提醒肝不好的人,通常会有4个表现!若一个不占,恭喜肝还健康
肝脏是人体重要的器官之一,它是身体代谢、解毒的器官,一旦肝脏健康受损,将会直接影响到其身体的排毒和代谢的情况。现代社会,生活节奏快,人们的工作和生活的压力都非常大,也养成了很多不良习惯,如经常饮酒、熬夜、压力过大等,给肝脏带来很大的负担,久而久之,使肝脏健康受损,对身体的健康来说也是非常不利的,通常情况下,肝不好的人,会有这4个表现,如果你能一个不占,说明肝还算健康。
中医:肝不好的人,通常会有4个表现!若一个不占,恭喜肝还健康
表现一:面色发黄
肝不好的人,通常会有脸色发黄的表现,那是因为肝脏健康受损,肝功能出现异常,肝脏正常代谢胆红素的能力也就会下降,使血清中胆红素升高,这时,反应在人的面部时,会出现面色发黄,眼球发黄等情况,这就是平时常见的"黄疸",一旦开始出现这样的表现,说明你的肝脏出现问题了,你该好好养肝了。
表现二:疲倦无力
肝脏可以帮助身体代谢毒素和垃圾,可是,一旦人的肝脏健康受损,肝功能下降,体内的毒素和垃圾无法及时的代谢到体外,而是在身体内沉积和滞留,就可能会出现身体的疲倦无力感,有的还会出现面容憔悴的情况,肝脏健康变差,睡眠也会受到影响,当你毫无缘由的出现困顿的症状之时,就要考虑肝脏的健康变差了,最好及时就医,也要好好养肝了。
表现三:经常失眠
凌晨2.3点钟是肝经运行的时间,肝脏健康,人的睡眠质量也会非常高,但是,如果肝脏健康差,睡眠质量可能就会受到影响。中医里有"心主神,肝主魂"的说法,肝不好,就会造成气血两亏,这时,人体就非常容易出现虚热的情况,导致经常出现失眠多梦,睡眠质量下降的情况,若在一段时间内,经常出现这样的表现,就要警惕肝病的到来,你也该好好养肝。
表现四:伤口愈合慢
肝脏是人体的代谢系统,身体内的毒素和垃圾要通过肝脏来分解代谢,维持身体正常的运转。所以,一旦肝功能出现异常时,体内的毒素垃圾无法及时代谢到体外,就会影响到体内再生功能的运转,身体的免疫系统就会下降,皮肤健康程度也会变差,肝受损的人,伤口的愈合速度就会有所减慢,甚至会造成伤口感染,若在一段时间内经常出现这样的情况,是肝脏变差了。
肝脏不好的人,通常会有以上4个表现,如果不占,说明你的肝脏还算健康,想要肝好,良好生活方式的养成非常重要的。
1、不要熬夜
经常熬夜,会让人的睡眠质量下降,使肝脏得不到充分的修复,会耽误肝脏排毒,久而久之,就会影响肝脏健康,特别是对于肝脏不好的人来说,熬夜更是不应该有的。
2、少喝酒
经常饮酒对肝脏的健康是非常不利的,因为酒精是需要肝脏来分解代谢的,如果经常大量的饮酒,就会增加肝脏的负担,会使肝功能下降,久而久之,则会造成酒精肝、脂肪肝、肝硬化,甚至会大大增加患上肝癌的风险,积极的戒烟饮酒,对肝脏健康才更有益处。
3、平和心态
如果人的压力过大,经常发脾气,或是常有暴躁、抑郁等不良情绪,会使肝气郁结,影响肝气运行,对肝脏的健康是非常不利的,经常发脾气的人,通常情况肝不太好,因此,保持一个平和的心态,你的肝才会更健康。
祝您身体健康!
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