需要健康烹调。烹调的意义一方面在于杀灭致病微生物等食品安全隐患，减少影响消化吸收的抗营养因素另一方面在于使食物的质地口感易于接受，加