春回大地，草长莺飞，万物复苏，处处生机勃勃。但是，与此相反，在这样充满生机的美好季节里，人们却会感到困乏无神，无精打采，特别好睡。这即是所谓的＂春困＂，也就是古语说的＂春眠不觉晓＂。
　　春困不是病，春天温度升高，人体的汗腺、毛孔、血管等开始舒张，体表血液循环随之旺盛，导致流人、供给大脑的血液减少，使得大脑供氧量相对不足，从而抑制了中枢神经系统，降低了脑神经的兴奋度，出现懒洋洋、软绵绵、困倦瞌睡的春困现象。但消除春困有妙招:
　　一是务必早睡早起。
　　只有良好的休息才能使身体功能所盛，增强人体的承受能力，减少白天的困顿。
　　二是坚持体育锻炼。
　　要积极顺应春天阳气生长、万物萌生这一特点，选择舒缓轻柔的项目多多运动，如慢跑、打太极拳、做体操等，舒张身体，活动关节，以使气血流畅，阳气生发。
　　三是呼吸新鲜空气。
　　居室中要注意室内空气流通，保证新鲜空气摄人，以增加大脑供氧，缓解疲惫。还可多去郊外春游，呼吸新鲜空气，增加大脑皮层兴奋度，让人心情愉悦振奋。光汁四是做好饮食调摄。
　　春天饮食应避寒凉，少油腻，多清淡，多吃青菜、胡萝卜、芹菜、荸荠等新鲜易消化的食物，以减少肠胃负担，养护脾胃阳气。同时要适度多吃葱、姜、蒜等辛味食物，可祛湿、避浊，促进血液循环，兴奋大脑中枢。
　　五是注意劳逸结合。要科学用脑，劳逸结合，要不时放下手头紧张的工作、劳动，听听音乐，聊聊天，赏赏花草，以调节大脑的中枢神经，补充和供给氧气摄人。

枸杞与阿尔茨海默病枸杞是一种常见的中药药材，在日常生活中，我们时常能看到它的身影，有的人习惯在汤里水里放上几颗。枸杞含有枸杞多糖胡萝卜素维生素E硒酮钙磷钾钠等丰富的营养物质，对身体益处多多。其中的枸枸杞泡水真的养生吗？怎样吃更有价值？枸杞泡水真的养生吗？枸杞富含多种微量元素和维生素，（如维生素A维生素B1）以及多种氨基酸，并含有大量活性成分，（如胡萝卜素叶黄素玉米黄素枸杞多糖以及甜菜碱等）具有明目滋阴补肾养肝润吴谨言晒过年美食，隔着屏幕能闻见辣味，网友不愧是地道川妹子开工大吉四个字席卷了整个朋友圈，看来大多数人已经返岗工作了。回首望去，似乎昨天大家还在争先恐后晒着年夜饭和过年美食，转眼就结束了与家人团聚的春节假期。与寻常老百姓一样，过年期间，明谁说酒越贵越好？超市里这一款白酒，好喝不贵，是地道的纯粮酒导语是谁说的酒越贵越好？超市这一款白酒，好喝不贵，是地道的纯粮酒。在生活中，我们经常听到一分价钱一分货，便宜没好货，贵肯定有它贵的道理这些话，给我们传达的意思就是什么东西都是越贵的枸杞除了能够滋养肾气，还有明目的作用，赶紧泡起来吧文萧筱人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。这句话的意思就是说枸杞的营养价值特别丰富，除了能够滋养肾气，还能使人精气神十足，年轻十几岁。听到这里我也心动了，赶紧泡一杯枸杞水补补。都知道枸别再用枸杞单独泡水喝了，和它们这样搭配起来营养价值会更丰富文萧筱人常说人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。从这句话中我们可以了解到，枸杞作为一种神药出现在大部分中年人的保温杯里。其实不单单是中年人，年轻人也提前开启了养生之路。但是枸杞真的有如枸杞能治肾病，但有一种人不建议服用正所谓人到中年不由己，保温杯里泡枸杞，肾病朋友以中老年人居多，泡枸杞很常见。那么，枸杞能治肾病吗？结论是多数情况下，枸杞对慢性肾脏病是有好处的。枸杞性味甘，平。归经归肝肾经。功能主三步即好的养生汤，红枣枸杞黑木耳鸡汤，清爽微甜，养生润无声又到寒冬腊月时，正是进补好时节。冬季储存好充足的能量，不仅能够有效的御寒，还能为春天到来时，身体焕发出新气象打下良好的基础。春播夏耘秋收冬藏，这虽然只是农耕文明的经验之谈，但是，这针灸治疗淋巴结肿大！这是我在贵州某三甲医院工作时的一个病例，昨天我回装甲兵大院收拾东西时突然看到了这位患者的彩超单子了。那么我就总结一下我曾经治疗过的淋巴结肿大的病例患者的情况是这样的患者陆某莲，54六味地黄丸仅仅能补肾阴？其实还有这些功效六味地黄丸其方起源于宋代，因为其疗效显著，被后世称为开创了滋阴大法，成为后世滋补肾阴的基础方剂。如此经典的方剂，是不是很想知道，六味地黄丸是怎么创造出来的呢？钱乙or六味！在宋代，专家提示身体缺乏维生素，可以多吃这些食物，否则会得这种病缺维生素c吃什么食物好缺维生素C的时候，建议摄入新鲜的蔬菜和水果，用这新鲜的蔬菜水果富含维生素C，特别是一些叶类的蔬菜，所含的维生素C高于根茎类的一些蔬菜。酸性的水果所含的维生素C